Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje
Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje është një libër vetëndihmës i shkruar nga autori, regjisori dhe inxhinieri spanjoll Albert Espinosa. Vepra u botua nga shtëpia botuese Grijalbo në vitin 2021. Siç ndodh me shumicën e titujve të vetë-përmirësimit që nuk janë shkruar nga ekspertë të shëndetit mendor —edhe pse ka ndodhur edhe me disa psikologë—, materiali i Espinosa ka pasur një përzgjedhje të larmishme opinionesh.
Disa recensues pohojnë se, duke qenë një libër vetëndihmës, autori duhet të bazohet në përvoja më të globalizuara, dhe jo në përvojat e tij, pasi këto janë të kufizuara në perceptimin e tij. Ndërkohë, lexues të tjerë kanë vlerësuar ndjeshmërinë dhe çiltërsinë e Albert Espinosa-s në rrëfimin e historisë së tij. dhe, nëpërmjet tij, të promovojë zgjidhjet që ai ia atribuon prejardhjes së tij individuale dhe të mësuarit që ka marrë nga të tjerët.
Përmbledhje e Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje
Rëndësia e shëndetit mendor
Për shumë vite ishte e neveritshme që njerëzit të shkonin te psikologu në të njëjtën mënyrë si të shkonin te çdo specialist tjetër shëndetësor: domethënë shpesh. Falë përhapjes masive —dhe shtimi dhe dukshmëria e sëmundjeve të tilla si depresioni, ankthi i përgjithësuar ose stresi—, Praktikat psikologjike dhe konsultimet janë rritur shumë. Në të njëjtën mënyrë janë rritur edhe materialet e bazuara në këto terapi.
Kjo zakonisht përfshin filma proteste, seriale, muzikë dhe, natyrisht, libra. Gjithnjë e më shumë tituj trajtojnë çështje të shëndetit mendor, qofshin ato të shkruara nga specialistë ose nga njerëz që kanë kaluar nëpër situata veçanërisht komplekse që duan të ndajnë njohuritë e tyre me turmat. Kjo e fundit është el rasti i Albert Espinosa, autor i Unë isha gati për gjithçka përveç teje.
23 goditjet e Espinosa
En Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç tejeAlbert Espinosa propozon 23 “murmuritje” emocionale për të shëruar plagët. "Frymëmarrja" është mënyra në të cilën autori u referohet kapitujve të tij, duke iu referuar atyre frymëmarrjeve që zakonisht nënat aplikojnë në mavijosjet e fëmijëve të tyre, të cilat ndodhin kur bien ose godasin njëri-tjetrin. Çdo seksion fillon me një frazë të famshme nga një figurë e famshme, një ilustrim dhe titullin e frymës përkatëse.
272 faqe janë gjithçka që i duhen Albert Espinosës për të sjellë ngjarje që i dhanë atij një përvojë transcendenciale. Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje trajton tema të tilla si humbja, vdekja, dashuria, situatat, njerëzit, suksesi, ndër të tjera. Veç kësaj, autori rrëfen historitë e njerëzve që ka njohur gjatë jetës së tij, të cilët i kanë lënë mesazhe të mençura që i ndan me lexuesit e tij.
Fiksimi i numrit 23 in Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje
Në librin e Me gjemba Katër lista me 23 vepra arti, libra, këngë dhe filma bashkëjetojnë që e kanë ndihmuar autorin në disa procese të vështira që i kanë lindur gjatë gjithë jetës së tij. Në fund të këtyre Albert Espinosa shkruan një fabul të shkurtër që lidhet drejtpërdrejt me përmbajtjen e titullit të tij. Brenda frymëmarrjeve, shkrimtari përshkruan ushtrime që mund të vihen në praktikë për të jetuar më plotësisht.
Disa nga këto këshilla janë mjaft të paqarta., si: “Duhet të shpërthesh duke qeshur dhe duke qarë, ia vlen të bëhesh copë-copë për ato dy emocione”; "Vetja juaj e vjetër është më e zgjuar se ju"; “Ai na përsëriste gjithmonë se çdo gjë e mirë prishet. Pra, ne ishim gjithmonë të çrregullt”; ose “Shumë probleme do të shfaqen gjithmonë, edhe pa i kërkuar. Në fund të fundit, një problem është ndryshimi midis asaj që presim dhe asaj që marrim në jetë.”
