Njerëz toksikë: si të silleni me njerëzit që ndërlikojnë jetën tuaj është një libër i vitit 2010 i botuar nga Xhepi B (Penguin Random House) Eshte per një libër informues mbi menaxhimin e marrëdhënieve i shkruar nga Bernardo Stamateas. Është pjesë e një koleksioni manualesh që përshkruajnë dhe japin udhëzime për të kontrolluar toksicitetin në jetën tonë. Kjo plotësohet posaçërisht me Njerëz më toksikë: cilët janë ata që duan që ju të ndiheni mirë? (2014), i cili ka një tjetër nëntitull mjaft sugjestionues.
Psikologu argjentinas Bernardo Stamateas shfaq një listë të personazheve të komplikuar që lulëzojnë në jetën e të gjithëve, ai na paralajmëron për ta dhe na jep këshilla praktike për të vendosur atë që ndonjëherë është kaq e vështirë: kufijtë.
Njerëz toksikë: si të silleni me njerëzit që ndërlikojnë jetën tuaj
Fillimi në biznes: toksiciteti social
Njeriu është një qenie shoqërore nga natyra dhe në çdo fushë të jetës jemi të rrethuar nga njerëz: familja, shkolla dhe universiteti, puna, miqtë, fqinjët, partneri... Janë disa që çuditërisht na mbushin me energji dhe e bëjnë jetën. lehtë për ne. Por me siguri ju jeni takuar në më shumë se një rast me një qenie që ju thith energjinë dhe inkurajimin. Për një ose shumë arsye është e vështirë të largohesh, duke i dhënë fund marrëdhënies. Ndonjëherë është e nevojshme të mësoni të jetoni së bashku (për shembull, në punë) dhe jo vetëm kaq, mësoni të menaxhoni mënyrën se si lidhemi me njëri-tjetrin dhe vendosni kufij që na mbajnë nga vuajtja e të qenit me personin toksike.
Bernardo Stamateas krijon një tablo të personaliteteve në librin e tij Njerëz toksikë. Ai përshkruan disa lloje psikologjike dhe ndjen empati me lexuesin e tij, i cili shpejt zbulon se nuk është i vetëm në këtë problem relacional dhe sentimental. Sepse kur lidhesh me një çift, duhet të mësosh të menaxhosh ndjenjat, limitet dhe të parandalosh që tjetri të kontrollojë situatën. Autori përpiqet të shpjegojë marrëdhëniet që kemi me të tjerët dhe gjithashtu ndihmon për të njohur ato lidhje të dëmshme që na pengojnë të kemi një jetë të qetë.. Ndonjëherë ne mund të shkëputemi, herë të tjera mund ta bëjmë atë marrëdhënie një mundësi nëse veprojmë me përgjegjësi emocionale dhe në raste të tjera duhet të mësojmë të vendosim atë që duam dhe çfarë, atë që jemi të gatshëm të ofrojmë dhe vijat e kuqe ose kufijtë që nuk mund të kalohet pa arsye.
Disa konsiderata të librit
Askush nuk tha se ishte e lehtë të vendosni kufij të shëndetshëm dhe të dilni më të fortë pa dëmtuar vetëvlerësimin tuaj. Ky libër zvogëlon vështirësinë e marrëdhënieve, duke u marrë me tema toksike dhe dobësia emocionale që ndonjëherë na pushton kur ndajmë të njëjtën dhomë me ESA person. Po kështu, ai portretizon këta njerëz dhe jep disa udhëzime se si të ndërveprojmë me ta, edhe në ato situata në të cilat humbasim kontrollin.
As nuk duhet të harrojmë se është një libër vetëndihmës dhe disa nga udhëzimet e tij mund të jenë paksa të pasakta, pasi disa fraza mund të duken të përsëritura sepse janë tipikeedhe pse jo më pak e vërtetë. Stamateas, megjithatë, shkruan qartë dhe mund të nxirren disa këshilla për jetën e përditshme. Ajo që bie në sy me siguri nga libri është lista e njerëzve toksikë sipas llojeve. Pa u thelluar në detaje komplekse, personalitetet mund të jenë të dobishëm për të njohur (ose ndoshta për të njohur veten?) ata njerëz ziliqarë, manipulues, problematikë ose despotë që vijnë e shkojnë në jetën tonë.
Libri konsideron të përpiktët, ziliqarin, skualifikuesin, agresivin verbal, fals, psikopatin, mediokërin, thashethemin, shefin autoritar, neurotikun, manipuluesin, krenarin dhe ankuesin.
Konkluzione
Njerëz toksikë Është një libër mjaft i lehtë për vetëndihmë dhe pak mashtrim që në fillim. Jepni një sërë penelatash të llojeve psikologjike që mund të ndihmojnë për të identifikuar ata njerëz në mjedisin tuaj që të komplikojnë jetën. Megjithatë, atij i mungojnë nuancat e thella psikologjike dhe teknikat e përshkruara për t'i mbajtur ato larg janë disi të skicuara. Duke qenë një libër mjaft i shkurtër dhe që lexohet shpejt, dhe që është shitur me shumë sukses, ai mund të tërheqë vëmendjen dhe të jetë një opsion për t'u integruar në rrugën e krijimit të marrëdhënieve më të mira.
Sobre el autor
Bernardo Stamateas ka lindur në Buenos Aires në vitin 1965. Ai u trajnua për Psikologji në Universitetin Kennedy dhe më vonë mori Seksologjinë si specialitet. Ai i përket Shoqërisë Argjentinase të Seksualitetit Njerëzor dhe është gjithashtu anëtar i Kishës Baptiste të Ministrisë së Zotit, duke vepruar si pastor në lagjen Buenos Aires të Caballito. Ai kishte një hapësirë shëndetësore në një zinxhir argjentinas.
Kapaciteti i tij shpërndarës dhe komunikues e ka bërë atë të ketë një mbulim të madh përtej vendit të tij të lindjes. Po kështu dëshmojnë edhe librat e tij një karrierë të suksesshme dhe të njohur në fushën e shëndetit, zhvillimit njerëzor dhe spiritualitetit. Disa nga veprat e tij më të njohura janë emocione toksike, njerëz ushqyes, Qetësi emocionale, dështimet e suksesshme o autobojkot.