Toksiski cilvēki: kā rīkoties ar cilvēkiem, kas sarežģī jūsu dzīvi ir 2010. gadā izdota grāmata Kabata B (Penguin Random House). Ir par informatīva grāmata par attiecību pārvaldību, ko sarakstījis Bernardo Stamateass. Tā ir daļa no rokasgrāmatu kolekcijas, kas apraksta un sniedz vadlīnijas, kā kontrolēt toksicitāti mūsu dzīvē. Tas ir īpaši papildināts ar Indīgāki cilvēki: kas ir tie, kas ļoti vēlas, lai jūs justos labi? (2014), kam ir vēl viens diezgan suģestīvs apakšvirsraksts.
Argentīniešu psihologs Bernardo Stamateass parāda sarakstu ar sarežģītiem personāžiem, kas mudž ikviena cilvēka dzīvē, viņš mūs par tiem brīdina un sniedz mums praktiskus padomus, kā noteikt to, kas dažreiz ir tik grūts: robežas.
Toksiski cilvēki: kā rīkoties ar cilvēkiem, kas sarežģī jūsu dzīvi
Uzņēmējdarbība: sociālā toksicitāte
Cilvēks pēc dabas ir sabiedriska būtne un jebkurā dzīves jomā mūs ieskauj cilvēki: ģimene, skola un augstskola, darbs, draugi, kaimiņi, partneris... Ir tādi, kas pārsteidzoši piepilda mūs ar enerģiju un padara dzīvi. mums viegli. Bet noteikti jūs vairāk nekā vienu reizi esat tikušies ar būtni, kas sūc jūsu enerģiju un iedrošinājumu. Viena vai vairāku iemeslu dēļ ir grūti aiziet prom, pieliekot punktu attiecībām. Dažreiz ir jāiemācās sadzīvot (piemēram, darbā) un, ne tikai, iemācīties pārvaldīt veidu, kā mēs esam viens ar otru, un noteikt ierobežojumus, kas attur mūs no ciešanām, kas rodas, atrodoties kopā ar cilvēku toksisks.
Bernardo Stamateas savā grāmatā veido personību attēlu Toksiski cilvēki. Viņš apraksta dažus psiholoģiskos veidus un jūt līdzi savam lasītājam, kurš ātri konstatē, ka viņš nav viens ar šo attiecību un sentimentālo problēmu. Jo attiecībās ar pāri jums jāiemācās pārvaldīt savas jūtas, savas robežas un neļaut otram kontrolēt situāciju. Autore cenšas izskaidrot mūsu attiecības ar citiem, kā arī palīdz atpazīt tās kaitīgās saites, kas neļauj mums dzīvot mierīgu dzīvi.. Dažreiz mēs varam atraut sevi, citreiz mēs varam padarīt šīs attiecības par iespēju, ja rīkojamies ar emocionālu atbildību, un citos gadījumos mums jāiemācās noteikt, ko mēs vēlamies un ko, ko mēs esam gatavi sniegt, un sarkanās līnijas vai robežas, kas. nevar šķērsot bez iemesla.
Daži apsvērumi par grāmatu
Neviens nav teicis, ka ir viegli noteikt veselīgas robežas un kļūt stiprākiem, nekaitējot pašcieņai. Šī grāmata saspiež grūtības attiecībās, risinot priekšmetus toksisks un emocionālais vājums, kas dažkārt mūs pārņem kad mēs dalāmies vienā istabā ar Esa persona. Tāpat tajā ir attēloti šie cilvēki un sniegtas dažas vadlīnijas, kā ar viņiem sadarboties, arī situācijās, kurās mēs zaudējam kontroli.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka tā ir pašpalīdzības grāmata un dažas viņu vadlīnijas var būt nedaudz neprecīzas, jo noteiktas frāzes var izklausīties atkārtoti, jo tās ir tipiskaslai gan ne mazāk patiess. Tomēr Stamateas raksta skaidri un var iegūt dažus padomus ikdienas dzīvē. Tas, kas noteikti izceļas no grāmatas, ir toksisko cilvēku saraksts pēc veidiem. Neiedziļinoties sarežģītās detaļās, personības var būt noderīgas, lai atpazītu (vai varbūt atpazītu sevi?) tos skaudīgos, manipulatīvos, problemātiskos vai despotos cilvēkus, kuri nāk un iet mūsu dzīvē.
Grāmata uzskata sīkumaino, skaudīgo, diskvalificējošo, verbālo agresīvo, nepatieso, psihopātu, viduvēju, tenku, autoritāro priekšnieku, neirotiķi, manipulatoru, lepno un sūdzētāju.
Secinājumi
Toksiski cilvēki Tā ir diezgan viegla pašpalīdzības grāmata un jau no paša sākuma nedaudz mānīga. Sniedziet virkni psiholoģisku veidu otas triepienu, kas var palīdzēt identificēt šos cilvēkus jūsu vidē kas sarežģī tavu dzīvi. Tomēr tajā trūkst dziļu psiholoģisku nianšu, un aprakstītie paņēmieni, lai tos noturētu, ir nedaudz ieskicīgi. Tā kā grāmata ir diezgan īsa un ātri lasāma, un tā ir veiksmīgi pārdota, tā var piesaistīt uzmanību un būt iespēja iekļauties labāku attiecību veidošanas ceļā.
Par Autors
Bernardo Stamateass dzimis Buenosairesā 1965. gadā. Viņš mācījās psiholoģijā Kenedija universitātē un vēlāk ieguva seksoloģiju kā specialitāti. Viņš pieder Argentīnas Cilvēku seksualitātes biedrībai un ir arī Dieva ministrijas baptistu draudzes loceklis, darbojoties kā mācītājs Kabalito Buenosairesas apkaimē. Viņam bija veselības telpa Argentīnas ķēdē.
Viņa izplatīšanas un komunikācijas spējas ir radījušas viņam plašu pārklājumu ārpus dzimtās valsts robežām. Tāpat viņa grāmatas liecina veiksmīgu un atzītu karjeru veselības, cilvēka attīstības un garīguma jomā. Daži no viņa slavenākajiem darbiem ir toksiskas emocijas, barojoši cilvēki, Emocionāls miers, veiksmīgas neveiksmes o autoboikots.