당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법
당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 스페인의 정신과 의사이자 작가인 마리안 로하스-에스타페(Marian Rojas-Estapé)가 쓴 자기계발서입니다. 이 작품은 Grupo Planeta 소속 레이블인 Espasa 출판사에서 출판되었습니다. 1년 2018월 XNUMX일 출시되었으며, 이후 독자들의 호평을 멈추지 않고 있습니다.
그의 저서 Rojas에서는Estapé는 정신의학, 과학 및 인간관계 분야의 지식과 경험을 공개합니다.. 그는 이러한 학문을 통해 오늘날 사회가 불행해지는 이유, 불안과 우울이 증가하는 이유, 더 큰 안정 상태를 달성하기 위해 감정을 관리하는 방법을 배우는 방법 등 일련의 주제를 설명하려고 합니다.
시놉시스 당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법
과학적, 심리적, 인간적 관점의 통합
설탕에 절인 인터넷 고수들이 생산한 소재와는 달리, 마리안 로하스(Marian Rojas)의 작업은 인간 감정에 대한 심층적인 분석을 제공합니다.: 그것들은 무엇이며, 그 중 하나가 나타날 때마다 활성화되는 뇌 영역은 무엇이며, 그것이 사회적 및 정서적 활동에 어떻게 영향을 미치는지, 더 나은 삶의 질을 얻기 위해 이를 관리하는 방법 등이 있습니다. 이 모든 것은 모든 독자가 이해할 수 있도록 직접적이고 접근 가능한 언어를 통해 이루어집니다.
이 책은 저자의 개인적인 견해에 근거한 것이 아닙니다., 하지만 치료사로서의 그의 경험에 의하면 다양한 정신과 지원 협회의 협력자이자 의사입니다. 당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 그것은 공허한 조언의 요약이 아닙니다. 또는 행복과 유해한 실증주의의 매뉴얼, 정반대입니다. 스트레스, 자존감, 행복, 고통 등의 개념을 폭로하는 것을 목표로 하는 이론적이고 실용적인 안내서입니다.
많은 주제를 담고 있는 텍스트
아마도 이 제목의 단점 중 하나는 저자가 여러 주제를 모두 다루지 않고 여러 주제를 넘나든다는 것입니다. 그리고 그들 각각. 스트레스의 원인, 코티솔의 기능 등 다른 주제보다 더 잘 다뤄지는 주제가 있습니다. Marian Rojas는 매우 자연스럽게 한 주제에서 다른 주제로 이동하지만 모든 독자가 그 속도를 따라갈 수 있는 능력이 있는 것은 아닙니다. 특히 특정 섹션을 좀 더 깊이 탐구하는 데 관심이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 이는 인간의 감정에 대한 기본 지식을 탐구하는 긍정적인 방법이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 매력적인 책이다. 분야에서 특이한 관점을 제안한다. 개인 개발. 즉, 웹의 계몽된 가정의 계율을 넘어 과학과 의학의 비전에서 표현된 감정입니다.
좋은 일에는 계획이 필요하다
목표 Marian Rojas-Estapé의 제목의 주요 부분은 다음과 같습니다. 사람들에게 자신의 기술을 어떻게 적용할 수 있는지 보여주세요. 행복한 존재를 이루기 위해. 이러한 의도로 책의 첫 부분을 시작하는데, 행복은 과거를 극복하고 열정적으로 미래를 받아들인 현재와의 건전한 접촉에 행복이 있음을 강조합니다. 이 섹션에서는 트라우마, 회복력 및 영적 공허 현재 시행 중입니다.
대부분의 사람들은 텔레비전, 마약, 건강에 해로운 음식 섭취와 같은 외부 자극으로 이 공허함을 채우려고 합니다. 이후 장에서는 작가는 독자들에게 고통에 대한 진정한 해독제가 무엇인지 이야기합니다.: 사랑. 마리안 로하스(Marian Rojas)는 사람에 대한 사랑, 타인에 대한 사랑, 이상과 신념에 대한 사랑, 추억에 대한 사랑 등 모든 유형을 언급하면서 이러한 감정을 일반적인 방식으로 말합니다.
