veidi, kā mīlēt (Urāns, 2010) ir grāmata, kuru ar divām rokām sarakstījuši psihiatrs Amirs Levins un psiholoģe Reičela Hellere. Tā ir rokasgrāmata, kas vērsta uz pieaugušo pieķeršanās ārstēšanu, pamatojoties uz zinātnisku pamatojumu. Tas sniedz ļoti noderīgu informāciju par šo jēdzienu, kas sāk izplatīties iedzīvotāju vidū, kad attiecības attīstās un kļūst sarežģītākas.
Ja domājat par to, kā uzlabot savas attiecības vai vēlaties saprast, kāda veida pieķeršanās jums ir jūsu attiecībās, pamatojoties uz jūsu personību, noteikti izlasiet šo grāmatu. Ir galīgā grāmata, lai uzzinātu, kā pieķeršanās nosaka mūsu attiecības.
Mīlestības veidi: vai kā pieķeršanās nosaka mūsu attiecības
mācīšanās par pieķeršanos
Mēs esam sabiedriski dzīvnieki, un mūsu attiecību kvalitātei būs izšķiroša ietekme uz cilvēkiem, kādi mēs esam, kā arī uz mūsu dzīvi.. Levins un Hellers demistificē dažas teorijas, kas tika uzskatītas par pieķeršanos, un kontrastē savus pētījumus, izmantojot zinātnisku pamatojumu. Lai to izdarītu, viņi atgriežas pie hipotēzes, ko izstrādājis Džons Boulbijs, angļu psihoanalītiķis, kurš bija pieķeršanās teorijas aizsācējs.
Šī grāmata, kurai jau ir trīspadsmit gadu, aizver iespēju, ka pieķeršanās tiek uzskatīta par traucējumu. gluži otrādi, Cilvēkiem ir steidzami jāizveido drošas saites, un pieķeršanās ir kaut kas loģisks un sagaidāms starp mums.. Tomēr ir dažas pieķeršanās, kas ir vēlamas un izdevīgas, kas neierobežo autonomiju un liek mums uzturēt veselīgas attiecības ar citiem. Tāpat ir arī citi, kas var būt toksiski attiecību līmenī ar citiem cilvēkiem. Lai gan intīmā veidā mūs ietekmē arī a mal pieķeršanās, jo pašcieņa var tikt dziļi ievainota.
pieķeršanās pieaugušā vecumā
Par ko nav šaubu, un to ir pierādījuši dažādi pētījumi, tas ir mūsu pieķeršanās lielā mērā ir atkarīga no pieķeršanās, ko mēs saņēmām bērnībā. Mūsu personības kalve, pieķeršanās vai emocionālās atkarības līmeņi bērnībā un pieķeršanās vai uzmanība, ko mums veltīja mūsu vecāki, nosaka šo pieaugušo pieķeršanos, ko autori aplūko grāmatā.
Paskaidrojumi rokasgrāmatā ir diezgan skaidri un palīdzēt saprast lasītājam, kurš meklē savās lapās, kāda veida pielikumu viņam ir, un saiknes ar personu ar citu pielikumu rezultātu. Autori met tīklu nemierīgi piesaistītajai personai un brīdina izvairīšanos no uzvedības, ko viņi var iesaistīties ar satrauktajiem. Uzmanību, jo jebkurā gadījumā šie divi pieķeršanās veidi ir nelabvēlīgi pilnvērtīgai dzīvei un veselīgām attiecībām. Cilvēkam ar drošu pieķeršanos arī vajadzētu rūpīgi izlasīt, atcerieties, ka šiem cilvēkiem ir arī emocionālas saites ar citiem. Cilvēki pēc definīcijas ir savstarpēji saistīti.
Pielikuma veidi
Kā jau teicām, doktors Amirs Levins un psiholoģe Reičela Hellere apraksta Džona Boulbija pieķeršanās teoriju, kas pieķeršanos iedalīja trīs veidos:
- Apdrošināšana. Tie, kuriem ir droša pieķeršanās, zina emocionālo līdzsvaru attiecībās, spēj runāt par savām jūtām un cenšas sazināties ar otru cilvēku caur empātiju.
- Satraukts. Viņš jūtas ievainots, viņš ir cilvēks ar zemu pašvērtējumu, kuram vienmēr ir vajadzīgs otrs un pastāvīgi ir bail no pamestības. Viņš ir emocionāli atkarīgs.
- izvairīgs. Parasti viņš ir cilvēks, kurš izvairās runāt par jūtām. Viņi ir auksti un attāli cilvēki; viņiem parasti ir šāds raksturs, jo viņi kopš bērnības ir cietuši vienaldzības brīžus.
Zinot pastāvošās pieķeršanās, kā arī personības iezīmes un katras no tām sekas, tas palīdz izprast attiecību grūtības, kā arī emocijas, kas mūs uzbrūk, saskaroties ar mūsu visdziļāko nedrošību. To nedrīkst aizmirst šīs nedrošības cēlonis ir kontakts ar otru cilvēku no intīmās emocionālās pasaules. Izpratne par otra pieķeršanos ir izpratne par sevi, kas nozīmē labāku situācijas analīzi, lai to mainītu. Jo jā, tas ir teikts ir iespējams pārveidot mūsu pieķeršanās veidu.
Secinājumi
veidi, kā mīlēt Tā ir grāmata par pieaugušo pieķeršanos, lai gan, ja to ierobežotu tikai pāru attiecībās, pašreizējais darbs par šo tēmu būtu pārāk ierobežots. Neapšaubāmi, tā ir rokasgrāmata, kas var palīdzēt atpazīt lasītāja personību un kliedēt noteiktas šaubas par tēmu, kas sāk būt pārāk sagrauta un par kuru bieži tiek runāts, nezinot. Pieaugušo pieķeršanās tieši ietekmē bērnības pieķeršanos (tas ir ritenis, kas atgriežas), un šai grāmatai ir pioniera Džona Boulbija zinātniskais pamatojums. Apstrādājiet dažādas pieķeršanās, lai varētu mainīt negatīvās vai kaitīgās pieķeršanās veselīgām un drošām, kas liek mums sazināties ar citiem no mūsu pašu pašcieņas un mīlestības..
Par autoriem
Amirs Levins ir slavens Izraēlas neirologs un psihiatrs.. Pašlaik viņš ir atbildīgs par pētniecisko darbu veikšanu Kolumbijas universitātē un strādā ar Ēriku Kandelu, Nobela prēmijas laureātu medicīnā 2000. gadā. Viņš ir Amerikas Psihiatru asociācijas, Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas un Amerikas Savienoto Valstu psihiatrijas akadēmijas biedrs. Neirozinātnes biedrība.
Reičela Hellere ir sociālā psiholoģe no Kolumbijas universitātes. un draudzība ar doktoru Levinu pamudināja viņus abus izveidot šo grāmatu. Hellers ir veltīts darbam pie pieķeršanās un attiecībām ar cilvēkiem, kas ierodas viņa birojā.