Fráze Rafaela Santandreua
Když uživatel internetu požádá Google o dotaz „knihy Rafaela Santandreu“, většina výsledků ukazuje na Umění nelepení života (2013). Zmíněný titul sice udělal katalánštinu známou na redakční úrovni, ale renomovaný psycholog již úspěšně publikoval dalších sedm textů. Všechny jsou kategorizovány v rámci svépomocné sekce.
Jde tedy o svazky s rozsahem pod 300 stran a psané snadno srozumitelnou terminologií. Taky, Publikace Santandreu odhalují solidní vědecký základ, což mu vyneslo chválu několika mezinárodně uznávaných odborníků na psychologii. Mezi nimi Ramiro Calle, Alicia Escaño Hidalgo a Walter Riso.
Knihy Rafaela Santandreua (slovy jejího autora)
Následující recenze obsahují dojmy ze Santandreu vyjádřené v rozhovorech poskytnutých médiím jako např La Vanguardia, vědět náměstí o 20 Minuty, Mimo jiné.
Umění nelepení života (2013)
Podle katalánského psychologa existují určité termíny a bláznivé názory hluboce zakořeněné v myslích většiny Španělů. První z těchto myšlenek je tendence lidí potřebovat někoho, kdo by dával a přijímal náklonnost. Pokud tedy jedinec nedokáže „udržet druhého po svém boku“, je vnímán jako bytost s šedivým každodenním životem.
Na druhou stranu to autor opakovaně uvedl účel tohoto titulu je nabídnout metodu změny a osobního zlepšení. Tedy základní premisa každého svépomocného textu. Čím je ale tato kniha tak výjimečná? V tomto ohledu je Santandreuovým největším přínosem vědecká podpora: více než dva tisíce akademických studií a tisíce svědectví extrapolovaných z jeho dotazu.
Předsudky (které musí překonat každý člověk) popsané v Umění nelepení života
- Pokud je člověk sám, je to někdo ubohý a pravděpodobně nesnesitelného temperamentu;
- Sentimentální nevěra je událost, kterou nelze překonat, je to trauma, které požírá duši;
- Každý dospělý neschopný zajistit si vlastní domov je selhání, jehož živobytí závisí na druhých;
- Množství majetku (materiály, příležitosti, přátelé, akademické tituly…) je přímo úměrné úspěchu člověka.
škola štěstí (2014)
Text obsahuje doporučení vydaná těmi, kdo —podle Santandreu — Je to deset nejškolenějších psychologů na světě. Tyto předpoklady jsou v souladu s mnoha obavami, které vyjádřili pacienti ordinace zahradního psychologa. U většiny z nich tak odhalil „každodenní špatný pocit“: deprese a úzkost.
V tomto ohledu, Santandreu vysvětluje, že „každodenní špatné vibrace“ jsou stále častějším onemocněním. Vzhledem k tomu, že každý desátý člověk postižený depresí v 1990. letech XNUMX. století, statistika odráží dnešní nárůst na čtyři z deseti jedinců. Vzhledem k tomuto nárůstu nabízí španělský spisovatel několik vysvětlení; mezi nimi:
- Emoční nemoci jsou způsobeny měnícími se generačními hodnotami od tradičních po ty, které se více zaměřují na spotřebu;
- Důsledkem výše uvedené transmutace hodnot jsou dva koncepty: necessitis y terribilitida;
- La necessitis zahrnuje nejen materialistickou patologii, ale také zahrnuje psychické potřeby způsobené stresujícími sociálními tendencemi, založený na touze dokázat, že je někdo úspěšný;
- La terribilitida je tendence k berte každou negativní zprávu, jako by to byl konec světa.
Santandreuova doporučení „učit se štěstí“
- Autoškolení prostřednictvím knih o filozofii a obklopte se lidmi s „dobře zařízenou hlavou“, klidný a šťastný;
- ochotu změnit způsob vidění světa;
- Přijměte opatření beze strachu;
- Nikdo není nikdy příliš starý na to, aby se měnil.
Sklenice štěstí (2015)
Raphael Santandreu definuje štěstí v této knize jako un stav, ve kterém je někdo schopen štědře dávat na své pozitivní emoce. Zároveň si tento jedinec uvědomuje své negativní pocity, ale přestože je plně přijímá, krátce je prožívá. V důsledku toho má člověk velkou sebeúctu a nechová vůči světu zášť.
Je tak možné ocenit jednoduché věci – sklenku vína, procházku nebo třeba barvu nebe – a v každém okamžiku vidět příležitost. Celá tato část proces emočního posilování, jehož základem je vážit si toho, co máte a nestěžovat si na věci, které nemáte nebo nefungují. Katalánský psycholog navíc navrhuje nový termín: the dost.
Co je dost?
V podstatě jde o to ocenit, upřesnit a spokojit se s těmi hmotnými a nehmotnými problémy, které máme. I když je nutné tento koncept odlišit od pesimistického konformismu, charakteristickém pro lidi bez cílů a snů. Takže tato rovnováha umožňuje užít si cestu k dosažení cíle bez strachu a absurdního tlaku.
Životopis Rafael Santandreu
Raphael Santandreu
Rafael Santandreu Lorite se narodil v Hortě v Barceloně 8. prosince 1969. V Barceloně vystudoval psychologii na Veřejné univerzitě v Barceloně a poté přešel na University of Reading v Anglii. Následně mladý Iberský dokončil svůj výcvik na Postgraduální škole krátké strategické psychoterapie v Arezzu v Itálii, kterou režíroval slavný psycholog Giorgio Nardone.
Santandreu pracoval na toskánském území společně s Nardone v Centro di Asistencia Strategica. Poté CS příchodem nového tisíciletí se vrátil do své vlasti učit na Ramón Llull University. Paralelně s tím zahradní psycholog začal překládat psychologické texty zaměřené na profesní rozvoj a pracovní vztahy.
Zdravá mysl a začátky v psaní
Santandreuova první redakční vydání se časově shodovala s jeho působením ve funkci šéfredaktora časopisu Zdravá mysl, spolu s argentinským lékařem a spisovatelem Jorgem Bucayem. Tímto způsobem se to objevilo Umění nelepení života (2013), uznávaný celovečerní debut španělského psychologa. Následující rok držel laťku vysoko s další dobře přijatou knihou, škola štěstí.
Další knihy od Rafaela Santandreu
- Klíče k psychologické změně a osobní transformaci (2014);
- Buďte šťastní na Aljašce. Silné mysli proti všem předpokladům (2017);
- Beze strachu (2021).
Některé fráze Rafaela Santandreu
"Vlastníkem tvé mysli jsi ty." Pokud se zařídíte velmi dobře, abyste se „neděsili“, budete schopni vidět mentalitu ostatních z postranní čáry a neovlivní vás to“.
"Síla požitku je větší než síla závazku."
"Komfort nepřináší štěstí a lidé si myslí, že přináší."