मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन
मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन तरुण स्पॅनिश लेखक अल्बा गोन्झालेझ यांनी लिहिलेले एक छोटेसे आत्मचरित्रात्मक पुस्तक आहे. इबेरा पब्लिशिंग हाऊसने हे काम एका कठीण प्रक्रियेनंतर मार्च २०२२ मध्ये प्रकाशित केले होते. सुरुवातीला, लेखकाकडे तिची सामग्री प्रकाशकाकडून लॉन्च करण्यासाठी पुरेसे पैसे नव्हते, म्हणून तिला अनेक कर्जे घ्यावी लागली. तथापि, नंतर हे शीर्षक स्पॅनिश भाषिक वाचकांनी सर्वात जास्त ओळखले गेले.
टिकटॉक मुळे हे पुस्तक मीडिया इंद्रियगोचर बनले. त्या प्लॅटफॉर्मवर, लेखिका—तिच्या वैयक्तिक खात्याद्वारे—कामाचे काही तुकडे दर्शवणारे व्हिडिओ शेअर करते. सहसा, ही सामग्री उदास संगीतासह असते. त्याच्या प्रकाशनानंतर, किमान चार दशलक्ष किशोरांनी वाचले होते मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन.
सारांश मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन
विकाराचा इतिहास
मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन अल्बा गोन्झालेझच्या इतिहासाचे आणि तिच्या मानसिक त्रासाचे लिखित चित्र आहे. पुस्तकामध्ये, विविध रोग आणि विकारांना सामोरे जाण्याची प्रक्रिया कशी होती हे लेखक सांगतात. त्यापैकी, उदासीनता, एनोरेक्सिया आणि अपमानकारक चिंता वेगळे आहेत. हे सर्व लहान नोट्सच्या मालिकेद्वारे केले जाते, कविता जुन्या वैयक्तिक नोटबुकमध्ये संकलित केलेल्या गद्य, रेखाचित्रे आणि चित्रे.
लहान असूनही, अल्बाला स्पेनमधील मनोरुग्णालयात दाखल करण्यात आले. तिथे त्यांनी आपल्या जर्नलमध्ये लिहिलेल्या विचारांच्या तुकड्यांचे संकलन करण्याचा आनंद घेतला. एका वर्षानंतर, आठवणींचे हेच कात्रण तिच्या पहिल्या पुस्तकात रूपांतरित झाले, मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन.
गोन्झालेझच्या म्हणण्यानुसार, त्याच्या अर्ध्याहून अधिक आयुष्यातील विविध विकारांची कच्ची आणि सेन्सर नसलेली बाजू सांगणे हे खंडाचे उद्दिष्ट आहे, एक स्पष्ट संदेश सोडण्याव्यतिरिक्त: मदतीसाठी विचारा.
अल्बा गोन्झालेझची कथा शैली
मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन हे एक जिव्हाळ्याचे आणि वैयक्तिक कार्य आहे, जे तिच्या सर्वात वाईट काळात अल्बा गोन्झालेस कोण आहे हे थेट प्रतिबिंबित करते. उदास आणि चिंताग्रस्त. याव्यतिरिक्त, जेव्हा तो त्याच्या स्वत: च्या शरीरासह कठीण परिस्थितीतून जातो तेव्हा तो कसा असतो हे दर्शविते, कारण तो खाण्याच्या विकाराने ग्रस्त आहे. पुस्तकात लिहिलेल्या कविता, कथा आणि विचार यांचे वास्तववादी वर्णन करता येईल.
लेखक रूपक किंवा इतर साहित्यिक उपकरणांमध्ये विपुल नाही. खरं तर, कोणतीही दृश्यमान गीतात्मक भाषा नाही. मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन म्हणूनच, हे एक शीर्षक आहे जे गेय असल्याचे भासवत नाही, परंतु गीतांद्वारे पचण्यास कठीण असलेले जग उघड करण्यासाठी आहे, जिथे वेदना, पुन्हा पडणे, अंधार आणि एकटेपणा आहे. हे साहित्य नाही तर आजारी व्यक्तीचा अनुभव आहे, अल्बा गोन्झालेस तिच्या आजारांविरुद्ध लढण्यासाठी वापरत असलेल्या थेरपीचा एक प्रकार आहे.
ची तज्ञ टीका मानसिक आरोग्याशिवाय जीवनअल्बा गोन्झालेझ द्वारे
त्याच्या पहिल्या चित्रपटाच्या प्रकाशनानंतर, ज्याचा त्याने त्याच्या सोशल नेटवर्क्सद्वारे प्रचार केला आहे, ट्रेंडिंग चाल आणि गाण्यांसह तिने पोस्ट केलेल्या छोट्या स्निपेट्समुळे लेखिका व्हायरल झाली.
आजपर्यंत, त्याच्या TikTok प्रोफाइलचे 713.5K फॉलोअर्स आहेत. त्याच्या पोस्टना जवळपास 21.2M लाईक्स मिळाले आहेत, विशेषत: पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढांद्वारे जे अल्बाच्या किस्से आणि गडद विचारांशी ओळखतात.
ही वस्तुस्थिती मानसिक आरोग्य तज्ञांच्या स्पॅनिश भाषिक समुदायाला चिंतेत ठेवते.. त्यांचा असा दावा आहे की या प्रकारची सामग्री विविध विकार आणि त्यांच्या उपचारांबद्दल चुकीच्या माहितीला प्रोत्साहन देते.
