Vārdu spēks: kā mainīt savas smadzenes (un dzīvi) ar sarunu

Mariano Sigmans ir šī revolucionārā darba autors: Vārdu spēks: kā ar sarunu mainīt savas smadzenes (un dzīvi). Pasaulē slavens neirozinātnieks, pētnieks un izplatītājs, šī komunikācijas un valodas jomas autoritāte stāsta mums izklaidējošā, didaktiskā un humoristiskā veidā piedāvā iespēju izprast vārda spēku un kā tas var mainīt (labāk vai sliktāk) mūsu dzīvi.

Tā apgalvo, ka sarunājoties gan ar sevi, gan ar citiem, mēs atšķaidām ierobežojošos uzskatus, kas apgrūtina mūsu dzīvi, tādējādi paverot iespēju paskatīties uz to labvēlīgāk un uzlabot attiecības ar citiem. Uzziniet par valodas un cilvēku komunikācijas aspektiem, par kuriem jums nekad nav stāstīts Vārdu spēks: kā ar sarunu mainīt savas smadzenes (un dzīvi)., Mariano Sigmans.

Kāpēc vārds ir tik svarīgs?

Pirms iedziļināties darbā, mēs pieiesim tam no dažādām perspektīvām, lai saprastu, kāpēc vārds ir tik svarīgs un kāpēc tas ir pelnījis cieņu grāmatā, kurai Mariano Sigman, vadošais neirozinātnieks, ir veltījis šo vietu.

Valodas filozofija: “Valoda mūs apdzīvo”

Šīs grāmatas nosaukums – “Vārdu spēks” – atsaucas uz tās galveno tēmu: vārds kā galvenais pārmaiņu līdzeklis mūsu dzīvē. Un, kā teikts valodas filozofijā, “vārds mūs apdzīvo”. Un tāpēc ir būtiski parūpēties, ar kādiem vārdiem rotājam savas dvēseles istabu: “runā ar sevi skaisti”, lai izbaudītu patīkamu uzturēšanos savā interjera mājā. “Nerunājiet ar sevi neglīti”, ja nevēlaties nodarīt sev pāri.

Un tas pats attiecas uz attiecībām ar citiem: ja mēs rūpējamies par vārdiem, ko lietojam ar saviem sarunu biedriem, mēs izveidosim veselīgas saites, pretējā gadījumā daudzas mūsu attiecības var pasliktināties.

Izārstēšana caur runāšanu: Freida psihoanalīze

Jēdziens ir plaši izplatīts attiecībā uz vārdu spēku mūsu dzīvē: Vārds var iznīcināt ar tādu pašu spēku, ar kādu tas var celt vai dziedināt. Tā kā tie ir viens un tas pats instruments, tie var izraisīt traumas vai izārstēt to, izmantojot labu sarunu vai īpašu valodu, ko izmanto psiholoģiskajā terapijā.. Zigmunds Freids bija pirmais, kurš ieviesa ārstēšanu ar vārdiem., kas izraisīja daudz strīdu laikā, kad viņš formulēja savas psihoanalītiskās teorijas.

Valodas ierobežojumi: Lakāna apzīmētāji

Vārdam ir neaprēķināma vērtība. Cilvēki atšķiras no citiem dzīvniekiem ar to, ka esam spējuši attīstīt sarežģītu valodu, un vārdi ir galvenais mūsu kā sabiedrisku dzīvnieku resurss. Tas ir instruments, kam, neskatoties uz tā praktisko lietderību, ir ierobežojumi. Šajā ziņā nesalīdzināms psihoanalītiķis Lakāns runāja par valodas apzīmētājiem un ierobežojumu, ko šis vārds ievieš, lai paziņotu tieši to, kas pastāv mūsu prātā. Sarunas kontekstā vienmēr būs kāda “pazaudēta informācija”, taču pat tādā gadījumā tas ir vairāk nekā pietiekams saziņas līdzeklis.

