Citação de Rafael Santandreu
Quando um internauta solicita ao Google a consulta “livros de Rafael Santandreu”, a maioria dos resultados aponta para A arte da vida não amarga (2013). Embora o título supracitado tenha tornado o catalão conhecido em nível editorial, o renomado psicólogo já publicou com sucesso mais sete textos. Todos eles categorizados dentro da seção de auto-ajuda.
Portanto, são volumes com extensão inferior a 300 páginas e escritos com terminologia de fácil compreensão. Também, As publicações do Santander expõem uma sólida base científica, que lhe valeu o elogio de vários especialistas em psicologia de renome internacional. Entre eles, Ramiro Calle, Alicia Escaño Hidalgo e Walter Riso.
Os livros de Rafael Santandreu (nas palavras de seu autor)
As seguintes revisões contêm impressões do Santander expressas em entrevistas concedidas a meios de comunicação como La Vanguardia, Conheça a Praça o 20 Minutos, entre outros.
A arte da vida não amarga (2013)
Segundo o psicólogo catalão, existem certos termos e crenças malucas profundamente enraizadas na mente da maioria dos espanhóis. O primeiro desses pensamentos é a tendência das pessoas de precisarem de alguém para dar e receber carinho. Assim, se um indivíduo não consegue “manter o outro ao seu lado”, ele é percebido como um ser com um cotidiano cinzento.
Por outro lado, o autor tem afirmado repetidamente que o objetivo deste título é oferecer um método de mudança e aprimoramento pessoal. Ou seja, a premissa básica de qualquer texto de autoajuda. Mas o que torna este livro tão especial? Nesse sentido, o maior patrimônio de Santandreu é o respaldo científico: mais de dois mil trabalhos acadêmicos e milhares de depoimentos extrapolados de sua consulta.
Preconceitos (que toda pessoa deve superar) descritos no A arte da vida não amarga
- Se uma pessoa está sozinha, é patética e, provavelmente, de temperamento insuportável;
- A infidelidade sentimental é um acontecimento impossível de superar, é um trauma que corrói a alma;
- Qualquer adulto incapaz de prover uma casa própria é um fracasso cujo sustento depende de outros;
- A quantidade de bens (materiais, oportunidades, amigos, títulos acadêmicos...) é diretamente proporcional ao sucesso de uma pessoa.
escola da felicidade (2014)
O texto inclui as recomendações emitidas por aqueles que —segundo Santandreu— Eles são os dez psicólogos mais treinados do mundo. Essas premissas são consistentes com muitas das preocupações expressas pelos pacientes do consultório do psicólogo do jardim. Dessa forma, detectou um "mau sentimento diário" na maioria deles: depressão e ansiedade.
A este respeito, Santandreu explica que “as más vibrações do dia a dia” é uma doença cada vez mais frequente. Uma vez que de uma em cada dez pessoas afetadas pela depressão na década de 1990, a estatística reflete um aumento para quatro em cada dez indivíduos hoje. Diante desse aumento, o escritor espanhol oferece várias explicações; entre elas:
- Doenças emocionais são devidas a mudanças de valores geracionais das tradicionais às mais voltadas ao consumo;
- A consequência da transmutação de valores mencionada acima são dois conceitos: necessidade y terribilite;
- La necessidade engloba não apenas uma patologia materialista, mas também inclui necessidades psicológicas causadas por tendências sociais estressantes, baseado no desejo de provar ser alguém de sucesso;
- La terribilite é a tendência de tome cada notícia negativa como se fosse o fim do mundo.
Recomendações do Santander para "aprender a felicidade"
- Autoformação através de livros de filosofia e cercar-se de pessoas com “uma cabeça bem mobiliada”, calmo e feliz;
- vontade de mudar a forma de ver o mundo;
- Tome precauções sem medo;
- Ninguém é velho demais para mudar.
Os copos da felicidade (2015)
Rafael Santander define a felicidade neste livro como vocên estado em que alguém é capaz de dar generosamente às suas emoções positivas. Paralelamente, esse indivíduo tem consciência de seus sentimentos negativos, mas, apesar de aceitá-los plenamente, os vivencia brevemente. Consequentemente, a pessoa tem grande auto-estima e não guarda rancor do mundo.
Assim, é possível apreciar coisas simples - um copo de vinho, um passeio ou a cor do céu, por exemplo - e ver uma oportunidade em cada momento. Toda essa parte um processo de fortalecimento emocional cujo fundamento é valorizar o que você tem e não reclame de coisas que você não tem ou não trabalha. Além disso, o psicólogo catalão propõe um novo termo: o o suficiente.
O que é o o suficiente?
Basicamente trata-se de apreciar, detalhar e contentar-se com as questões materiais e imateriais que se possuem. Porém, é preciso diferenciar esse conceito do conformismo pessimista, característico de pessoas sem objetivos e sonhos. Assim, esse equilíbrio possibilita aproveitar o caminho para atingir um objetivo, sem medo ou pressão absurda.
Biografia de Rafael Santander
Rafael Santander
Rafael Santandreu Lorite nasceu em Horta, Barcelona, em 8 de dezembro de 1969. Em Barcelona, estudou Psicologia na Universidade Pública de Barcelona antes de seguir para a Universidade de Reading, na Inglaterra. Posteriormente, o jovem ibérico completou sua formação na Escola de Pós-Graduação de Psicoterapia Breve Estratégica em Arezzo, Itália, dirigido pelo famoso psicólogo Giorgio Nardone.
Santandreu trabalhou em território toscano junto com Nardone no Centro di Asistencia Strategica. Então CCom a entrada do novo milênio ele retornou à sua terra natal para lecionar na Universidade Ramón Llull. Paralelamente, a psicóloga do jardim passou a traduzir textos de psicologia voltados ao desenvolvimento profissional e às relações de trabalho.
Mente sã e começos por escrito
Os primeiros lançamentos editoriais de Santandreu coincidiram com seu mandato como editor-chefe da revista Mente sã, junto com o médico e escritor argentino Jorge Bucay. Desta forma, apareceu A arte da vida não amarga (2013), o aclamado longa de estreia da psicóloga espanhola. No ano seguinte, ele manteve a fasquia alta com outro livro bem recebido, escola da felicidade.
Outros livros de Rafael Santander
- As chaves para a mudança psicológica e a transformação pessoal (2014);
- Seja feliz no Alasca. Mentes fortes contra todas as probabilidades (2017);
- destemido (2021).
Algumas frases de Rafael Santander
“O dono da sua mente é você. Se você se mobiliar muito bem para não se “aterrorizar”, poderá ver a mentalidade dos outros do lado de fora e isso não afetará você”.
"A força do gozo é maior do que a força da obrigação."
"Conforto não traz felicidade e as pessoas pensam que sim."