의 주인공 당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법
마리안 로하스 도파민과 외독소에 대해 광범위하게 이야기합니다., 좋은 친구와 사랑하는 사람과 함께 있을 때 인간이 분비하는 호르몬. 그녀는 이러한 뇌 화학물질이 어떻게 행복감과 행복감을 만들어내는지 자세히 설명합니다.
또한, 저자는 또한 자신의 책의 주인공이 누구인지 설명합니다., 오늘날 사회의 질병과 불안의 가장 큰 원인은 다음과 같습니다. 코르티솔. 이것은 스트레스 호르몬으로 알려져 있습니다. Marian Rojas-Estapé는 이를 여러 차례 조사하여 그것이 어떻게 작동하는지, 그리고 그것이 심리적, 신체적, 행동적 수준에서 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.
코티솔을 언급하는 섹션에서 정신과 의사는 스트레스와 염증 과정 사이의 관계를 다룹니다.. 그는 또한 후자가 우울증이나 심지어 암과 같은 질병과 어떻게 연관되어 있으며 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수 있는지에 대해 이야기합니다. 스트레스 호르몬에 대한 해당 섹션에서 작가는 두려움이나 끊임없는 경계심에 직면하여 마음과 유기체에 어떤 일이 일어나는지 이해하는 데 도움을 줍니다.
과거는 우울증을 나타내고 미래는 불안을 나타냅니다.
마리안 로하스-에스타페(Marian Rojas-Estapé)에 따르면, 과거와 미래는 인간이 완전한 상태에 도달하는 것을 방해하는 두 가지 상태입니다. 그녀가 책에서 말하는 행복. 이런 의미에서 과거에 집착하는 사람은 우울증에 걸리기 쉽고, 미래에 대해 괴로움을 느끼는 사람은 불안의 영향을 받습니다.
행복은 우리에게 일어나는 일이 아니라, 우리에게 일어나는 일을 어떻게 해석하느냐에 달려 있다
마리안 로하스(Marian Rojas)의 기준에 따르면, 이 해석은 세 가지 요소, 즉 신념 체계, 마음 상태, 마지막으로 RAAS에 따라 달라집니다. 이는 오름차순 활성화 망상 시스템을 의미합니다.
후자는 개인의 관심 사항을 필터링하는 역할을 하는 정신적 메커니즘입니다.. 게다가 저자는 책의 가장 긴 장을 파헤치기 전에 현재를 즐기는 법을 배울 수 있는 몇 가지 방법을 제공합니다. 감정과 그것이 건강에 미치는 영향.
저자 소개, Marian Rojas Estapé
마리안 로하스-에스타페
마리안 로하스 에스타페(Marian Rojas Estapé)는 1983년 스페인 마드리드에서 태어났습니다. 그녀의 할아버지는 아버지와 마찬가지로 정신과 의사였고, 어머니는 대학 교수로 재직하고 있었기 때문에 아주 어릴 때부터 정신의학과 학계에 둘러싸여 있었습니다. 저자는 마드리드 콤플루텐세 대학교에서 의학 학위의 일부를 공부했습니다.. 나중에 그는 나바라 대학교에서 공부를 마쳤습니다. 학위를 마친 후 그는 정신의학을 전공하기로 결정했습니다.
전문화 과정을 마친 후, Rojas Estapé는 캄보디아의 연대 프로젝트에 협력했습니다.. 작가는 이 경험이 그녀의 인생을 영원히 바꿔 놓았다고 확신합니다. 마찬가지로 그는 Somaly Mam Foundation, AFESIP 및 Por el sonrisa de un niño와 같은 여러 NGO에 참여했습니다. 작가로서의 그녀의 작품은 스페인과 일본 등 다른 주에서 판매 현상이 되었습니다.
에 대한 흥미로운 사실 당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 그거야? 2019년에도 매출 XNUMX위 유지, XNUMX개 이상의 언어로 번역되었습니다.
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