आता काही काळापासून, स्वयं-मदत पुस्तके, आणि विशेषत: तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि तुमचा आत्मसन्मान वाढवणारी पुस्तके वाढत आहेत. त्यापैकी एक आहे शब्दांची शक्ती, एक पुस्तक ज्यामध्ये ते आम्हाला सांगतात की तुम्ही बोलून तुमचा मेंदू (आणि तुमचे जीवन) कसे बदलायचे ते शिकता.
2022 मध्ये प्रकाशित, हे स्टोअरमध्ये सर्वाधिक मागणी असलेल्या पुस्तकांपैकी एक राहिले आहे आणि यात आश्चर्य नाही. पण पुस्तक कशाबद्दल आहे? ते कोणी लिहिले? त्या सर्व गोष्टी आम्ही तुमच्याशी खाली बोलणार आहोत.
ज्याने शब्दांची शक्ती लिहिली
लेखकाबद्दल तुम्हाला पहिली गोष्ट माहित असणे आवश्यक आहे की हे त्याचे पहिले पुस्तक नाही. किंबहुना, आधीच्या द सीक्रेट लाइफ ऑफ द माइंडसह त्याला जागतिक स्तरावर यश मिळाले होते आणि आता त्याने द पॉवर ऑफ वर्ड्ससह त्याची पुनरावृत्ती केली आहे.
मारियानो सिग्मन, पुस्तकांचे लेखक, एक भौतिकशास्त्रज्ञ आणि न्यूरोसायंटिस्ट आहेत. तो खूप जिज्ञासू आहे, इतका की तो मानवी स्थितीबद्दल प्रश्न विचारतो आणि या सर्व गोष्टींमुळे तो संगणक, भौतिकशास्त्र, गणित, मानववंशशास्त्र, संगीत, औषध, जीवशास्त्र, कला यासारख्या विविध विषयांमध्ये एक उत्तम संशोधक बनला आहे. आणि, अर्थातच, न्यूरोसायन्स.
शब्दांची ताकद काय आहे?
शब्दांच्या शक्तीची एक गुरुकिल्ली आहे की ते केवळ वाचन पुस्तकच राहत नाही. हे तुम्हाला विचार करण्यास आणि प्रतिबिंबित करण्यास प्रवृत्त करते, होय, परंतु पुस्तकात जे सांगितले आहे ते आचरणात देखील आणते लेखक तुम्हाला काय समजावून सांगत आहेत ते अधिक चांगल्या प्रकारे आत्मसात करण्यात मदत करणाऱ्या व्यायामांद्वारे.
जरी तो त्याच्या स्वत: च्या अनुभवाने, किस्सा आणि उदाहरणांसह असे करत असला तरी, अनेक वेळा तुम्हाला ओळखले जाईल असे वाटेल आणि ते तुम्हाला अनेक भिन्न दृष्टिकोन पाहण्यास मदत करेल.
येथे सारांश आहे:
"स्वतःशी चांगले बोला. आपल्या भावना व्यवस्थापित करा आणि शब्दांच्या सामर्थ्याने आपले जीवन सुधारा.
आपल्या वैयक्तिक विकासासाठी संभाषण कल्पनांचा सर्वात विलक्षण कारखाना कसा आहे हे जगातील सर्वात प्रख्यात न्यूरोसायंटिस्टपैकी एक मारियानो सिग्मन यांच्याकडून जाणून घ्या.
आपले मन आपण विचार करतो त्यापेक्षा कितीतरी पटीने अधिक निंदनीय आहे. हे आपल्याला आश्चर्यकारक वाटत असले तरी, आपण लहानपणी शिकण्याची क्षमता आपल्या आयुष्यभर टिकवून ठेवतो. कालांतराने आपण जे गमावतो ते शिकण्याची गरज आणि प्रेरणा आहे, म्हणून आपण काय असू शकत नाही याबद्दल आपण वाक्ये तयार करतो: ज्याला खात्री आहे की गणित ही आपली गोष्ट नाही, ज्याला वाटते की तो जन्माला आला नाही. संगीतासाठी, ज्याला विश्वास आहे की ती तिचा राग हाताळू शकत नाही आणि जो तिच्या भीतीवर मात करू शकत नाही. या समजुती नष्ट करणे हा जीवनातील कोणत्याही वेळी काहीही सुधारण्याचा प्रारंभ बिंदू आहे.
ही चांगली बातमी आहे: कल्पना आणि भावना, अगदी खोलवर रुजलेल्या त्याही बदलल्या जाऊ शकतात. वाईट बातमी अशी आहे की त्यांचे रूपांतर करण्यासाठी ते प्रस्तावित करणे पुरेसे नाही. एखादी व्यक्ती विश्वासार्ह, हुशार किंवा मजेदार वाटली की नाही हे जसे आपण विजेच्या वेगाने निष्कर्ष काढतो, त्याचप्रमाणे स्वतःबद्दलचे आपले निर्णय घाईघाईने आणि चुकीचे असतात. हीच सवय आपल्याला शिकायची आहे: स्वतःशी बोलणे.
सुदैवाने, वाईट बातमी इतकी वाईट नाही. आमच्याकडे एक साधे आणि शक्तिशाली साधन आहे: चांगली संभाषणे. न्यूरोसायन्स, जीवन कथा आणि भरपूर विनोद यांचे मिश्रण करून, हे पुस्तक स्पष्ट करते की ही चांगली संभाषणे कशी आणि का निर्णयक्षमता, कल्पना, स्मृती आणि भावनिक जीवन सुधारतात आणि त्यामुळे तुमचे जीवन बदलू शकते.
मारियानो सिग्मन यांनी आणखी कोणती पुस्तके लिहिली आहेत?
