मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन
मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन युवा स्पेनिश लेखक अल्बा गोंजालेज द्वारा लिखित एक छोटी आत्मकथात्मक पुस्तक है। यह काम एक कठिन प्रक्रिया के बाद मार्च 2022 में इबेरा पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित किया गया था। सबसे पहले, लेखिका के पास किसी प्रकाशक से अपनी सामग्री लॉन्च कराने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं थे, इसलिए उसे कई ऋणों का सहारा लेना पड़ा। हालाँकि, बाद में यह शीर्षक स्पैनिश भाषी पाठकों द्वारा सर्वाधिक मान्यता प्राप्त शीर्षकों में से एक बन गया।
टिकटॉक की बदौलत यह किताब मीडिया में चर्चा का विषय बन गई. उक्त मंच पर, लेखिका - अपने व्यक्तिगत खाते के माध्यम से - काम को बनाने वाले कुछ अंशों को दिखाते हुए वीडियो साझा करती है। आमतौर पर, यह सामग्री उदासीन संगीत के साथ होती है। इसके प्रकाशन के बाद, कम से कम चार मिलियन किशोरों ने इसे पढ़ा था मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन.
का सारांश मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन
किसी विकार का इतिहास
मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन अल्बा गोंज़ालेज़ के इतिहास और उसकी मनोवैज्ञानिक पीड़ा का लिखित चित्र है। किताब में, लेखक बताता है कि विभिन्न रोगों और विकारों से निपटने की प्रक्रिया कैसी रही है. उनमें से, अवसाद, एनोरेक्सिया और दुर्भावनापूर्ण चिंता प्रमुख हैं। यह सब लघु नोट्स की एक श्रृंखला के माध्यम से किया जाता है, कविताओं गद्य में, चित्र और चित्रण एक पुरानी व्यक्तिगत नोटबुक में संकलित हैं।
इतनी छोटी होने के बावजूद, अल्बा को स्पेन के एक मनोरोग क्लिनिक में भर्ती कराया गया था। वहां उन्होंने अपनी पत्रिका में लिखे विचारों के अंशों को संकलित करने का आनंद लिया। एक साल बाद, यादों के वही टुकड़े उनकी पहली किताब में तब्दील हो गए, मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन.
गोंज़ालेज़ के अनुसार, इस खंड का उद्देश्य उन विभिन्न विकारों के कच्चे और बिना सेंसर किए हुए पक्ष को बताना है, जिन्हें उन्होंने अपने जीवन के आधे से अधिक समय तक झेला है, साथ ही एक स्पष्ट संदेश भी छोड़ना है: मदद मांगें।
अल्बा गोंज़ालेज़ की कथा शैली
मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन यह एक अंतरंग और व्यक्तिगत कार्य है, जो सीधे तौर पर दर्शाता है कि अल्बा गोंजालेस अपने सबसे बुरे दौर में कौन थीं। उदास और चिंतित. इसके अलावा, यह दर्शाता है कि जब वह अपने शरीर के साथ कठिन समय से गुजरता है तो कैसा होता है, क्योंकि वह खाने के विकार से पीड़ित होता है। पुस्तक में लिखी गई कविताओं, कहानियों और विचारों को यथार्थवादी बताया जा सकता है।
लेखक के पास रूपकों या अन्य साहित्यिक उपकरणों की बहुतायत नहीं है। वस्तुतः कोई गीतात्मक भाषा दिखाई नहीं देती। मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन इसलिए, यह एक ऐसा शीर्षक है जो गीतात्मक होने का दिखावा नहीं करता है, बल्कि गीत के माध्यम से एक ऐसी दुनिया को उजागर करता है जिसे पचाना मुश्किल है, जहां दर्द, पुनरावृत्ति, अंधेरा और अकेलापन मौजूद है। यह साहित्य नहीं है, यह एक बीमार व्यक्ति का अनुभव है, चिकित्सा के उन रूपों में से एक है जिसका उपयोग अल्बा गोंजालेस अपनी बीमारियों से लड़ने के लिए करती है।
की विशेषज्ञ आलोचना मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवनअल्बा गोंज़ालेज़ द्वारा
अपनी पहली फ़िल्म के प्रकाशन के बाद, जिसका प्रचार उन्होंने अपने सोशल नेटवर्क के माध्यम से किया था, लेखिका द्वारा पोस्ट किए गए छोटे स्निपेट, ट्रेंडिंग धुनों और गानों के कारण वायरल हो गए.
आज तक, उनके टिकटॉक प्रोफाइल पर 713.5K फॉलोअर्स हैं। उनकी पोस्ट पर लगभग 21.2M लाइक्स जमा हुए हैं, विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों द्वारा जो अल्बा के उपाख्यानों और अंधेरे विचारों से पहचान करते हैं।
यह तथ्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के स्पेनिश-भाषी समुदाय को चिंतित रखता है।. उनका दावा है कि इस प्रकार की सामग्री विभिन्न विकारों और उनके उपचारों के बारे में गलत सूचना को बढ़ावा देती है।
इसके भाग के लिए, अल्बा गोंजालेस ने कई मौकों पर बताया है कि उनका इरादा मानसिक गड़बड़ी को रोमांटिक बनाना नहीं है. न ही यह अवसाद, चिंता या किसी अन्य स्थिति वाले रोगियों को यह सुझाव देना चाहता है कि वे उपचार भूल जाएं या जाना बंद कर दें मनोविज्ञानी.