Vārda pareizas lietošanas mākslā slēpjas komunikācijas, labas komunikācijas tikums, un tā būtu galvenā būtība, uz kuru attiecas šis izcilā neirozinātnieka un popularizētāja Mariano Sigmana sarakstītais šedevrs.

neirozinātne

Šis vārds modulē mūsu smadzeņu ķēdes, radot jaunus sinaptiskus savienojumus un liekot jauniem pazust. Tas var burtiski mainīt smadzeņu anatomiju, īpaši tādus reģionus kā Urbšanas laukums un Vernike (valodā norādīts), amigdala (emociju nervu centrs), hipokampuss (atmiņas apgabals), prefrontālā garoza (lēmumu pieņemšana), cita starpā.

Vārds ir tik spēcīgs, ka tas ne tikai maina mūsu dzīvi, bet arī maina mūsu smadzenes. Patiesībā pirmais ir otrās sekas. Mēs nevarētu atrast labāku autoru, lai apspriestu šo tēmu: Mariano Sigman ir pasaulē pazīstams neirozinātnieks ar saviem plašajiem pētījumiem un darbu šajā jomā.

Konspekts

Pēc pasaules mēroga panākumiem Prāta slepenā dzīve, Mariano Sigmans apkopo jaunākos sasniegumus neirozinātnēs un apvieno tos ar dzīvesstāstiem un ievērojamu humora devu, lai izskaidrotu, kā un kāpēc labas sarunas uzlabo mūsu lēmumus. idejas, atmiņa un emocijas. Šis ir mūsu sasniedzamības spēks, lai mainītu savas domas un iegūtu labāku dzīvi: vārdu spēks. Zemāk ir grāmatas kopsavilkums:

Labi runājiet ar sevi. Pārvaldiet savas emocijas un uzlabojiet savu dzīvi, izmantojot vārdu spēku.

Uzziniet no Mariano Sigmana, viena no ievērojamākajiem neirozinātniekiem pasaulē, kā saruna ir visneparastākā ideju fabrika jūsu personības attīstībai.

Mūsu prāts ir daudz elastīgāks, nekā mēs domājam. Lai gan tas mums var šķist pārsteidzoši, mēs visu mūžu saglabājam tādu pašu spēju mācīties, kāda mums bija bērnībā. Tas, ko mēs laika gaitā zaudējam, ir nepieciešamība un motivācija mācīties, tāpēc mēs veidojam teikumus par to, kas mēs nevaram būt: tas, kurš ir pārliecināts, ka matemātika nav viņa lieta, tas, kurš jūt, ka viņš nav dzimis. tāda, kura tic, ka nespēj tikt galā ar savām dusmām, un tā, kura nespēj pārvarēt savas bailes. Šo uzskatu nojaukšana ir sākumpunkts, lai kaut ko uzlabotu jebkurā dzīves laikā.

Šīs ir labās ziņas: idejas un jūtas, pat tās, kas ir dziļi iesakņojušās, var mainīt. Sliktā ziņa ir tā, ka, lai tos pārveidotu, nepietiek ar to, ka to ierosina. Tāpat kā mēs zibens ātrumā secinām, vai cilvēks šķiet uzticams, inteliģents vai smieklīgs, mūsu spriedumi par sevi ir pārsteidzīgi un neprecīzi. Tas ir ieradums, kas mums jāiemācās: runāt ar sevi.

Par laimi, sliktās ziņas nav tik sliktas. Mums ir vienkāršs un spēcīgs instruments: labas sarunas. Apvienojot neirozinātnes, dzīvesstāstus un daudz humora, šī grāmata izskaidro, kā un kāpēc šīs labās sarunas uzlabo lēmumu pieņemšanu, idejas, atmiņu un emocionālo dzīvi un tādējādi var mainīt jūsu dzīvi.

