आपण जितके अधिक वाचता तितके आपण जगता

वाचनाच्या फायद्यांविषयी बरेच अभ्यास केले गेले आहेत आणि असे दिसते आहे की हे लवकरच आपल्याला अमर बनवते कारण असे दिसते की वाचन केवळ मनोरंजन किंवा जगापासून बाष्पीभवन करण्याचा एक मार्ग नाही तर आयुष्य दीर्घकाळ जगण्यास देखील सक्षम आहे असे एका नवीन अभ्यासानुसार म्हटले आहे. असा दावा करत आहे जे लोक दिवसातून minutes० मिनिटे पुस्तके वाचतात त्यांचे आयुष्य जास्तच वाचत नाही.

सोशल सायन्स Medicण्ड मेडिसिन या जर्नलच्या सप्टेंबरच्या अंकात प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासानुसार 3635० आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या 50 लोकांच्या वाचनाची पद्धत पाहण्यात आली. सरासरी, ते आढळले वाचक न वाचकांपेक्षा अंदाजे दोन वर्षे जास्त जगतातs.

प्रतिसादक जे आठवड्यातून hours. hours तास किंवा त्याहून अधिक वाचतात, जे आठवड्यात जास्तीत जास्त hours. hours तास वाचतात आणि जे काहीच वाचत नाहीत त्यांच्यात विभागले गेले, पुढे लिंग, वंश आणि शिक्षण यासारख्या अन्य घटकांद्वारे नियंत्रित केले जाते. अशाप्रकारे, संशोधकांना १२ वर्षांनंतर असे आढळले की आठवड्यातून hours. hours तासांपेक्षा जास्त वाचणा die्यांचा मृत्यू होण्याची शक्यता २%% कमी आहे तर आठवड्यात hours. hours तास वाचणा die्यांचा मृत्यू होण्याची शक्यता १%% कमी आहे. मृत्यूपेक्षा कमी टक्केवारी जे जास्त वेळ वाचण्यात घालवतात.

सर्वसाधारणपणे संपूर्ण पाठपुरावा दरम्यान, 33% वाचकांच्या तुलनेत 27% नॉन-वाचकांचा मृत्यू होतो.

“जेव्हा वाचकांची तुलना mort०% मृत्यु दरात नॉनप्रेडर्सशी केली जाते (उर्वरित २०% गटाचा मृत्यू होण्यास लागतो) वाचकांचे जीवन 85 महिने, 7 वर्षे होते, तर वाचकांचे आयुष्य 108 महिने, 9 वर्षे होते. म्हणून, पुस्तके वाचणे अंदाजे 23 महिन्यांचे अस्तित्व प्रदान करते.

अर्थात, जितका जास्त वेळ वाचन करण्यात खर्च होईल तितकाच आयुर्मान जास्त असेल त्या व्यक्तीचे परंतु ते कबूल करतात की दिवसातून केवळ 30 मिनिटे, अर्धा तास, जगण्याच्या दृष्टीने हे आधीच फायदेशीर आहे.

दीर्घ आयुष्यासाठी काही विशिष्ट वाचन देखील दस्तऐवजात निर्दिष्ट केले आहे.

"आम्हाला ते सापडले आहे वर्तमानपत्रे किंवा मासिके वाचण्यापेक्षा पुस्तके वाचण्यात जास्त फायदा होतो. आम्हाला हे देखील आढळले आहे की कदाचित हा परिणाम वाचकांच्या मनात पुस्तके जास्त गुंतवून ठेवत आहे, अधिक संज्ञानात्मक फायदा प्रदान करतो आणि म्हणूनच आयुर्मानात वाढ होते. "

पुस्तके वाचण्यात दोन प्रकारची संज्ञानात्मक प्रक्रिया आहेत जी अस्तित्वाचा फायदा घेऊ शकतात. प्रथम, वाचन "गहन वाचन" च्या संथ बुडण्याच्या प्रक्रियेस प्रोत्साहित करते, जेव्हा एक वाचक कनेक्शन तयार करतो, वास्तविक जगातील अनुप्रयोग शोधतो आणि त्याला सादर केलेल्या सामग्रीबद्दल प्रश्न विचारतो तेव्हा एक संज्ञानात्मक प्रतिबद्धता येते.

“संज्ञानात्मक प्रतिबद्धता पुस्तके उघडकीस आणून शब्दसंग्रह, तर्क, एकाग्रता, समालोचनात्मक विचार आणि कौशल्य का वाढविले जाऊ शकते हे स्पष्ट करू शकते. दुसरीकडे, पुस्तके सहानुभूती, सौर समज आणि भावनिक बुद्धिमत्तेला प्रोत्साहित करतात, ज्या संज्ञानात्मक प्रक्रिया आहेत ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात जगण्याची शक्यता असते. "

“आम्ही मागील साहित्यात काही मिश्रित प्रभाव पाहिले आहेत जे असे दिसून आले की सर्वसाधारणपणे वाचणे हा जगण्याचा फायदा असू शकेल. तथापि, पुस्तके वाचणे आणि वर्तमानपत्रे आणि मासिके वाचणे यामधील फरक किती फरक आहे हे पाहून आम्ही प्रभावित झालो"

या सर्वेक्षणात त्यांनी कोणती पुस्तके वाचत आहेत हे निर्दिष्ट केलेले नाही, तरीही त्यांची टिप्पणी आहे बहुधा बहुसंख्य सहभागी विज्ञानकथा वाचत होते. भविष्यातील आढावांमध्ये दीर्घ आयुष्य मिळविण्याव्यतिरिक्त त्याला अतिरिक्त आरोग्य लाभ मिळू शकेल किंवा नाही हे ते पाहू शकतात हे देखील ते टिप्पणी करतात. ई-पुस्तके किंवा ऑडिओबुक वाचताना तत्सम परिणाम उद्भवल्यास आणि कल्पित आणि नॉन-फिक्शन वाचन तसेच भिन्न शैलींमध्ये फरक.