Këto janë fraza mjaft të thjeshta që mund të zbatohen pa kontekst, e cila shumë herë shkakton vetëm konfuzion tek lexuesi me një problem serioz, teksa përpiqet të gjejë një zgjidhje. Në këtë rast, është shumë më e këshillueshme të shkoni te një profesionist i shëndetit mendor, ose të kërkoni libra të shkruar nga psikologë.
Ndërtimi i Espinosa
Unë isha i përgatitur për gjithçka, përveç teje Ajo bazohet në përvojat personale të autorit.. Prandaj është e nevojshme që lexuesi të dijë pak për kontekstin e tij. Albert Espinosa vuante nga kanceri për më shumë se dhjetë vjet. Ai endej nga një spital në tjetrin, i hoqën një mushkëri dhe një pjesë të mëlçisë... Gjatë asaj kohe ai takoi shumë njerëz, dhe përjetoi situata që ndikuan drejtpërdrejt në mënyrën e tij të të menduarit dhe të shikimit të botës.
Ky konfigurim mendor mund të shihet qartë në librin e tij, i cili, për të, funksionon si një udhërrëfyes praktik se si duhet jetuar jeta. Unë isha i përgatitur për gjithçka përveç tejei mund të jetë frymëzues — në të vërtetë, historia e Espinozës është. Megjithatë, është e qartë se sistemet e besimit, qëndrimet dhe mënyrat nuk duhet të vendosen të veprojë bazuar në trajnimin dhe përvojat e një qenieje tjetër njerëzore.
Për autorin, Albert Espinosa
Albert Espinosa.
Albert Espinosa i Puig ka lindur në vitin 1971, në Barcelonë, Spanjë. Ai studioi në Shkollën e Lartë Teknike të Inxhinierëve Industrialë të Barcelonës. Më pas, Ai u diplomua në Universitetin Politeknik të Katalonjës. Kur autori ishte vetëm 13 vjeç, mjekët e diagnostikuan me osteosarkoma. Pas disa operacioneve, u hoqën dy organe të rëndësishme, përveç kësaj, shkrimtarit iu desh të pritej njëra nga këmbët.
Të gjitha këto përvoja e bënë atë të ndërveprojë me një mori personalitetesh. Këto lidhje kanë patur një ndikim të madh në jetën e tij letrare, e cila filloi që në moshë shumë të hershme. Punimet e tij të para ishin skenarë për filma të shkurtër, si p.sh Pelones (1995) y Një fillestar në ETSEIB. Për më tepër, shkrimtari ka punuar si skenarist për shfaqje televizive dhe konkurse. Po kështu, ai ka punuar edhe në fusha të tjera të artit, si teatri.
Libra të tjerë nga Albert Espinosa
- Fjalë pas vdekjes (1997);
- Historia e Marc Guerrero (1998);
- Lara-lara (1999);
- 4 valle (2002);
- Jeta juaj në 65' (2002);
- Això nuk është jeta (2003);
- Mos më kërko të të bekoj, sepse do të të bekoj (2004);
- Klubi i les palles (2004);
- Idaho dhe Utah (2006);
- Sekreti i madh (2006);
- Sekreti i Vogël (2007);
- Tigrat tanë të mirëpritur (2013);
- Bota e verdhë: nëse besoni në ëndrrat, ato do të realizohen (2008);
- Gjithçka mund të kishim qenë unë dhe ti nëse nuk do të ishim unë dhe ti (2010);
- Nëse më thua, eja, do të lë gjithçka ... por më thuaj, eja (2011);
- Busulla që kërkojnë buzëqeshje të humbura (2013);
- Bota blu: duaje kaosin tënd (2015);
- Sekretet që ata kurrë nuk ju kanë thënë të jetoni në këtë botë dhe të jeni të lumtur çdo ditë (2016);
- Çfarë do të të tregoj kur të shoh përsëri (2017);
- Mbarime që meritojnë një histori (2018);
- Gjëja më e mirë për të shkuar është të kthehesh (2019);
- Nëse ata do të na mësonin të humbnim ne gjithmonë do të fitonim (2020);
- Bota e verdhë 2: Unë isha gati për gjithçka përveç teje (2021);
- Natën që dëgjuam (2022);
- Sa mirë më bën kur më bën mirë (2023).