Ang dami mong nabasa, mas nabubuhay ka

Maraming mga pag-aaral ng mga benepisyo na nabubuo ng pagbabasa at tila sa lalong madaling panahon ay magiging immortal tayo dahil tila ang pagbabasa ay hindi lamang aliwan o isang paraan ng pagsingaw mula sa mundo ngunit may kakayahang pahabain din ang buhay, ayon sa isang bagong pag-aaral na inaangkin na ang mga taong nagbabasa ng mga libro ng 30 minuto sa isang araw ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga hindi naman talaga nagbasa.

Ang pag-aaral, na na-publish sa isyu ng Setyembre ng journal ng Agham Panlipunan & Medisina, ay tumingin sa mga pattern ng pagbasa ng 3635 katao na 50 at mas matanda. Sa average, nalaman na ang mga mambabasa ay nabubuhay ng humigit-kumulang na dalawang taon na mas mahaba kaysa sa mga hindi mambabasas.

Mga Sumasagot nahahati sila sa mga nagbasa nang 3.5 na oras o higit pa sa isang linggo, ang mga nagbasa hanggang sa maximum na 3.5 na oras sa isang linggo, at sa mga hindi naman nagbasa., na kontrolado pa ng iba pang mga kadahilanan tulad ng kasarian, lahi at edukasyon. Samakatuwid, natuklasan ng mga mananaliksik 12 taon na ang lumipas na ang mga nagbasa ng higit sa 3.5 oras sa isang linggo ay 23% na mas malamang na mamatay habang ang mga nagbasa hanggang sa 3.5 na oras sa isang linggo ay 17% na mas malamang na mamatay. Mamatay, isang mas mababang porsyento kaysa sa mga gumugugol ng mas maraming oras sa pagbabasa.

Sa pangkalahatan, sa buong buong follow-up, 33% ng mga hindi mambabasa ang namamatay kung ihahambing sa 27% ng mga mambabasa.

"Kapag ang mga mambabasa ay inihambing sa mga hindi nagbabasa sa 80% ng dami ng namamatay (ang oras na kukuha ng natitirang 20% ​​ng pangkat upang mamatay) ang mga hindi mambabasa ay nabuhay ng 85 buwan, 7 taon, habang ang mga mambabasa ay nabuhay ng 108 na buwan, 9 na taon. Samakatuwid, ang pagbabasa ng mga libro ay nagbibigay ng kaligtasan ng humigit-kumulang na 23 buwan. "

Syempre, mas maraming oras ang ginugugol sa pagbabasa, mas mataas ang inaasahan sa buhay ng tao ngunit pinatunayan nila na sa loob lamang ng 30 minuto sa isang araw, kalahating oras, medyo kapaki-pakinabang na ito sa mga tuntunin ng kaligtasan.

Ang ilang mga tukoy na pagbabasa para sa isang mas mahabang buhay ay tinukoy din sa dokumento.

"Natagpuan namin iyan ang pagbabasa ng mga libro ay nagbibigay ng higit na pakinabang kaysa sa pagbabasa ng mga pahayagan o magasin. Nalaman din namin na ang epektong ito ay marahil dahil sa mga aklat na nagiging mas kasangkot sa isip ng mambabasa, na nagbibigay ng isang higit na nagbibigay-malay na benepisyo at samakatuwid ay isang pagtaas sa pag-asa sa buhay. "

Mayroong dalawang uri ng proseso ng nagbibigay-malay na kasangkot sa pagbabasa ng mga libro na maaaring lumikha ng isang kalamangan sa kaligtasan. Una, ang pagbabasa ay nagtataguyod ng mabagal na proseso ng paglulubog ng "malalim na pagbabasa," isang nagbibigay-malay na pakikipag-ugnayan na nangyayari kapag kumukuha ng koneksyon ang mambabasa, nakakahanap ng mga application na totoong mundo, at nagtanong tungkol sa nilalamang ipinakita sa kanila.

"Ang Cognitive na pakikipag-ugnayan ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang bokabularyo, pangangatuwiran, konsentrasyon, kritikal na pag-iisip, at mga kasanayan ay pinahusay ng pagkakalantad sa mga libro. Sa kabilang kamay, ang mga libro ay maaaring magsulong ng empatiya, pang-araw na pang-unawa at pang-emosyonal na intelihensiya, na kung saan ay ang mga proseso ng nagbibigay-malay na maaaring humantong sa higit na kaligtasan ng buhay. "

"Nakita namin ang ilang mga magkahalong epekto sa nakaraang panitikan na tila nagpapahiwatig na ang pagbabasa sa pangkalahatan ay maaaring maging isang kalamangan sa kaligtasan. Gayunpaman, hanga kami sa laki ng pagkakaiba ng epekto sa pagitan ng pagbabasa ng mga libro at pagbabasa ng mga pahayagan at magasin"

Sa kabila ng katotohanang hindi tinukoy ng survey kung aling lahi ng mga libro ang binabasa nila, binigyan nila ito ng puna malamang ang karamihan ng mga kalahok ay nagbabasa ng science fiction. Nagkomento din siya na sa hinaharap na mga pagsusuri nais nilang makita kung makakahanap siya ng karagdagang mga benepisyo sa kalusugan bilang karagdagan sa pagkamit ng mas mahabang pag-asa sa buhay pati na rin kung magkakaroon ng mga katulad na epekto kapag nagbabasa ng mga e-libro o audiobooks at ang pagkakaiba rin sa pagitan ng pagbasa ng katha at di-kathang-isip pati na rin ang iba't ibang mga genre.