огледало мозга
огледало мозга је популарна књига коју је написао директор истраживања, професор свесност и когнитивне науке и шпански писац Назарет Кастеланос. Дело је објавила издавачка кућа Ла Хуерта Гранде 2021. године, као део збирке посвећене есеју. Од објављивања на тржишту, велика публика је ценила што је писац одвојио време да једноставним речима објасни како мозак функционише.
Људски ум је сложен, инфилтриран деликатном и фасцинантном инфраструктуром. Научници неуронауке углавном деле веома мало са цивилима, тако да сви ненаучници мало заостају у знању. У том смислу, Назарет Кастеланос силази из арене и говори публици неке занимљиве чињенице о правилној употреби неуролошког материјала оно што имамо
Реметилачки текст у пуном стилу „личног развоја“ и „пажње“
Огромна улога коју је „лични развој“ имао последњих година надалеко је позната, посебно у веб окружењу.. И није за мање: свако жели да постане најбоља верзија себе. Уобичајено је да се о томе чита у библиографској грађи од Тренери, Најутицајнији, писци књига о самоусавршавању...
Мада, треба рећи: нажалост, већина садржаја који се добија се рециклира и/или настоји да попуни празнине неоснованим шупљим знањем.
Као директна допуна реченом „процесу превазилажење" који је намењен за продају, многи од ових аутора почели да усвајају термин свесност. Разлог је једноставан: колико добро англосаксонске речи имају тенденцију да се пласирају на латиноамеричком тржишту. Уобичајено је да се концепт дотиче на врло површан начин, без доношења заиста чврстих закључака о њему, што читаоцу оставља једнако тривијално знање.
Међутим, то није случај са књигом која нас данас доводи овде. У ствари, може се рећи да огледало мозга Реч је о реметилачком тексту, научно заснованом предавању о томе како направити ову врсту публикације.
Синопсис за Огледало мозга
Неортодоксан приступ
Иако огледало мозга То је научни текст који је фокусиран на то да се сазна више о функционисању једног од најпроучаванијих органа — како од стране науке, тако и од стране заинтересованих људи, Назарет Кастеланос усмерава своју анализу на резултате неуронауке медитације.
Могуће је да ова последња реченица може звучати обмањујуће, као директна последица — као што је претходно речено — велике „књижевности“ селф Помоћ који се бави темом свесност сувишно. Међутим, огледало мозга не ослања се на магијско размишљање за стварање теорија завере у односу на то да не користимо све капацитете свог примарног органа да бисмо привукли читаоце. Ништа од тога.
У ствари, текст се уграђује у озбиљну академску студију. Ови извештаји одражавају како медитација и активности свесности могу обликовати биологију мозга за уравнотеженији ум, пажљив и вољан за све послове са којима се мора суочити током дана. А оно што је овде подигнуто није ништа друго до свесност: имати луцидност да упознаш себе овде и сада.
Порекло свесности
Пре КСНУМКС година, у исто време када је Буда почео да преноси своје знање о просветљењу, говорио се језиком познатим као „пали“.. Био је то матерњи језик веома сличан санскриту.
Овом дијалекту је заслужна реч "сати", што је пак конверзија или номинализација глагола „сарати“, лепог израза који значи "запамти" или "запамти" —који међу својим значењима има „довести у садашњост“—.
Дакле, сати је интринзична способност коју људско биће поседује запамтите да морате остати у садашњости. То је управо оно што представља el свесност.
Елоквентан подстицај да будете овде и сада
Назарет Кастеланос користи своје комуникацијске вештине да на једноставан начин објасни архитектуру мозга. Ово је урађено на сто десет страница, отприлике. У њима аутор развија тезу о томе како мозак чини неколико путовања да би достигао пуну пажњу.
Кроз језик близак читаоцу, писац открива научне концепте који су савршено применљиви на процес који се мора извршити да би се приступило личном развоју.
Главна идеја дела је да научи читаоце како да —кроз праксе које се већ користе у науци и духовности— постићи лични статус. Односно: како да сву пажњу концентришемо на једну по једну активност, да то урадимо на најбољи могући начин. У једном од одељака књиге аутор помиње: „Ако пометеш, пометеш. Ако читаш, читај. Ако пишеш, пиши. Ако патиш, пати. И ако уживате, уживајте."
Важност свесности
огледало мозга она води читаоца ка концепту који се зове подразумевана мрежа мозга. Да би имао смисла у главама оних који не разумеју науку, Назарет Кастеланос прибегава метафора „аутоматског пилота”. Након што смо у њему дуго времена, лако је препознати да је то стање у којем нисмо заиста свесни шта радимо или говоримо.
Овај простор је неопходан да би се мозак мало одморио, али може постати опасан ако особа остане тамо веома дуго. У том смислу, аутор позива читаоца да обрати пажњу на све што радите већину времена.
С друге стране, ова пракса такође помаже људским бићима да имају шире разумевање сопственог унутрашњег дијалога. Много пута толико мало слушамо себе да немамо приступ информацијама које нам наше тело пружа да бисмо се заштитили или изашли из конфликта. Тада фраза „слушати са посвећеношћу“ постаје оруђе за самосвест.
С тим у вези, Назарет Кастеланос потврђује да је неопходно „знати како бити гледалац и глумац”.
О аутору, Назарет Кастеланосу
Назарет Кастеланос
Назарет Кастеланос је рођен 1977. године у Мадриду, Шпанија. Дипломирао је теоријску физику, као и докторирао медицину на универзитету иберијске земље. Касније, Изводио је и друге студије, као што су постдипломске студије из Неурохирургије, Неурологије и Математике. Током своје каријере писао је и сарађивао са више чланака у реномираним научним часописима.
Тренутно, Управља лабораторијом Ниракара и изванредном катедром за свесност и когнитивне науке, јединствен у својој класи, јер проучава активност медитације кроз научну праксу. Назарет Кастеланос је рођени комуникатор и упркос томе што има неколико академских диплома везаних за логику, сматра да ако њена мајка не разуме шта пише, онда њен рад не би вредео.
Више воли да пише за себе него за своје ученике, као и да води дуге разговоре са радозналим и храбрим људима који су способни да поново открију себе. Ауторка је у неколико интервјуа коментарисала да не треба да се одвлачите од живота, већ да уживате у њему, и посматрају стални напредак човека и његових открића.