जर तुम्ही शब्दांची शक्ती आधीच वाचली असेल आणि या लेखकाची इतर पुस्तके जाणून घ्यायची असतील, तर जाणून घ्या की त्याच्याकडे अनेक पुस्तके नाहीत. खरं तर, त्याच्याकडे आणखी दोन पुस्तके आहेत, परंतु त्यापैकी फक्त एकाने त्याला प्रसिद्धी मिळवून दिली.
कोंबडी आणि अंडी यांच्यातील संक्षिप्त कालावधी
हे त्यांचे पहिले पुस्तक होते, विज्ञान इतिहासाची मालिका. तथापि, हे मिळवणे सोपे नाही कारण वरवर पाहता ते यापुढे विक्रीसाठी नाही.
सेकंड-हँड स्टोअर्स आणि बुकस्टोअर्समध्ये ते शोधण्यासाठी तुम्ही प्रयत्न करू शकता.
मनाचे गुप्त जीवन
हे पुस्तक सिग्मनला ओळखणारे पहिले होते. हे सुमारे ए न्यूरोसायन्सच्या 20 वर्षांचा समावेश असलेले पुस्तक आणि लेखकासाठी आकर्षक आणि लक्षात ठेवण्यासारखी ठिकाणे, जसे बाळांचे मन, शिक्षण, स्मृती...
यापैकी आम्ही तुम्हाला सारांश देऊ शकतो:
"मनाचे गुप्त जीवन हा एक आरसा प्रवास आहे जो मेंदू आणि विचारांमधून प्रवास करतो: आपण कोण आहोत, जीवनाच्या पहिल्या दिवसात आपण कल्पना कशा बनवतो या छोट्याशा कोपऱ्यातही स्वतःला समजून घेण्यासाठी आपल्या मनाचा शोध घेणे आहे. , आपण जे निर्णय घेतो त्या निर्णयांना आपण कसे आकार देतो, आपण कसे स्वप्न पाहतो आणि आपण कशी कल्पना करतो, आपल्याला इतरांबद्दल काही विशिष्ट भावना का जाणवतात, इतरांचा आपल्यावर कसा प्रभाव पडतो आणि मेंदूचा कसा बदल होतो आणि आपण कोण आहोत.
द सिक्रेट लाइफ ऑफ द माइंडमध्ये प्रस्तावित केलेला प्रवास पुढील पाच प्रकरणांमध्ये विभागलेला आहे:
1º- बालपणीच्या देशाची सहल. विचारांच्या अंतर्ज्ञान आणि बीजांचा शोध घ्या जे आपल्या तर्क आणि निर्णयाच्या मार्गात चिरस्थायी खुणा सोडतात.
2º- मानवी निर्णयांच्या लांबी आणि रुंदीचा प्रवास. आपण काय करायला तयार आहोत आणि काय नाही, आपल्याला बनवणारे निर्णय किंवा एखाद्या व्यक्तीला भ्रष्ट होण्यास प्रवृत्त करणारे काय यातील सूक्ष्म आणि अस्पष्ट रेषा काय परिभाषित करते ते एक्सप्लोर करा.
3º- विचारांच्या सर्वात रहस्यमय पैलूकडे आणि मानवी मेंदूचा प्रवास: चेतना. फ्रायड आणि अवंत-गार्डे न्यूरोसायन्स यांच्यातील अभूतपूर्व चकमकीत, आपल्या स्वतःच्या विचारसरणीची सर्वात अस्पष्ट उत्तरे असलेले सर्वात रहस्यमय प्रश्न दिसतात. ते काय आहे आणि आपण काय आहोत यावर बेशुद्ध कसे शासन करते?
4थी आणि 5वी - दैनंदिन जीवनापासून ते शिक्षणापर्यंत सर्वात सामान्य परिस्थितीत मेंदू कसा शिकतो या प्रश्नांची उत्तरे. हे खरे आहे की नवीन भाषा शिकणे एखाद्या प्रौढ व्यक्तीसाठी मुलापेक्षा जास्त कठीण असते? काहींसाठी संगीत शिकणे सोपे का आहे आणि इतरांसाठी ते इतके अवघड का आहे? आपण सर्वजण नैसर्गिकरित्या बोलायला का शिकतो आणि तरीही आपण सगळेच गणिताशी झगडत असतो? काही शिकणे इतके सोपे आणि काही इतके अवघड का आहेत?”
द पॉवर ऑफ वर्ड्समध्ये किती पाने आहेत?
जर तुम्ही या पुस्तकाच्या पानांच्या संख्येबद्दल विचार करत असाल, तर आम्ही तुम्हाला लगेच सांगू की ते सर्व पुस्तकांच्या सरासरी आहे. म्हणजेच, त्यात 300 हून अधिक पृष्ठे आहेत. विशेषतः, आणि प्रसिद्ध झालेल्या आवृत्तीत 352 पाने आहेत.
आवृत्ती बदलल्यास, बहुधा अधिक किंवा कमी पृष्ठे असतील. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी लेखकाच्या मागील पुस्तकात घडलेल्या पेपरबॅक आवृत्तीचे प्रकाशन केले.
आता, जरी तुम्हाला असे वाटते की बरीच पृष्ठे आहेत, लेखक लिहिताना खूप मनोरंजक आहे आणि तुम्हाला कंटाळा येत नाही, म्हणून तुम्ही प्रत्येक पटकन आणि सहज वाचता.
तुम्ही शब्दांची शक्ती वाचली आहे का? पुस्तकाबद्दल तुमचे मत काय आहे? इतर लोकांना हे पुस्तक निवडण्यात मदत करण्यासाठी टिप्पण्यांमध्ये सोडा किंवा नाही.