способи кохання (Уран, 2010) це книга, написана двома руками психіатра Аміра Левіна та психолога Рейчел Хеллер. Це посібник, присвячений науковому лікуванню прихильності у дорослих. Він містить дуже корисну інформацію про цю концепцію, яка починає поширюватися серед населення, оскільки стосунки розвиваються та ускладнюються.
Якщо ви думаєте про те, як покращити ваші стосунки, або хочете зрозуміти, яка прихильність у ваших стосунках на основі вашої особистості, обов’язково прочитайте цю книгу. Є найкраща книга, щоб дізнатися, як прихильність впливає на наші стосунки.
Способи любові: або як прихильність обумовлює наші стосунки
вивчення прихильності
Ми соціальні тварини, і якість наших стосунків матиме вирішальний вплив на людей, якими ми є, а також на наше життя.. Левін і Геллер демістифікують деякі з теорій, які дотримувалися про прихильність, і порівнюють свої дослідження на науковій основі. Для цього вони повертаються до гіпотези, розробленої Джоном Боулбі, англійським психоаналітиком, який започаткував теорію прихильності.
Ця книга, якій уже тринадцять років, закриває можливість вважати прихильність розладом. зовсім навпаки, Люди мають нагальну потребу встановити надійні зв’язки, і прив’язаність є чимось логічним і очікуваним між нами.. Однак є деякі прихильності, які є бажаними та вигідними, які не обмежують автономію та змушують нас підтримувати здорові стосунки з іншими. Крім того, є й інші, які можуть бути токсичними на рівні стосунків з іншими людьми. Хоча в інтимному плані на нас також впливає а раз прихильність, оскільки самооцінка може бути сильно уражена.
прихильність у зрілому віці
У чому немає сумнівів, і це було продемонстровано різними дослідженнями, так це в тому, що наша прихильність значною мірою залежить від прихильності, яку ми отримали в дитинстві. Кузня нашої особистості, тип прив’язаності або рівень емоційної залежності в дитинстві та вид прихильності чи уваги, яку приділяли нам батьки, визначають цю прихильність дорослих, про яку автори говорять у книзі.
Пояснення в посібнику досить зрозумілі і допомагають зрозуміти читачеві, який шукає на їхніх сторінках, тип прив’язаності та результат зв’язку з людиною з іншою прихильністю. Автори закидають сіті на людину, яка відчуває тривогу, і попереджають тих, хто уникає, щодо поведінки, яку вони можуть проявити з людиною, яка відчуває тривогу. Зверніть на це увагу, тому що, в будь-якому випадку, ці два типи прихильності несприятливі для повноцінного життя і здорових відносин. Людина з надійною прихильністю також повинна уважно читати, пам’ятаючи, що ці люди також мають емоційні зв’язки з іншими. Люди за визначенням пов’язані між собою.
Типи вкладень
Як ми вже говорили, доктор Амір Левін і психолог Рейчел Геллер описують теорію прихильності Джона Боулбі, яка розділила прихильність на три типи:
- Страхування. Той, хто має надійну прихильність, знає емоційний баланс у стосунках, здатний говорити про свої почуття та прагне підключитися до іншої людини через співчуття.
- тривожний. Він почувається скривдженим, це людина з низькою самооцінкою, яка завжди потребує іншої людини та постійно боїться бути покинутою. Він емоційно залежний.
- уникаючий. Зазвичай це людина, яка уникає говорити про почуття. Вони холодні і дистанційні люди; вони зазвичай мають такий характер, тому що вони страждали від моментів байдужості з дитинства.
Знання наявних прихильностей, а також рис особистості та наслідків кожної з них допомагає зрозуміти труднощі у стосунках, а також емоції, які нападають на нас перед обличчям нашої найглибшої невпевненості. Про це не можна забувати ці невпевненості викликані контактом з іншою людиною з інтимного емоційного світу. Зрозуміти прихильність один одного означає зрозуміти себе, що означає кращий аналіз ситуації, щоб її змінити. Тому що так, це зазначено можна трансформувати наш тип прикріплення.
Висновки
способи кохання Це книга про прихильність дорослих, хоча обмеження її стосунками в парі означало б залишити поточну роботу на цю тему надто обмеженою. Безсумнівно, це посібник, який може допомогти розпізнати особистість читача та розвіяти певні сумніви щодо теми, яка починає бути надто заїждженою і про яку часто говорять, не знаючи. Прихильність у дорослих має прямі наслідки для прихильності в дитинстві (це колесо, яке подає зворотний зв’язок), і ця книга має наукову базу піонера Джона Боулбі. Лікуйте різні прихильності, щоб мати можливість змінити негативні або шкідливі прихильності на здорові та безпечні, які змушують нас ставитися до інших з власної самооцінки та любові..
Про авторів
Амір Левін - відомий ізраїльський невролог і психіатр.. Зараз він проводить дослідження в Колумбійському університеті та працює з Еріком Канделом, лауреатом Нобелівської премії з медицини 2000 року. Він є членом Американської психіатричної асоціації, Американської академії дитячої та підліткової психіатрії та Товариство нейронаук.
Рейчел Геллер — соціальний психолог з Колумбійського університету. і дружба з доктором Левіном спонукала їх обох до створення цієї книги. Геллер прагне працювати над прихильністю та стосунками з людьми, які приходять до нього в офіс.