क्या किशोरों के लिए पढ़ना हानिकारक है? मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन?
अल्वारो वाल्डिविया, जो पेरूवियन सेंटर फॉर सुसाइडोलॉजी एंड सुसाइड प्रिवेंशन (सेंटिडो) के निदेशक के रूप में काम करते हैं, टिप्पणी करते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के समाधान के लिए की गई सभी पहलइस संबंध में प्रसार चैनल बनाने के अलावा, वे सकारात्मक हैं. और बात यह है कि इस विषय पर पहले कभी इतना ध्यान नहीं दिया गया था जितना अब दिया गया है। हालाँकि, आप साझा की जाने वाली जानकारी के प्रकार को लेकर चिंतित हैं।
मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अवधारणाओं के प्रति गलत दृष्टिकोण गलत सूचना का कारण बन सकता है, जिससे कई लोग यह सोचने लगते हैं कि उन्हें कोई विकार है, और अन्य लोग अपनी बीमारियों का गलत तरीके से इलाज करते हैं। आलोचना का सामना करते हुए, अल्बा गोंजालेस ने दोहराया है कि यदि कोई व्यक्ति अपने काम में जो वर्णन करती है, उससे बहुत अधिक जुड़ा हुआ महसूस करता है, तो मदद मांगने और चिकित्सा के लिए जाने का समय आ गया है। प्लस के रूप में, वह बताते हैं कि कोई भी किताब मनोवैज्ञानिक संगत की जगह नहीं ले सकती।
फिर भी, कुछ विरोधियों के लिए, यह स्वयं पुस्तक नहीं है जिसके कारण इतना विवाद हुआ है, बल्कि जिस तरह से कुछ अंशों का प्रसार किया गया है। समान। टिकटॉक पर अपलोड किए गए वाक्यांशों के संदर्भ की कमी एक जटिल कारक है, जो अवसाद और आत्मघाती विचारों को रोमांटिक बनाने की प्रवृत्ति पैदा करती है।
मानसिक स्वास्थ्य के बिना जीवन से कुछ छंद
"अब मैं सक्षम नहीं हूँ"
"मैं ठीक नहीं हूँ
आप मुझे नहीं देखते?
कृपया आग्रह करें
भले ही मैं पहले जाने न दूँ
मेरी मदद करो क्योंकि मैं नहीं कर सकता
मुझसे मत पूछो क्यों, लेकिन मैं नहीं पूछ सकता
मैं समर्थ नहीं था"
“मेरे साथ क्या हो रहा था, इस बारे में वह बातचीत मुझसे छूट गई
मुझमें उस दिलचस्पी की कमी थी जो मैंने कभी नहीं देखी, लेकिन जिसकी मुझे हमेशा उम्मीद थी
कि आप असली लोगों में से कैसे हैं, न कि उन लोगों में से जो शुद्ध सौहार्द से आपको बताते हैं
समर्थन की वह दृष्टि, या सांत्वना का वह आलिंगन
मुझे बहुत सी चीज़ें याद आ रही थीं, सभी महत्वहीन, जो इतने महत्वपूर्ण अंत को बदल सकती थीं।''
लेखक अल्बा गोंज़ालेज़ के बारे में
अल्बा गोंजालेज़
अल्बा गोंज़ालेज़ का जन्म 2004 में मैलेगा, स्पेन में हुआ था। पत्रों के प्रति उनका जुनून बहुत कम उम्र में ही शुरू हो गया था। पहले से ही बारह साल की उम्र में, वह अपनी भावनाओं को कागज पर, या अपने कंप्यूटर पर वर्ड की सफेद शीट पर उँडेल रहा था। 2017 में, जब लेखिका तेरह वर्ष की थी, तब उसे अवसाद का पता चला. बाद में, वह एनोरेक्सिया से पीड़ित होने लगी। बाद में उसने कई मौकों पर आत्महत्या करने की कोशिश की, जिसके कारण उसे स्वेच्छा से एक मनोरोग केंद्र में प्रवेश करना पड़ा।
अन्य कलात्मक गतिविधियों के अलावा, अल्बा गोंजालेस ने अपना समय केंद्र में अपनी डायरी के पन्ने छांटने में बिताना शुरू कर दिया।, जिसमें उन्होंने इस बारे में बात की कि वह अपनी पारिवारिक समस्याओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और उनके शरीर, भोजन और जीवनशैली के साथ उनका रिश्ता कैसा है। जल्द ही, वे टुकड़े एक किताब बन गए जिसका उपयोग लेखिका अपनी परेशानी को दूर करने और कठिन समय के दौरान दूसरों को साथ महसूस करने में मदद करने के लिए करेगी।
अपनी पहली पुस्तक को मिली स्वीकार्यता को समझने के बाद, नामक दूसरे खंड को स्व-प्रकाशित करने का निर्णय लिया मुझे बस इतना ही बताना बाकी है. इसकी बिक्री 4 मई, 2022 को शुरू हुई। फिर, उन्होंने अपना तीसरा शीर्षक जारी किया: घाव जो दुख देते हैं, 6 मार्च 2023 से उपलब्ध है।