Darba struktūra un izmantotie elementi

Ievads: sarunu māksla pēc Mišela de Montēņa

Montēņs ir sarunas varonis; netipisks varonis, kurš, neskatoties uz to, ka nebija stiprāks un neskrēja ātrāk, to saprata Vārds ir visefektīvākais līdzeklis mūsu ideju veidošanai…man patīk domāt, ka esmu pārņēmis šīs idejas, kuras vienmēr ir bijušas lielo domātāju intuīcijā, lai pārvērstu tās zinātnē.: Mariano Zigmens.

En vārdu spēks, Mariano Zigmens izceļ virkni vārdi, kas izklāstīti Montēņas esejās par principiem par sarunu mākslu:

1. domā savādāk
2. disfrutar
3. Novērtēt
4. paša balss
5. Šaubu par sevi
6. Spriediet paši par mūsu idejām
7. To radītā ietekme
8. Dzīvo kritisku domāšanu
9. Protams
10. aizspriedumiem
11. Mūsu ideju secība
12. Pārskatīt

Mezgls: kognitīvs izaicinājums

Savā grāmatā Mariano Sigmans dalās ar loģisku problēmu, ko viņš ierosina Hugo Mersjē, kognitīvais neirozinātnieks, kas nodarbojas ar saprāta mīklas atšķetināšanu. Viņš ierosina sekojošo:

• Huans paskatās uz Mariju. Marija paskatās uz Pablo.
• Huans ir precējies.
• Pablo ir viens.

Rodas jautājums: vai no šiem izteikumiem izriet, ka precēts cilvēks skatās uz neprecētu cilvēku? Ir trīs iespējamās atbildes: “jā”, “nē” un “nav pietiekami daudz informācijas, ko zināt”. Kura ir pareizā atbilde?

Suģestējoši, vai ne? Lai pareizi atrisinātu šo problēmu, ir nepieciešams dziļi izlasīt darbu.

Rezultāts

Tas izceļ autora darba galveno stumbru, kur tas parāda Saruna ir visneparastākais instruments, kas mums ir, lai pārveidotu savu dzīvi  un kā valoda var traucēt mūsu ierobežojošajiem uzskatiem, tādējādi uzlabojot mūsu dzīves kvalitāti.

Tas izceļ spēju, kas cilvēka smadzenēm ir jāmācās – ja vēlaties – visas dzīves garumā. Kā neirozinātnieks viņš argumentē šo ideju ar tādiem faktiem kā smadzeņu neiroplastiskums, kas dod mums spēju mācīties līdz mūsu dienu beigām. Turklāt pretēji tam, ko domāja pirms dažām desmitgadēm, ir pieaugušo smadzeņu reģioni, kas spēj radīt jaunus neironus (neironu neiroģenēze pieaugušo fāzē), kas arī veicina jaunu kognitīvo spēju attīstību.

Par autoru: Mariano Sigman, neirozinātnieks, pētnieks un izplatītājs

Mariano Sigmans ieguva doktora grādu neirozinātnēs Ņujorkā un pirms atgriešanās Argentīnā bija pētnieks Parīzē. Tas ir pasaules atsauce lēmumu neirozinātnē, neirozinātnēs un izglītībā un cilvēku komunikācijas neirozinātnēs. Viņš bija viens no Human Brain Project direktoriem, pasaulē lielākajiem centieniem izprast un līdzināties cilvēka smadzenēm.

Viņš ir strādājis ar burvjiem, pavāriem, šahistiem, mūziķiem un vizuālajiem māksliniekiem, lai neirozinātnes zināšanas saistītu ar dažādiem cilvēces kultūras aspektiem. Viņš ir arī attīstījis plašu karjeru zinātniskās izplatīšanas jomā, kas ietver raidījumus galvenajās Argentīnas radiostacijās un televīzijā, kā arī simtiem rakstu, kas publicēti visā pasaulē.

Piedāvātās grāmatas:

• Mūsu smadzenes, kad mēs izlemjam, jūtam un domājam (2015)
• Prāta slepenā dzīve (2016)
• Vārdu spēks. Kā mainīt savas smadzenes (un dzīvi) ar sarunu (2022).