શબ્દોની શક્તિ: વાતચીત સાથે તમારું મગજ (અને તમારું જીવન) કેવી રીતે બદલવું

મારિયાનો સિગ્મેન આ ક્રાંતિકારી કાર્યના લેખક છે: શબ્દોની શક્તિ: વાતચીત સાથે તમારા મગજ (અને તમારું જીવન) કેવી રીતે બદલવું. વિશ્વ વિખ્યાત ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ, સંશોધક અને પ્રસારક, સંદેશાવ્યવહાર અને ભાષાના ક્ષેત્રમાં આ સત્તા અમને કહે છે મનોરંજક, ઉપદેશાત્મક અને રમૂજી રીતે ઓફર કરે છે, શબ્દની શક્તિને સમજવાની તક અને તે આપણા જીવનને કેવી રીતે બદલી શકે છે (સારા કે ખરાબ માટે).

તે જાળવે છે કે વાતચીત દ્વારા, આપણી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે, અમે મર્યાદિત માન્યતાઓને પાતળી કરીએ છીએ જે આપણું જીવન મુશ્કેલ બનાવે છે, આમ તેના વિશે દયાળુ પરિપ્રેક્ષ્ય લેવા અને અન્ય લોકો સાથેના અમારા સંબંધો સુધારવા માટે શક્યતાઓની બારી ખોલીએ છીએ. ભાષા અને માનવ સંચારના એવા પાસાઓ વિશે જાણો કે જેના વિશે તમને ક્યારેય કહેવામાં આવ્યું નથી શબ્દોની શક્તિ: વાતચીત સાથે તમારા મગજ (અને તમારું જીવન) કેવી રીતે બદલવું, મારિયાનો સિગ્મેન દ્વારા.

શબ્દ શા માટે આટલો મહત્વપૂર્ણ છે?

કાર્યમાં પ્રવેશતા પહેલા, અમે આ શબ્દ શા માટે આટલો મહત્વપૂર્ણ છે અને તે એક પુસ્તકમાં શા માટે શ્રદ્ધાંજલિને પાત્ર છે તે સમજવા માટે વિવિધ દ્રષ્ટિકોણથી તેનો સંપર્ક કરીશું, જેને અગ્રણી ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ, મારિયાનો સિગ્મેને આ જગ્યા સમર્પિત કરી છે.

ભાષાની ફિલોસોફી: "ભાષા આપણને વસે છે"

આ પુસ્તકનું શીર્ષક - "શબ્દોની શક્તિ" - તેની મુખ્ય થીમ જગાડે છે: શબ્દ આપણા જીવનમાં પરિવર્તનના મુખ્ય વાહન તરીકે. અને, ભાષાની ફિલસૂફી કહે છે તેમ, "શબ્દ આપણામાં રહે છે." અને તેથી જ આપણે આપણા આત્માના ઓરડાને કયા શબ્દોથી સજાવીએ છીએ તેની કાળજી લેવી જરૂરી છે: “તમારા આંતરિક ઘરમાં સુખદ રોકાણનો આનંદ માણવા માટે તમારી સાથે સુંદર વાત કરો. જો તમે તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતા ન હોવ તો “તમારી સાથે નીચ વાત ન કરો”.

અને તે જ અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોને પણ લાગુ પડે છે: જો આપણે આપણા ઇન્ટરલોક્યુટર્સ સાથે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેની કાળજી રાખીશું, તો આપણે સ્વસ્થ બંધન સ્થાપિત કરીશું, અન્યથા આપણા ઘણા સંબંધો બગડી શકે છે.

ધ ક્યોર થ્રુ ટોકિંગઃ ફ્રોઈડનું સાયકોએનાલિસિસ

આપણા જીવનમાં શબ્દોની શક્તિ વિશે ખ્યાલ વ્યાપક છે: શબ્દ એ જ બળથી નાશ કરી શકે છે જેની સાથે તે નિર્માણ કરી શકે છે અથવા મટાડી શકે છે. એટલું બધું, કે એક જ સાધન હોવાને કારણે, તેઓ માનસિક ઉપચારમાં વપરાતી સારી વાતચીત અથવા ચોક્કસ ભાષા દ્વારા આઘાતનું કારણ બની શકે છે અથવા તેને સાજા કરી શકે છે.. સિગ્મંડ ફ્રોઈડ એ સૌપ્રથમ શબ્દો દ્વારા ઉપચારનો અમલ કર્યો હતો., જે સમયે તેણે તેના મનોવિશ્લેષણાત્મક સિદ્ધાંતો ઘડ્યા હતા તે સમયે ઘણો વિવાદ થયો હતો.

