RafaelSantandreuのフレーズ
インターネット ユーザーが Google に「Rafael Santandreu books」というクエリを尋ねると、ほとんどの結果は 苦い人生の芸術 （2013）。 前述のタイトルにより、カタロニア語は編集レベルで知られるようになりましたが、この有名な心理学者は、さらに XNUMX つのテキストを出版することに成功しています。 それらはすべて、自助セクションに分類されます。
そのため、300ページ弱の分量で、わかりやすい用語で書かれています。 また、 Santandreu の出版物は、確固たる科学的根拠を明らかにしています。 これにより、彼は国際的に有名な心理学の専門家数名から称賛されました。 その中には、ラミロ・カジェ、アリシア・エスカーニョ・イダルゴ、ワルテル・リソが含まれます。
Rafael Santandreuの本（著者の言葉による）
以下のレビューが含まれています 次のようなメディアへのインタビューで表明されたサンタンドレウの印象 La Vanguardia, ノウスクエア o 20 Minutosなどがある。
苦い人生の芸術 (2013)
カタロニアの心理学者によると、 ほとんどのスペイン人の心に深く根付いている特定の用語とクレイジーな信念があります. これらの考えの最初は、愛情を与えたり受け取ったりするために誰かを必要とする傾向です。 ですから、「誰かをそばに置いておく」ことができない人は、灰色の日常生活を送っている存在として認識されます。
一方で、著者は繰り返し述べています。 このタイトルの目的 変化と個人の改善の方法を提供することです。 これは、あらゆる自助テキストの基本的な前提です。 しかし、この本が特別な理由は何ですか？ この点で、サンタンドレウの最大の資産は科学的裏付けです。XNUMX を超える学術研究と、彼の質問から推定された数千の証言です。
で説明されている偏見 (すべての人が克服しなければならない) 苦い人生の芸術
- 人が一人でいる場合、彼は哀れで、おそらく耐え難い気質の人です。
- 感情的な不貞は克服できない出来事であり、魂を蝕むトラウマです。
- 自分の家を提供できない大人は、生計を他人に依存している失敗者です。
- 所有物の量 (資料、機会、友人、学位など) は、人の成功に正比例します。
幸福の学校 (2014)
テキストには、 —サンタンドレによると— 彼らは、世界で最も訓練された XNUMX 人の心理学者です。 これらの前提は、庭の心理学者のオフィスの患者によって表明された懸念の多くと一致しています. このようにして、彼はそれらのほとんどに「毎日の悪い感情」、つまりうつ病と不安を検出しました。
この点で、 Santandreu は、「毎日の悪い雰囲気」がますます頻繁に起こる病気であると説明しています。 1990 年代には XNUMX 人に XNUMX 人がうつ病に罹患していましたが、現在では XNUMX 人に XNUMX 人に増加しています。 この増加を考えると、スペインの作家はいくつかの説明を提供しています。 それらの間の：
- 心の病気は世代の価値観の変化によるものです 伝統的なものから消費に重点を置いたものまで。
- 前述の値の変換の結果は、XNUMX つの概念です。 必需品 y てんかん;
- La 必需品 唯物論的な病理だけでなく、 ストレスの多い社会的傾向によって引き起こされる心理的ニーズを含む、成功した人であることを証明したいという願望に基づいています。
- La てんかん する傾向があります すべての否定的なニュースを、あたかも世界の終わりであるかのように受け止める.
「幸せを学ぶ」というサンタンドレウのすすめ
- 哲学や哲学の本による自己修養 「頭の整った」人たちに囲まれる、穏やかで幸せ。
- 変化への意欲 世界の見方。
- 恐れずに予防策を講じてください。
- 年を取りすぎて変わる人はいません。
幸せのメガネ (2015)
ラファエル・サンタンドリュー この本で幸せを定義する誰かが自分のポジティブな感情に惜しみなく与えることができる状態。 並行して、その人は自分の否定的な感情を認識していますが、完全に受け入れているにもかかわらず、それらを短時間経験します。 その結果、その人は自尊心が高く、世間に対して恨みを抱くことはありません。
このように、例えば、グラスワイン、散歩、空の色など、単純なことを評価し、一瞬一瞬にチャンスを見ることができます。 このすべての部分 自分が持っているものに感謝することを基盤とする感情強化のプロセス 持っていないものや機能していないものについて不平を言うことはありません。 さらに、カタロニアの心理学者は新しい用語を提案しています。 足りる.
何ですか 足りる?
基本的には それは、所有されている物質的および非物質的な問題を評価し、詳細に説明し、満足することです。 ただし、この概念を、目標や夢を欠いている人々の特徴である悲観的な順応主義と区別する必要があります。 ですから、このバランスがあれば、恐れや不条理なプレッシャーを感じることなく、目的を達成する道を楽しむことができます。
Rafael Santandreuの伝記
ラファエル・サンタンドリュー
Rafael Santandreu Lorite は、8 年 1969 月 XNUMX 日にバルセロナのオルタで生まれました。バルセロナでは、バルセロナ公立大学で心理学を学び、その後イギリスのレディング大学に進みました。 その後、若いイベリア人 イタリアのアレッツォにある短期戦略心理療法大学院でのトレーニングを修了、有名な心理学者ジョルジオ・ナルドーネが監督。
Santandreu はトスカーナの領土で、Centro di Asistencia Strategica で Nardone と一緒に働いていました。 次に C新しい千年紀の入り口で彼は故郷に戻った ラモン・リュル大学で教鞭をとる。 並行して、庭の心理学者は、専門的な開発と労使関係を対象とした心理学のテキストを翻訳し始めました。
健康な心 そして書き初め
Santandreu の最初の編集リリースは、雑誌の編集長としての任期と一致していました。 健康な心, アルゼンチンの医師で作家のホルヘ・ブカイと一緒に。 こうして現れた、 苦い人生の芸術 （2013）、スペインの心理学者による絶賛されたデビュー作。 翌年、彼は別の評判の良い本で水準を高く保ちました。 幸福の学校.
Rafael Santandreuの他の本
- 心理的変化と個人的な変革への鍵 （2014）;
- アラスカで幸せになりましょう。 すべての可能性に対する強い心 （2017）;
- 恐れずに とします。
Rafael Santandreuのいくつかのフレーズ
「あなたの心の持ち主はあなたです。 自分自身を「怖がらせ」ないように十分に準備すれば、他人のメンタリティを傍観者から見ることができ、それがあなたに影響を与えることはありません.
「楽しむ力は義務の力よりも大きい。」
「快適さは幸福をもたらさず、人々は幸福をもたらすと考えています。」