Пут буђења
Пут буђења (Свака трансформација почиње од себе) је књига о самопомоћи и личном усавршавању коју је написао познати шпански хирург, говорник, мотиватор и писац Марио Алонсо Пуиг. Дело је објавила издавачка кућа Еспаса 2023. године и, као и највећи докторов наслов, изазвао је велики утицај на заједницу која воли текстове овог жанра.
У књизи, Марио Алонсо Пуиг говори о путу хероја којим сваки човек мора да иде да би био срећнији, верзија себе каква је одувек желела да буде. Али то није лако, јер захтева стрпљење, дисциплину и велику дозу инспирације. С друге стране, аутор открива да се кроз научна сазнања могу открити технике којима се ослобађа потенцијал људског бића.
Садржај Пут буђења
Мозак није једини орган за размишљање
Мозак је велики протагониста многих књиге за самопомоћ са научним приступима. Чини се да је овај ружичасти и веома сложен орган основа свих људских активности, од најједноставнијих до најдубљих. Захваљујући њему, људска бића иду од учења да ходају до стварања дела са способношћу да промене ток друштва.. Међутим, постоје и други мало потцењени органи који такође доприносе креативном процесу.
Један од њих је дигестивни тракт, који, ако је у нездравом стању, може да генерише осећања као што су хронични умор, апатија, депресија, анксиозност и страх. Према Мариу Алонсу Пуигу, Људи морају да почну да обраћају више пажње на свој стомак ако желе са самопоуздањем да превазиђу потешкоће свакодневног живота., храброст и храброст. У том погледу, аутор је веома хуманистички научник, а такође подстиче повезивање међу људима.
Огромна моћ речи
Марио Алонсо Пуиг каже да је, непосредно пре него што је ушао у медицинску школу, прочитао књигу у којој се говори о томе како су грчки лекари користили моћ речи и повезаност са својим пацијентима да би их брже излечили. Од тада, Ауторка је кренула да истражује најбоље начине коришћења разговора и дијалога за постизање благотворног ефекта. код пацијената које лечи.
Тај систем је нешто што је он такође имплементирао у својим конференцијама и књигама, заговарајући начин на који се перцепција особе може променити ако јој се ствари испричају на позитиван начин, и увек охрабрујући напредак и опрезан одлазак из популарне зоне комфора. Истовремено, ауторка управља дискурсом да се ниједног човека не треба одрећи изгубљеног, јер свако има потенцијал за нешто.
Формула за развој скривених потенцијала и суседне среће
Према Марију Алонсу Пуигу, постоје три фазе које помажу у ширењу потенцијала људи: претерана жеља да се разоткрије све добро што је унутра, имплементација комплетне стратегије и, на крају, напорна и фокусирана обука. Писац то наводи, да би извршили ове алате, Неопходно је имати стрпљење дрвета, а такође и његову отпорност.
Значај неуропластичности
Људи су склони да то мисле мозак Има ригидан рад, али није тако. У ствари, има способност да се прилагоди и ојача захваљујући својој неуропластичности. Већ постоје поуздане информације које доказују да се матичне ћелије могу користити за регенерацију ткива. Осим тога, неурони успевају да се обнове и створе везе са својим вршњацима, што им омогућава да пошаљу много више информација. Међутим, овај последњи процес се активира само када се нешто ново научи.
Истовремено, може се блокирати и због депресије или страха. Марио Алонсо Пуиг се позива на чињеницу да је ментални свет човека мапа, док је стварност територија која се мора истраживати уз помоћ психолошке и духовне картографије. Из тог разлога, подржава методе као што је дубока медитација, јер, кроз ову технику, Могуће је регулисати негативне мисаоне обрасце који директно утичу на понашање.
Перцепција страха
Иако може изгледати чудно, постоји врста страха која је здрава. То је оно што припрема људско биће да се сакрије, побегне или суочи са опасном ситуацијом. ипак, У већини случајева страх је само неуравнотежена и преувеличана перцепција стварности. Људи увек покушавају да оставе иза себе кортизол који настаје стресним искуствима, али оно што постижу је супротно.
Ипак, страх који доживљавају део је измењеног стања свести. Много пута, Након суочавања са сукобом, неки откривају да нису само јачи него што су мислили, али и да ситуација није била тако критична како су прво замишљали. Страх је осећање које може да паралише, али, ако се на њему поради, може учинити мушкарце храбријим бићима.
О аутору, Марио Алонсо Пуиг
Марио Алонсо Пуиг рођен је 1955. године у Мадриду, Шпанија. Студирао је медицину на Универзитету Харвард. Такође је похађао Институт Тавистоцк у Лондону и ИМД у Лозани. Дипломирао је општу хирургију, а касније специјализирао дигестивну хирургију. После двадесет шест година у медицинској пракси, Пуиг је схватио своју потребу да пренесе поруке о људском потенцијалу, па је почео да се бави питањима личног развоја.
Теме којима се аутор највише бави у овој студији су теме које се односе на промене, изазове и неизвесност, због чега је одржао више конференција на ову тему. Као што је логично претпоставити, Написао је и низ књига где, кроз неколико студија, подржава своје анализе о значају дигестивних процеса у понашању, као и методологије за постизање стања потпуне среће.
Друге књиге Марија Алонса Пуига
- Живети је хитна ствар (КСНУМКС);
- Измислите себе (КСНУМКС);
- вођа дрво (КСНУМКС);
- Сад сам (КСНУМКС);
- Одговор (КСНУМКС);
- Квоцијент црева (КСНУМКС);
- Чувар истине и трећа капија времена (КСНУМКС);
- Удахни! Свесност (КСНУМКС);
- Ваше три супермоћи (КСНУМКС);
- 365 идеја за пун живот (КСНУМКС);
- Ресетујте свој ум. Откријте за шта сте способни (КСНУМКС).