ભાષાની મર્યાદાઓ: Lacan's signifiers

શબ્દનું મૂલ્ય અણધારી છે. મનુષ્ય અન્ય પ્રાણીઓથી અલગ છે કારણ કે આપણે એક જટિલ ભાષા વિકસાવવામાં સક્ષમ છીએ, અને શબ્દો એ મુખ્ય સ્ત્રોત છે જે આપણી પાસે સામાજિક પ્રાણીઓ તરીકે છે. તે એક સાધન છે જેની વ્યવહારિક ઉપયોગિતા હોવા છતાં, તેની મર્યાદાઓ છે. આ અર્થમાં, અનુપમ મનોવિશ્લેષક લાકને ભાષાના સંકેતો અને મર્યાદા વિશે વાત કરી હતી જે શબ્દ આપણા મગજમાં જે અસ્તિત્વમાં છે તે બરાબર વાતચીત કરવા માટે રજૂ કરે છે. વાતચીતના સંદર્ભમાં હંમેશા કેટલીક "ખોવાયેલી માહિતી" હશે, પરંતુ તેમ છતાં, તે વાતચીત કરવા માટેનું પર્યાપ્ત માધ્યમ છે.

શબ્દનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની કળામાં સંદેશાવ્યવહાર, સારા સંચારનો ગુણ રહેલો છે, અને તે મહાન ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ અને લોકપ્રિય બનાવનાર મારિયાનો સિગ્મેન દ્વારા લખાયેલ આ માસ્ટરપીસ દ્વારા સંબોધવામાં આવેલ કેન્દ્રિય સાર હશે.

ન્યુરોસાયન્સ

શબ્દ આપણા મગજના સર્કિટને મોડ્યુલેટ કરે છે, નવા સિનેપ્ટિક જોડાણો બનાવવા અને નવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે શાબ્દિક રીતે મગજની શરીરરચના બદલી શકે છે, ખાસ કરીને જેમ કે પ્રદેશો ડ્રિલ વિસ્તાર અને વેર્નિક (ભાષામાં ગર્ભિત), ધ amygdala (ભાવનાઓનું ન્યુરલ સેન્ટર), ધ હિપ્પોકampમ્પસ (મેમરી ક્ષેત્ર), ધ પ્રીફન્ટલ આચ્છાદન (નિર્ણય લેવું), અન્યો વચ્ચે.

આ શબ્દ એટલો શક્તિશાળી છે કે તે ફક્ત આપણું જીવન જ બદલી નાખે છે, તે આપણા મગજને પણ બદલી નાખે છે. હકીકતમાં, પ્રથમ એ બીજાનું પરિણામ છે. અમે આ વિષય પર ચર્ચા કરવા માટે વધુ સારા લેખક શોધી શક્યા નથી: મારિયાનો સિગ્મેન તેમના વ્યાપક અભ્યાસ અને આ લાઇનમાં કામ કરવા માટે વિશ્વ વિખ્યાત ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ છે.

સારાંશ

ની વિશ્વવ્યાપી સફળતા પછી મનનું ગુપ્ત જીવન, મારિયાનો સિગ્મેન ન્યુરોસાયન્સમાં નવીનતમ પ્રગતિઓને એકસાથે લાવે છે અને તેમને જીવનની વાર્તાઓ અને રમૂજની નોંધપાત્ર માત્રા સાથે જોડે છે તે સમજાવવા માટે કે કેવી રીતે અને શા માટે સારી વાતચીતો આપણા નિર્ણયોને સુધારે છે. વિચારો, મેમરી અને લાગણીઓ. અહીં એક શક્તિ છે જે આપણું મન બદલવાની અને વધુ સારું જીવન જીવવાની આપણી પહોંચમાં છે: શબ્દોની શક્તિ. નીચે પુસ્તકનો સારાંશ છે:

તમારી સાથે સારી રીતે બોલો. તમારી લાગણીઓનું સંચાલન કરો અને શબ્દોની શક્તિ દ્વારા તમારા જીવનમાં સુધારો કરો.

