Uppvaknandets väg
Uppvaknandets väg (Varje förvandling börjar med en själv) är en bok för självhjälp och personlig förbättring skriven av den berömda spanska kirurgen, talaren, motivatorn och författaren Mario Alonso Puig. Verket gavs ut på förlaget Espasa 2023 och har, liksom läkarens största titel, genererat en stor inverkan på samhället som är förtjust i texter av denna genre.
I boken Mario Alonso Puig talar om hjältens väg som varje person måste följa för att bli lyckligare, den version av sig själv hon alltid har velat vara. Men detta är inte lätt, eftersom det kräver tålamod, disciplin och en hög dos inspiration. Å andra sidan avslöjar författaren att man genom vetenskaplig kunskap kan reda ut tekniker för att frigöra människans potential.
Sammanfattning av Uppvaknandets väg
Hjärnan är inte det enda tänkande organet
Hjärnan är mångas stora huvudperson självhjälpsböcker med vetenskapliga tillvägagångssätt. Detta rosa och mycket komplexa organ verkar vara grunden för alla mänskliga aktiviteter, från de enklaste till de mest djupgående. Tack vare honom går människor från att lära sig gå till att skapa verk med förmågan att förändra samhällets kurs.. Det finns dock andra lite undervärderade organ som också bidrar till den kreativa processen.
En av dem är matsmältningskanalen, som, om den är i ett ohälsosamt tillstånd, kan generera känslor som kronisk trötthet, apati, depression, ångest och rädsla. Enligt Mario Alonso Puig, Människor måste börja ägna mer uppmärksamhet åt sin mage om de vill övervinna svårigheterna i det dagliga livet med tillförsikt., mod och mod. I detta avseende är författaren en mycket humanistisk vetenskapsman och uppmuntrar också koppling mellan människor.
Ordens enorma kraft
Mario Alonso Puig säger att han precis innan han började på läkarutbildningen läste en bok som talade om hur grekiska läkare använde ordens kraft och kontakt med sina patienter för att få dem att läka snabbare. Sedan dess, Författaren satte sig för att undersöka de bästa sätten att använda samtal och dialog för att uppnå en gynnsam effekt. hos de patienter han behandlar.
Det systemet är något som han också har implementerat i sina konferenser och böcker, och förespråkar det sätt på vilket en persons uppfattning kan förändras om de får höra saker på ett positivt sätt, och alltid uppmuntrande framsteg och ett försiktigt avsteg från den populära komfortzonen. Samtidigt hanterar författaren diskursen att ingen människa ska ge upp för förlorad, eftersom alla har potential till något.
Formeln för att utveckla dold potential och närliggande lycka
Enligt Mario Alonso Puig finns det tre faser som hjälper till att utöka människors potential: en överdriven önskan att exponera allt det goda som finns inombords, implementering av en komplett strategi och slutligen mödosam och fokuserad träning. Det konstaterar skribenten, för att utföra dessa verktyg, Det är nödvändigt att ha ett träds tålamod, och även dess motståndskraft.
Vikten av neuroplasticitet
Folk tenderar att tänka så hjärna Den har en stel operation, men det är inte så. Faktum är att den har förmågan att anpassa sig och stärka sig själv tack vare sin neuroplasticitet. Det finns redan tillförlitlig information som bevisar att stamceller kan användas för att regenerera vävnader. Dessutom lyckas neuroner återställa sig själva och skapa kontakter med sina kamrater, vilket gör att de kan skicka mycket mer information. Denna sista process aktiveras dock först när något nytt lärs in.
Samtidigt kan det också bli blockerat på grund av depression eller rädsla. Mario Alonso Puig hänvisar till att människans mentala värld är en karta, medan verkligheten är ett territorium som måste utforskas med hjälp av psykologisk och andlig kartografi. Av den anledningen, stöder metoder som djup meditation, eftersom, genom denna teknik, Det är möjligt att reglera negativa tankemönster som direkt påverkar beteendet.
Uppfattningen av rädsla
Även om det kan verka konstigt finns det en typ av rädsla som är hälsosam. Det är det som förbereder en människa att gömma sig, springa eller möta en farlig situation. Ändå, I de flesta fall är rädsla bara en obalanserad och överdriven verklighetsuppfattning. Människor försöker alltid lämna bakom sig kortisolet som genereras av stressiga upplevelser, men vad de uppnår är motsatsen.
Ändå är rädslan de upplever en del av ett förändrat medvetandetillstånd. Många gånger, Efter att ha stått inför konflikter upptäcker vissa att de inte bara är starkare än de trodde, men också att situationen inte var så kritisk som de först tänkt sig. Rädsla är en känsla som kan bli förlamande, men om den bearbetas kan den göra män mer modiga varelser.
Om författaren Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig föddes 1955 i Madrid, Spanien. Han studerade medicin vid Harvard University. Han gick också på Tavistock Institute i London och IMD i Lausanne. Han tog examen i allmän kirurgi och specialiserade sig senare på matsmältningskirurgi. Efter tjugosex år i medicinsk praktik, Puig insåg sitt behov av att kommunicera budskap om mänsklig potential, så han började fördjupa sig i frågor om personlig utveckling.
De ämnen som författaren brinner mest för i denna studie är ämnen relaterade till förändring, utmaning och osäkerhet, varför han har hållit flera konferenser i frågan. Som det är logiskt att anta, Han har även skrivit en serie böcker därgenom flera studier, stödjer hans analyser om vikten av matsmältningsprocesser i beteende, samt metoder för att uppnå ett tillstånd av fullständig lycka.
Andra böcker av Mario Alonso Puig
- Att leva är en brådskande angelägenhet (2000);
- Uppfinna dig själv igen (2000);
- ledarträ (2000);
- nu jag (2011);
- Svaret (2012);
- Tarmkvoten (2013);
- Sanningens väktare och tidens tredje port (2017);
- Ta ett andetag! Mindfulness (2017);
- Dina tre superkrafter (2019);
- 365 idéer för ett fullt liv (2019);
- Återställ ditt sinne. Upptäck vad du är kapabel till (2021).