दुसरीकडे, अल्बा गोन्झालेसने अनेक प्रसंगी निदर्शनास आणून दिले आहे की तिचा हेतू मानसिक अस्वस्थता रोमँटिक करण्याचा नाही. उदासीनता, चिंता किंवा इतर कोणत्याही स्थितीत असलेल्या रुग्णांना ते उपचार विसरतील किंवा डॉक्टरांकडे जाणे थांबवतील असे सुचवण्याचा प्रयत्न करत नाही. मानसशास्त्रज्ञ.
किशोरवयीन मुलांसाठी वाचणे हानिकारक आहे का मानसिक आरोग्याशिवाय जीवन?
पेरुव्हियन सेंटर फॉर सुसिडोलॉजी अँड सुसाईड प्रिव्हेन्शन (सेंटिडो) चे संचालक म्हणून काम करणारे अल्वारो वाल्डिविया यांनी टिप्पणी केली की मानसिक आरोग्य समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी सर्व उपक्रम, या संदर्भात प्रसार माध्यमे तयार करण्याव्यतिरिक्त, ते सकारात्मक आहेत. आणि हे असे आहे की या विषयावर आताइतके लक्ष दिले गेले नव्हते. तथापि, आपण सामायिक केलेल्या माहितीच्या प्रकाराबद्दल चिंतित आहात.
मानसिक आरोग्याशी संबंधित संकल्पनांकडे चुकीचा दृष्टिकोन चुकीची माहिती देऊ शकतो, अनेकांना असा विचार करण्यास प्रवृत्त करते की त्यांना एक विकार आहे आणि इतर त्यांच्या आजारांवर चुकीच्या पद्धतीने उपचार करतात. टीकेचा सामना करताना, अल्बा गोन्झालेसने पुनरुच्चार केला आहे की जर एखाद्याला तिच्या कामात वर्णन केलेल्या गोष्टींबद्दल खूप ओळखले गेले असेल तर, मदत मागण्याची आणि थेरपीकडे जाण्याची वेळ आली आहे. एक प्लस म्हणून, तो निदर्शनास आणतो की कोणतेही पुस्तक मानसशास्त्रीय साथीदाराची जागा घेत नाही.
असे असले तरी, काही निंदकांसाठी, या पुस्तकामुळेच असा वाद झाला नाही, तर ज्या पद्धतीने काही परिच्छेद प्रसारित केले गेले आहेत. त्याच TikTok वर अपलोड केलेल्या वाक्प्रचारांच्या संदर्भाचा अभाव हा एक गोंधळात टाकणारा घटक आहे, ज्यामुळे नैराश्य आणि आत्महत्येचे विचार रोमँटिक करण्याची प्रवृत्ती निर्माण होते.
मानसिक आरोग्याशिवाय जीवनातील काही श्लोक
"आता मी सक्षम नाही"
"माझी तब्येत बरी नाही
तू मला दिसत नाहीस?
कृपया आग्रह करा
जरी मी आधी जाऊ दिले नाही
मला मदत करा कारण मी करू शकत नाही
मला का विचारू नका पण मी करू शकत नाही
मी सक्षम नाही"
“माझ्यासोबत जे घडत आहे त्याबद्दलचे ते संभाषण मी चुकवले
मला ती आवड नव्हती जी मी कधीच पाहिली नाही, परंतु ज्याची मला नेहमीच अपेक्षा होती
की तुम्ही खर्‍या लोकांपैकी कसे आहात, जे तुम्हाला शुद्ध सौहार्दाने सांगतात त्यांच्यापैकी नाही
आधाराचा तो देखावा, किंवा आरामाची मिठी
मी अनेक गोष्टी गमावत होतो, सर्व क्षुल्लक, ज्यामुळे इतका महत्त्वाचा शेवट बदलू शकला असता”.
लेखक, अल्बा गोन्झालेझ बद्दल
अल्बा गोंझालेझ
अल्बा गोन्झालेझचा जन्म 2004 मध्ये मालागा, स्पेन येथे झाला. त्यांची पत्रांची आवड अगदी लहान वयातच सुरू झाली. आधीच वयाच्या बाराव्या वर्षी, तो आपल्या भावना कागदावर किंवा संगणकावरील शब्दाच्या पांढर्‍या पत्रांवर ओतत होता. 2017 मध्ये, जेव्हा लेखिका तेरा वर्षांची होती, तेव्हा तिला नैराश्याचे निदान झाले. नंतर तिला एनोरेक्सियाचा त्रास होऊ लागला. नंतर तिने अनेक वेळा आत्महत्येचा प्रयत्न केला, ज्यामुळे तिला स्वेच्छेने मनोरुग्णालयात दाखल करावे लागले.
इतर कलात्मक क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, अल्बा गोन्झालेस तिच्या डायरीची पृष्ठे वर्गीकरण करण्यात मध्यभागी तिचा वेळ घालवू लागली., ज्यामध्ये त्याने त्याच्या कौटुंबिक समस्यांबद्दल त्याला कसे वाटते आणि त्याचे शरीर, अन्न आणि जीवनशैली यांच्याशी त्याचा संबंध कसा आहे याबद्दल बोलले. लवकरच, ते तुकडे एक पुस्तक बनले ज्याचा उपयोग लेखक तिची अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आणि कठीण काळात इतरांना सोबत करण्यास मदत करेल.
त्यांच्या पहिल्या पुस्तकाला मिळालेली स्वीकृती समजल्यानंतर, नावाचा दुसरा खंड स्व-प्रकाशित करण्याचा निर्णय घेतला मला सांगायचे बाकी आहे. हे 4 मे 2022 रोजी विकले गेले. त्यानंतर, त्याने त्याचे तिसरे शीर्षक जारी केले: जखमा, 6 मार्च 2023 पासून उपलब्ध.