Deja de bëhu ti (Uran, 2012) është një libër nga shkrimtari dhe folësi Joe Dispenza. Pas suksesit të Zhvilloni trurin tuaj (2008) shkroi këtë libër tjetër që premtoi të ishte një revolucion në mënyrën se si ne e konceptojmë realitetin tonë nga vetja jonë. Ai ka arritur një përhapje të madhe të punës së tij falë besimit që shumë lexues kureshtarë kanë dhënë në veprën e tij.
Kjo është një ese mbi psikologjinë alternative në të cilën Dispenza zbulon mrekullitë që njerëzit mund të arrijnë nëse e njohin veten thellë dhe shndërrohen në një person tjetër, më të mirë dhe më të vetëdijshëm. Studimet e tij bazohen në epigjenetikë dhe neuroshkencë. Ky libër në fjalë shpjegon se si na sjell dobi të riprogramojmë veten.
Ndaloni të jeni ju: si na sjell dobi të riprogramojmë veten
Ndryshimi i mënyrës së të menduarit
Sot është e lehtë të gjesh studime, metoda, artikuj dhe literaturë të pafund që pohon se është në fuqinë tonë të ndryshojmë ekzistencën tonë duke modifikuar mënyrën tonë të të menduarit. Kjo do të thotë, Secili individ do të vendoste kufij që nuk e lejojnë atë të ecë përpara ose që do ta mbanin në një gjendje shqetësimi.. Gjithçka fillon nga mendimi dhe mendja, mënyra se si ne e perceptojmë realitetin dhe historia që secili person tregon vetë përcakton të tashmen dhe realitetin e tij. Joe Dispenza është i bindur për këtë dhe tashmë ka bindur miliona njerëz që e ndjekin atë përmes bisedave të tij ndërkombëtare dhe librave të tij. Në të njëjtën mënyrë ai mendon se kjo ka një zgjidhje dhe se neve na takon të transformojmë jetën tonë.
Beson se mendja është mjaft e fuqishme për të arritur një gjendje të vetëdijes që na lejon të fillojmë të vërejmë ndryshimet në jetën tonë të përditshme për të na bërë të jemi personi që duam të jemi. Me pak fjalë, mendja krijon realitetin, si nëntitull i Ndaloni së qeni ju. Ai person që mendojmë se jemi nuk jemi në të vërtetë ne. Ne kemi vendosur të besojmë se jemi. Por Njerëzit mund të riprogramojnë veten duke transformuar besimet e tyre të cilat në shumicën e rasteve janë kufizuese. Kjo do të ishte ideja e përgjithshme e librit të Dispenza-s dhe ai e mbron atë përmes një metode praktike për të udhëhequr lexuesit në rrugën e tyre personale të zbulimit dhe ndryshimit.
Mendimi, veprimi dhe qenia
Por si mund ta bëjmë jetën tonë të ndryshojë duke ndryshuar bindjet tona? Në momentin që e bëjmë do të fillojmë të veprojmë në atë mënyrë që të ketë koherencë midis veprimeve dhe mendimeve. Meqenëse ne jemi çfarë mendojmë dhe çfarë bëjmë. Libri është i ndarë në tre pjesë ("Shkenca e qenies suaj", "Truri dhe meditimi juaj" dhe "Lëvizni drejt fatit tuaj të ri") që zhvillojnë idenë kryesore të kufizimit të mendimeve dhe në të njëjtën kohë ofrojnë mjete për të filluar. procesi, dëshironte ndryshimin.
Meditimi ka një hapësirë të rëndësishme në libër, pasi është një ushtrim që ndihmon në fillimin e ndryshimit. Kjo arrihet së pari me vetëdije; hyni në një gjendje të vetëdijes së plotë për të njohur veten më mirë dhe për të ditur se çfarë duhet të ndryshojmë dhe të vazhdojmë të marrim vendimin për ta bërë këtë. Duke eliminuar besimet negative dhe me vendosmërinë për të realizuar qëllimet, mund të arrihen rezultate të mëdha.. Sepse këto, rezultatet, janë pasojë e veprimeve tona dhe e asaj që ne mendojmë. Meditimi do të ndihmonte në përcaktimin e personit që jemi dhe do ta drejtonte jetën tonë drejt asaj që duam. Për ta bërë këtë, nuk duhet të humbni qëndrueshmërinë ose fokusin.
Vizualizimi i qëllimit është thelbësor për arritjen e përmirësimit. Përveç kësaj, Mirëqenia që arrihet me kalimin e kohës do të vërehet në të gjitha aspektet dhe fushat e jetës. Shëndeti i mirë mendor përfshin gjendje më të mirë fizike, më shumë energji dhe forcë për të përballuar jetën, për ta shijuar atë në maksimum dhe për të zgjidhur vështirësitë duke shmangur viktimën. Rrjedhimisht, arritja e ndryshimit është rezultat transformues i mendimeve dhe veprimeve, gjë që na bën të transformohemi në një person më të shëndetshëm dhe më të lumtur. Që nënkupton ripërcaktimin e identitetit.
Konkluzione
Ndaloni së qeni ju Është një libër i rritjes personale që u jep fuqi të madhe mendimeve tona në atë masë sa ato mund të na përcaktojnë. dhe si rrjedhojë të na japë rezultate të caktuara. Është thelbësore të ndryshohen besimet kufizuese për të ndërtuar një identitet të ri nëpërmjet vendimeve që marrim dhe veprimeve që kryejmë. Procesi është i ngadalshëm, kështu që është e rëndësishme të mos humbisni objektivin dhe të bëni një ushtrim vizualizimi. Nga ana e tij, meditimi është një bazë për të arritur një gjendje të vetëdijes, si dhe për të njohur veten në thellësi. Koherenca e mendimeve dhe veprimeve tona do të rezultojë në ndryshimin e nevojshëm për të fituar një gjendje mirëqenieje.
Sobre el autor
Joe Dispenza është një shkrimtar dhe popullarizues amerikan i lindur në vitin 1962.. Popullariteti i tij erdhi kur u shfaq në dokumentarin e vitit 2004 Pra, çfarë dini?! (Çfarë Dini The Bleep!?) rreth teknologjisë dhe fizikës kuantike me intervista të ndryshme.
Ai është mjek i kiropraktikës dhe veçanërisht bie në sy fakti se, pavarësisht nga lëndimi i disa vertebrave dhe humbja e aftësisë për të ecur, ai rifitoi lëvizshmërinë pa ndërhyrje kirurgjikale konvencionale. Ky autor mburret me këtë dhe ekspozon përvojën e tij si shembull në librat e tij dhe në konferenca të shumta. Përveç Ndaloni së qeni ju (2012) y Zhvilloni trurin tuaj (2008), Ka shkruar edhe Dispenza Placebo jeni ju (2014) y E mbinatyrshme (2017).