Cov lus ntawm Rafael Santandreu
Nyob rau hauv cov lus ntawm nws tus sau, Catalan psychologist Rafael Santandreu, Lub kos duab ntawm lub neej tsis txaus ntshai (2013) "nws tsis yog lwm phau ntawv pab tus kheej xwb". Txawm li cas los xij, cov ntawv no muaj feem ntau ntawm cov yam ntxwv ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov xwm txheej no. Hauv lwm lo lus, nws yog ib qho kev tshaj tawm tshwj xeeb - nws tsis yog ib feem ntawm ib qho - ntawm qhov luv luv (240 nplooj ntawv) thiab nrog cov lus yooj yim to taub.
Zoo li no, lub npe yog heev suggestive txog hom nyeem nws yog aimed ntawm thiab cov ntaub ntawv tseem ceeb uas nws npaj siab yuav nthuav tawm. Txawm li cas los xij, txawv psychologists thiab kws txawj hauv kev paub txog kev kho siab thoob ntiaj teb - xws li Walter Riso, Alicia Escaño Hidalgo lossis Ramiro Calle, thiab lwm yam - pom zoo phau ntawv no vim nws lub hauv paus dav scientific.
Index
Tsom xam thiab cov lus xaus ntawm Lub kos duab ntawm lub neej tsis txaus ntshai
thawj qhov chaw
Lub kos duab ntawm lub neej tsis txaus ntshai ib feem ntawm kaum irrational kev ntseeg uas Raws li Santandreu yog tob tob hauv lub hlwb ntawm Spanish:
- Qhov xav tau ntawm muaj ib tug los ntawm leej twg txais kev hlub, vim, txwv tsis pub, nws yog ib tug pathetic hav zoov;
- Yog qhov tseem ceeb muaj ib lub tiaj thiaj li tsis ua "f *** ing tshaib plab tsis ua hauj lwm";
- Yog tus khub los yog tus khub sentimental tsis ncaj ncees, Nws tsis yooj yim sua kom txuas ntxiv qhov kev sib raug zoo ntawd, vim hais tias hom kev ntxeev siab yog ib qho xwm txheej txaus ntshai uas corrodes los ntawm sab hauv;
- Kev vam meej nyob ntawm tus nqi ntawm cov khoom (cov ntaub ntawv, kev txawj ntse, lub sijhawm) tias ib tug neeg muaj peev xwm hoarding;
- Kev kho siab yog ib qho xwm txheej uas yuav tsum zam vim cov neeg uas tsis muaj tus khub raug xam tias yog kev txom nyem.
Lub hom phiaj
Rafael Santandreu tau hais hauv ntau qhov kev xam phaj ntawd txoj kev sib pauv tau piav qhia hauv koj li phau ntawv pab tus kheej tau txais kev txhawb los ntawm ntau tshaj ob txhiab kev tshawb fawb. Yog li ntawd, txoj kev mus kom ze muaj lub hauv paus scientific tiag tiag. Tsis tas li ntawd, Tus Kws Kho Mob Iberian tso siab rau cov lus tim khawv ntawm cov neeg siv ntawm nws qhov blog los lees paub qhov ua tau zoo ntawm nws cov txheej txheem.
Raws li Santandreu, phau ntawv "aims los ua ib qho cuab yeej rau tag nrho cov neeg uas tsis muaj peev xwm them taus ib tug zoo psychologist thiab leej twg xav ua haujlwm ntawm lawv tus kheej. Ib yam li ntawd, tus kws kho kev puas siab puas ntsws hais txog kev sib tham sab hauv ntawm txhua tus neeg raws li qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm hnyav kom ua tiav tus kheej hloov pauv.
Ib Txoj Kev Ua Hauj Lwm?
Qhov kev xav ntawm kev sib tham sab hauv hais txog los ntawm Catalan tus kws tshaj lij muaj txiaj ntsig ntawm kev ua kom pom qhov zoo los yog qhov xwm txheej uas tau tshwm sim hauv tib neeg lub neej. Ces, kev xav ntawm ib tug neeg muaj kev nyuaj siab los yog nrog ib tug nyiam rau kev ntxhov siab vim yog ua rau lawv tus kheej mob (vim cov tswv yim tshwm sim txog nws tus kheej).
Tam sim no, Santandreu khaws cia tias qhov kev xav phem lossis qhov tsis zoo no tuaj yeem kov yeej los ntawm kev kawm uas ua rau muaj kev puas siab puas ntsws tshiab. Hauv lwm lo lus, nws muaj peev xwm "qhia kom hloov". Nws yog ib hom kev xav-kev xav uas nws lub hom phiaj tseem ceeb yog ntsib kev nyuaj siab nrog tus cwj pwm yooj yim dua.
Cov tshuaj "terribillitis"
Barcelona psychologist txhais tau tias "terribillitis" li "nyiam piav raws li tej yam txaus ntshai uas tsis yog”. Ib qho piv txwv yog qhov teeb meem kev poob hauj lwm ntawm ib tug neeg, uas, hauv nws lub tswv yim, muaj kev xav ncaj ncees raws li "phem". Tab sis, rau nws, qhov tsis muaj kev txhawb nqa txoj haujlwm ruaj khov "tsis yog qhov xwm txheej tag nrho" thiab, txawm tias, tib neeg muaj kev ntxhov siab thaum lawv muaj haujlwm thiab ntshai poob.