વિશ્વના સૌથી પ્રખ્યાત ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ મારિયાનો સિગ્મેન પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે વાતચીત એ તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ માટે વિચારોનું સૌથી અસાધારણ ફેક્ટરી છે.

આપણું મન આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઘણું વધારે ક્ષીણ છે. જો કે તે અમને આશ્ચર્યજનક લાગે છે, અમે અમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન શીખવાની એ જ ક્ષમતા જાળવી રાખીએ છીએ જે અમે બાળપણમાં હતી. સમય જતાં આપણે જે ગુમાવીએ છીએ તે શીખવાની જરૂરિયાત અને પ્રેરણા છે, તેથી આપણે જે ન હોઈ શકીએ તેના વિશે આપણે વાક્યો બનાવીએ છીએ: જેને ખાતરી છે કે ગણિત તેની વસ્તુ નથી, જે અનુભવે છે કે તે જન્મ્યો નથી. સંગીત માટે, એક જે માને છે કે તેણી તેના ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી અને જે તેના ડરને દૂર કરી શકતી નથી. આ માન્યતાઓને તોડી પાડવી એ જીવનના કોઈપણ સમયે, કંઈપણ સુધારવાનો પ્રારંભિક બિંદુ છે.

અહીં સારા સમાચાર છે: વિચારો અને લાગણીઓ, તે પણ કે જે ઊંડે ઊંડે જડેલી છે, તેને બદલી શકાય છે. ખરાબ સમાચાર એ છે કે તેમને રૂપાંતરિત કરવા માટે તેને પ્રસ્તાવિત કરવું પૂરતું નથી. જેમ આપણે વીજળીની ઝડપે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે કોઈ વ્યક્તિ વિશ્વાસપાત્ર, બુદ્ધિશાળી અથવા રમુજી લાગે છે, તેમ આપણા વિશેના આપણા નિર્ણયો ઉતાવળા અને અચોક્કસ છે. તે આદત છે જે આપણે શીખવાની છે: આપણી જાત સાથે વાત કરવી.

સદભાગ્યે, ખરાબ સમાચાર એટલા ખરાબ નથી. અમારી પાસે એક સરળ અને શક્તિશાળી સાધન છે: સારી વાતચીત. ન્યુરોસાયન્સ, જીવન કથાઓ અને ઘણી બધી રમૂજનું મિશ્રણ કરીને, આ પુસ્તક સમજાવે છે કે કેવી રીતે અને શા માટે આ સારી વાતચીતો નિર્ણય લેવાની, વિચારો, યાદશક્તિ અને ભાવનાત્મક જીવનને સુધારે છે અને આમ, તમારું જીવન બદલી શકે છે.

કાર્યની રચના અને ઉપયોગમાં લેવાતા તત્વો

પરિચય: મિશેલ ડી મોન્ટાગ્ને અનુસાર વાતચીતની કળા

Montaigne વાતચીતનો હીરો છે; એક અસાધારણ હીરો, જે મજબૂત ન હોવા છતાં અથવા ઝડપથી દોડતો હોવા છતાં, તે સમજી ગયો શબ્દ એ આપણા વિચારોને આકાર આપવાનું સૌથી સદ્ગુણી સાધન છે…મને એવું વિચારવું ગમે છે કે મેં આ વિચારોને વિજ્ઞાનમાં ફેરવવા માટે, જે હંમેશા મહાન ચિંતકોના અંતઃપ્રેરણામાં હતા, હાથ ધર્યા છે.: મેરિઆનો સિગ્મેન.

En શબ્દો શક્તિ, મારિયાનો સિગ્મેન ની શ્રેણી પ્રકાશિત કરે છે Montaigne ના નિબંધોમાં દર્શાવેલ શબ્દો સિદ્ધાંતો વિશે વાતચીતની કળા:

1. અલગ રીતે વિચારો
2. disfrutar
3. મૂલ્યવાન
4. પોતાનો અવાજ
5. તમારી જાત પર શંકા કરો
6. આપણા પોતાના વિચારોનો ન્યાય કરો
7. તેઓ જે અસર કરે છે
8. નિર્ણાયક વિચારસરણી જીવો
9. શ્યોર
10. પૂર્વગ્રહો
11. અમારા વિચારોનો ક્રમ
12. ચેક

ગાંઠ: એક જ્ઞાનાત્મક પડકાર

તેમના પુસ્તકમાં, મેરિઆનો સિગ્મેન એક તાર્કિક સમસ્યા શેર કરે છે જે તે પ્રસ્તાવિત કરે છે હ્યુગો મર્સીઅર, કારણના કોયડાને ઉકેલવા માટે સમર્પિત જ્ઞાનાત્મક ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ. તે નીચેની દરખાસ્ત કરે છે:

• જુઆન મારિયા તરફ જુએ છે. મારિયા પાબ્લો તરફ જુએ છે.
• જુઆન પરિણીત છે.
• પાબ્લો સિંગલ છે.

પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે: શું આ નિવેદનો પરથી એવું થાય છે કે પરિણીત વ્યક્તિ એક જ વ્યક્તિને જુએ છે? ત્રણ સંભવિત જવાબો છે: “હા,” “ના,” અને “જાણવા માટે પૂરતી માહિતી નથી.” કયો સાચો જવાબ છે?

સૂચક, તે નથી? આ મુદ્દાને યોગ્ય રીતે ઉકેલવા માટે કાર્યના ઊંડા વાંચનની જરૂર છે.

પરિણામ

તે લેખકના કાર્યના મુખ્ય ટ્રંકને પ્રકાશિત કરે છે જ્યાં તે તે દર્શાવે છે વાતચીત એ આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાનું સૌથી અસાધારણ સાધન છે  અને કેવી રીતે ભાષા આપણી મર્યાદિત માન્યતાઓમાં દખલ કરી શકે છે, આમ આપણા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

તે માનવ મગજની ક્ષમતાને પ્રકાશિત કરે છે - જો તમે ઇચ્છો તો - જીવનભર. ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ તરીકે, તે આ વિચારને મગજની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી જેવા તથ્યો સાથે દલીલ કરે છે, જે આપણને આપણા દિવસોના અંત સુધી શીખવાની ક્ષમતા આપે છે. વધુમાં, થોડા દાયકાઓ પહેલા જે વિચારવામાં આવતું હતું તેનાથી વિપરીત, પુખ્ત મગજના એવા વિસ્તારો છે જે નવા ન્યુરોન્સ (પુખ્ત તબક્કામાં ન્યુરોનલ ન્યુરોજેનેસિસ) પેદા કરવા સક્ષમ છે જે નવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓના વિકાસમાં પણ ફાળો આપે છે.

લેખક વિશે: મારિયાનો સિગ્મેન, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ, સંશોધક અને પ્રસારક

મારિયાનો સિગ્મેને ન્યુયોર્કમાં ન્યુરોસાયન્સમાં પીએચડી મેળવ્યું હતું અને આર્જેન્ટીના પાછા ફરતા પહેલા પેરિસમાં સંશોધક હતા. તે એક નિર્ણયોના ન્યુરોસાયન્સમાં વિશ્વ સંદર્ભ, ન્યુરોસાયન્સ અને એજ્યુકેશનમાં અને માનવ સંચારના ન્યુરોસાયન્સમાં. તેઓ માનવ મગજ પ્રોજેક્ટના નિર્દેશકોમાંના એક હતા, જે માનવ મગજને સમજવા અને તેનું અનુકરણ કરવાનો વિશ્વનો સૌથી મોટો પ્રયાસ છે.

ન્યુરોસાયન્સના જ્ઞાનને માનવ સંસ્કૃતિના વિવિધ પાસાઓ સાથે જોડવા માટે તેણે જાદુગરો, રસોઇયાઓ, ચેસ ખેલાડીઓ, સંગીતકારો અને દ્રશ્ય કલાકારો સાથે કામ કર્યું છે. તેમણે વૈજ્ઞાનિક પ્રસારમાં પણ વ્યાપક કારકિર્દી વિકસાવી છે જેમાં આર્જેન્ટિનાના મુખ્ય રેડિયો સ્ટેશનો અને ટેલિવિઝન પરના કાર્યક્રમો અને વિશ્વભરમાં પ્રકાશિત થયેલા સેંકડો લેખોનો સમાવેશ થાય છે.

વૈશિષ્ટિકૃત પુસ્તકો:

• આપણું મગજ જ્યારે આપણે નક્કી કરીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અને વિચારીએ છીએ (2015)
• ધ સિક્રેટ લાઈફ ઓફ ધ માઇન્ડ (2016)
• શબ્દોની શક્તિ. વાતચીત (2022) વડે તમારું મગજ (અને તમારું જીવન) કેવી રીતે બદલવું.