3 китоби йога барои оғози кор

Китобҳо дар бораи-йога

Вақте ки якчанд сол пеш мо ба платформаҳои калони тиҷоратии китобҳо, ба монанди Fnac ё La casa del libro, ташриф овардем, мо ба ҳама ҷо менигаристем, умедворем, ки ҳеҷ кас моро намебинад, ки ба бахши Худкӯмак ё адабиёт ворид шавем навсолаи нав.

Аммо, имрӯз ҳамаи ин навъи адабиёт, ба туфайли терапияҳои алтернативӣ, ҷаҳонишавӣ ё муаллифони тасаввуфӣ (салом Пауло) торафт афзоиш ёфта, тавонистаанд, ки таассубро канор бигиранд ва ба мо имкон диҳанд, ки китобҳои ҷолибтаринро пайдо кунанд, алахусус он китобҳое, ки ба омӯзиши баъзе чизҳо равона карда шудаанд санъат ё фалсафаи қадим.

Ин ҳолат дар бораи йога аст, ки ҳазорсолаҳо пеш дар Ҳиндустон ба вуҷуд омада, ба дарёфти тавозуни ҷисм ва рӯҳ равона карда шудааст, ки онро як қатор ҳолатҳо бо номи асанас, ки барои такмил додани усулҳои истироҳат ё мулоҳиза мусоидат мекунад, равона кардааст.

Дар рӯзи байналмилалии йога, ин 3 китоб дар бораи йога барои оғози кор Вақте ки сухан дар бораи шиносоӣ бо яке аз фалсафаҳои солимтарин дар ҷаҳон меравад, онҳо метавонанд такмилдиҳандаи он асарҳои дигари рафи шумо ва дастгирии бузурге бошанд.

Дарахти йога, аз ҷониби BKS Iyengar

Китобҳои йога

Ҳисоб карда мешавад муаллими мӯътабартарини йога дар ҷаҳон, Устод Ииенгар кӯшиш мекунад, ки бо ин китоб дар амалияи ҳаррӯзаи йога ва дар баъзе мақсадҳое, ки аз некӯаҳволии оддии ҷисмонӣ фаротар мераванд, амиқтар шавад. Дар навбати худ, профессор моро бо терапияҳои мухталифе, ки худи ӯ дар Ҳиндустон анҷом додааст ва ба воситаи он тавонистааст одамони гирифтори мушкилоти шунавоӣ ва нафасро табобат кунад, тасвир мекунад. Китоби беҳтарин барои оғози кор дар йога аз рӯи усули Иенгар, ки ба амалия ва некӯаҳволӣ ҳамчун мафҳумҳои асосӣ равона шудааст.

Илми йога, аз ҷониби Имаго Мунди

Аммо оё ин йога кор мекунад? Бисёре аз шумо мепурсанд. Ҷавоби ман ҳамчун дӯстдори йога дар тӯли се сол ҳа хоҳад буд, аммо бо вуҷуди ин мо набояд фаромӯш кунем, ки мутобиқсозии ғарбии як интизоми Осиё ҳамеша "тағирот" -ро дар бар мегирад, ки на ҳамеша илм онҳоро хуб медонанд. Дар мавриди ин китоб, Илми Йога барои шубҳаноктарин беҳтарин аст, зеро он мавзӯъҳои ҳозираи йога дар Ғарбро аз байн мебарад ва таъсири ҷарроҳии ин фанро тавассути ҷадвали мавқеъҳо дар бар мегирад пешгирии ҷароҳат, оксигенатсияи хун ё сабук кардани ҳолати депрессия, се бартарии амалияи дарозмуддати йога.

Йога бо ҳикояҳо, аз ҷониби Сидней Солис

Барои онҳое, ки дар ин мақола адабиёти бадеиро пазмон шудаанд, шумо мехоҳед бидонед, ки муаллиф Сидней Солис дар ҳамкорӣ бо наққошӣ Диана Валори соли 2010 ин маҷмӯаи ҳикояҳои тасвириро нашр кардааст, ки бо вуҷуди муносибати кӯдаконааш барои калонсолон низ тавсия дода мешавад. Тавассути мавқеъҳои тасвирӣ, китоб моро тавассути афсонаҳои гуногуни Осиё, аз қабили "Харгӯш дар Моҳ (Ҳиндустон) ё дарахти ноки сеҳрнок" (аз Чин), ки кӯшиш мекунанд арзишҳои умумиҷаҳонии йога ва мулоҳизаро пеш баранд, роҳнамоӣ кунад.

Инҳо 3 китоб дар бораи йога барои оғоз онҳо хонандагони норозиро мӯътақид месозанд ва таҷрибаи ҳамдардии ин фалсафаи ҳазорсоларо, ки таъсири онҳо фаврӣ нестанд, балки хеле тавоно мебошанд, тақвият медиҳанд.

Оё шумо ягон бор бо йога машқ кардаед?


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)