Qhov sib txawv yog nyob rau hauv kev lees txais ntawm qhov thim rov qab yam tsis muaj exaggeration. Raws li, kev xav ntawm tus kheej-flagellation lossis kev txom nyem (tsis tsim nyog) los ntawm qhov xwm txheej uas tsis tau tshwm sim yog qhov tsis muaj qab hau. Qhov tseeb, indiscriminate (subjective) self-reproach turns ib tug pliaj tshwm sim rau hauv ib yam dab tsi unbearable. Lub tom kawg yog ib qho chaw yug me nyuam zoo heev rau cov tsos ntawm kev xav tsis zoo.
Txoj kev daws teeb meem
Cov lus ntawm Rafael Santandreu
Nws thiaj li, Nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm txhua qhov xwm txheej tsis zoo, tus neeg yuav tsum txiav txim siab seb puas yuav ntsib nws nrog tus cwj pwm zoo. (muaj zog) los yog nws yws txog nws (tsis muaj zog). Hauv qhov no, Santandreu hais txog ntau yam kev tshawb nrhiav uas qhia txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm "kev nkag siab zoo" positivism, qhov twg cov kev daws teeb meem raug npaj nyob rau hauv ib qho kev ua tau zoo.
Raws li Spanish psychologist qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev txhawb siab ntawm tus neeg raws li lub ntsiab tseem ceeb los txhais qhov tseeb rationally. Nyob rau hauv txoj kev no, lub siab yog programmed los ua txhua qhov xwm txheej raws li qhov ua tau, yam tsis muaj kev poob rau hauv (rau tus kheej) thiab / lossis sab nraud (rau lwm tus) kev xav tsis zoo.
Dab tsi yog qhov tsim nyog?
Santandreu tswj hwm - raws li cov ntaub ntawv tau ua thiab kev tshuaj xyuas ntawm nws cov lus nug - uas tib neeg nyiam taw qhia ntau yam tsis tseem ceeb raws li qhov tsim nyog kom muaj sia nyob. Muaj tseeb tiag, Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg yog zaub mov thiab dej, lwm yam kev xav tau sawv cev, rau ib qho twg, ib qho cuab yeej.
Yog li ntawd, daim ntawv thov ntawm logic nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm lub inevitable misfortunes ntawm lub neej ua rau tso tseg prejudices thiab kev txhawj xeeb uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab raug mob. Thaum kawg, ib tug neeg muaj (tsim pov thawj) muaj feem ntau dua ntawm kev nthuav qhia cov kev daws teeb meem yog tias nws muaj peev xwm tswj tau nws txoj kev xav tsis zoo.
Txog tus sau, Rafael Santandreu
Rafael Santandreu: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?Rafael Santandreu Lorite Nws yug hauv Barcelona thaum Lub Kaum Ob Hlis 8, 1969. Nws ua tiav thawj feem ntawm nws txoj kev kawm txog kev puas siab puas ntsws hauv University of Barcelona. Tom qab ntawd, Nws kawm tiav nws daim ntawv kawm tiav qib siab hauv Psychotherapy nyob rau hauv kev tutelage ntawm xibfwb Giorgio Nardone. Nws tau paub vim nws qhov kev tshaj tawm txog kev puas siab puas ntsws hauv phau ntawv xov xwm Noj qab nyob zoo (qhov twg nws yog tus thawj tswj hwm)
Tsis tas li ntawd, nws tau ua tus qhua tsis tu ncua ntawm pej xeem TV cov kev pab cuam hauv Spain ntsig txog cov ncauj lus. Nyob rau hauv 2013, nws tau ua nws tus editorial debut nrog Lub kos duab ntawm lub neej tsis txaus ntshai. Tam sim no, Santandreu muaj ib lub tsev kho mob hauv nws lub npe ntawm kev kho mob hlwb hauv nws lub zos. Tsis tas li ntawd, nws qhia hauv Ramón Llull University thiab Barcelona College of Physicians.
Phau ntawv
Cov ntawv ntawm Barcelona psychologist yog tus cwj pwm los ntawm kev siv cov lus yooj yim, tag nrho ntawm cov lus piav qhia thiab qee qhov neologisms tshwm sim los ntawm nws tus kheej kev txawj ntse. Cov kev siv suab nrov no ("terribilitis", "necesititis") yog siv rau hauv lawv qhov kev ntsuas kom tsim nyog nrog lub hom phiaj ntawm inducing lub ntsiab lus zoo rau kev xav. Nov yog cov npe ntawm nws phau ntawv luam tawm:
- Lub kos duab ntawm lub neej tsis txaus ntshai (2013);
- tsev kawm ntawv kev zoo siab (2014);
- Cov yuam sij rau kev puas siab puas ntsws hloov thiab hloov tus kheej (2014);
- Cov iav zoo siab (2015);
- Zoo siab hauv Alaska. Lub siab muaj zog tawm tsam txhua qhov sib txawv (2017);
- Tsis ntshai (2021).
Tus hais tawm, tawm ntawm koj li
Ua tsaug ntau rau daim ntawv qhia nthuav dav no. Rau peb cov uas tsis tuaj yeem nyob ze ntawm lub tiaj ua si so, koj tsis tau muaj kev xyiv fab. Ib puag.