Клуб о 5 ранку (Rijaріальбо, 2018) — книга відомого популяризатора та експерта з лідерства Робіна Шарми. На даний момент, якщо вам подобається цей тип контенту для самовдосконалення та професійного розвитку, ви напевно це вже знаєте.
Ця книга спрямована не лише на покращення продуктивності та продуктивності. Його мета — покращити життя своїх читачів за допомогою цікавого поради, процедури та формули, які зроблять ранок найкращою можливістю максимально використати день і досягти змін, які зберігаються з часом.
Клуб о 5 ранку: хто рано встає...
Контролюйте свій ранок, додайте сили своєму життю
Якщо вам вдасться замовити свої ранки і Виробивши звичку вставати о 5 ранку, ви зможете спрямувати своє життя до своїх цілей, бути такими, якими вони є. Робін Шарма прагне скеровувати деяких із найбагатших людей у світі, багатонаціональних компаній і особистостей, які докладають усіх зусиль із залізною дисципліною, щоб досягти мети, як-от елітних спортсменів, на шляху до успіху.
Клуб о 5 ранку дає низку вказівок, які слід застосувати на практиці, перш ніж більшість людей встане. Дорогоцінні години до та під час сходу сонця – це те, де ми маємо найбільше спокою та бадьорості, а також менше виправдань, щоб займатися тими звичками, які також рекомендують багато інших спеціалістів з особистого розвитку (вправи, медитація або ведення щоденника).
Це робить акцент на концентрації та дисципліні, щоб підвищити продуктивність у ту годину, коли ми трохи більше господарюємо свого часу. Крім того, почати день з такої гарної ноги означає кращий контроль над нашим днем і справами, поки сонце знову не зайде. Заявляє про силу раннього прокидання та підтверджує, що те, що ми робимо в цей час, може стати чимось справді потужним, що змушує нас змінити навіть нашу точку зору або те, як ми бачимо речі. Бо хто рано встає...
інша розповідь
Робін Шарма любить добиратися до суті речей через розповіді, які спрощують шлях уваги та розуміння. Він уже зробив це у своїй байці Чернець, який продав свій феррарі (1996) та в Клуб о 5 ранку почніть із розповіді як На багатообіцяючій конференції двоє персонажів зустрічають дуже дивного чоловіка, який, здається, не підходить. у місці, куди люди певного статусу йдуть, щоб змінити своє заможне життя.
Ця людина виглядає як жебрак, і жінка відчуває до нього особливу неприязнь; здається, хтось прокрався туди, з канюка, який каже, що він мільйонер. Але це. Крім матеріального достатку може багато запропонувати кожному, хто готовий слухати, щоб навчитися максимально використовувати можливості що ми можемо створити в житті. Такий собі гуру. Концепція, з якою зазвичай пов'язують Шарму і від якої він намагається відмежуватися.
5 правил
Виконання розпорядку, який починається о п’ятій ранку, означає, каже Шарма, енергії, щастя та гордості. Крім того, є 5 правил, які очевидні, але іноді ми повинні пам'ятати:
- Не відволікайтеся.
- не шукай виправдань.
- Не здавайся.
- Візьміть ціну зміни, тобто зміна наших звичок і нашого життя – це зусилля, яке не кожен хоче взяти на себе.
- Не здавайся.
Стовпи, які керують вашим життям
Після того, як ми відвернулися від відволікаючих чинників, спираючись на наполегливість і знаючи, як розвинути свої здібності, автоматизація цієї звички полегшить виконання завдань. Крім того, бути успішним пропонує формулу 20-20-20, яка складається з 20 хвилин вправ, щоб активізувати тіло, 20 хвилин роздумів, щоб допомогти нам досягти наших цілей, і ще 20 хвилин, щоб дізнатися щось нове або надихнути нас Завдання, які вирішено виконати протягом цієї першої години, окрім руху, можуть складатися з медитації, написання щоденника, читання, вивчення або перегляду нашого дня, а також цілей, які ми запропонували.
Перші півтори години роботи необхідно присвятити тому, що є найважливішим і що потребує від нас найбільшої уваги. Решту професійного дня можна розділити на часи по 60 хвилин з 10 відпочинком. Варто зазначити, наскільки важливо не відволікатися, оптимізувати час і делегувати. Планування тижня рекомендує залишити це на неділю. Проте читач повинен критично прочитати те, які звички можна застосовувати в повсякденному житті, залежно від своїх обов’язків, проблем і слабкостей.
Нарешті, усі корисні звички, якими ми можемо користуватися вранці та вдень, а також наші дії впливають на зв’язність, яку всі ми потребуємо, щоб відчувати, що ми повинні досягати кожної мети спокійно, із задоволенням і безпекою.
Висновки
Клуб о 5 ранкуНа додаток до підкреслення таких цінностей, як дисципліна чи зусилля, підкреслює думку про те, що впровадження корисних звичок впливає на тіло та розум. І все, що ми робимо з часом, буде трансформовано в належні результати. Дає зосередженість, драйв і сприяє виробленню доступних для кожного звичок, які слід виконувати з наполегливістю та добрим гумором. Шарма показує, що, цінуючи ранок і свій час, можна досягти цілей і спокою, що вже досягнення в житті.
Вибрати автора
Робін Шарма народився в Канаді в 1964 році.. є автором і тренер всесвітньо визнаний і все, до чого він торкається, перетворюється на золото. Це пов’язано з успіхом його робіт і довірою, яку йому надали деякі з найбільш авторитетних і важливих компаній у світі, починаючи з Робін Шарма присвячений лідерству та особистому розвитку у великому масштабі. Серед його книг є деякі твори о тренування найбільш читаний в історії, а його переклади та видання обчислюються мільйонами. Чернець, який продав свій феррарі Це одна з книжок, яка принесла йому найбільший дохід.