ફીલ: મિરિયમ તિરાડો

લાગે છે

લાગે છે પત્રકાર, સલાહકાર દ્વારા લખાયેલ એક વ્યવહારુ પુસ્તક છે. કોચ અને સ્પેનિશ લેખક મિરિયમ તિરાડો. ગ્રિજાલ્બો પબ્લિશિંગ હાઉસ દ્વારા 31 ઓગસ્ટ, 2023 ના રોજ આ કાર્ય પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. આ પુસ્તક માતા-પિતાને તેમના બાળકો અથવા અન્ય પરિવારના સભ્યો સાથે જોડવામાં મદદ કરવાની લેખકની જરૂરિયાતમાંથી ઉદ્ભવ્યું છે. જો કે, આ પ્રસંગે, ક્રિઆન્ઝા કોન્સિએન્ટના પ્રમુખ પણ અભ્યાસ કરે છે કે મૂળથી જોડાણ: લાગણીઓ.

મિરિયમ તિરાડો તેની યુટ્યુબ ચેનલ અને પોડકાસ્ટ ઉપરાંત તેના કન્સલ્ટન્સી અને કોન્ફરન્સ માટે પહેલેથી જ જાણીતી છે. આ તમામ માધ્યમો દ્વારા - તેણીના સામાજિક નેટવર્ક્સ સાથે - તેણીએ સ્પેનિશ-ભાષી અને અંગ્રેજી-ભાષી બંને વિશાળ પ્રેક્ષકો સુધી પહોંચવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી છે. લાગે છે તે માતા-પિતા પ્રત્યેની તેમની દ્રઢતા અને શીખવવા માટે તેમણે હાથ ધરેલા મિશનનું માત્ર એક ઉદાહરણ છે તંદુરસ્ત બોન્ડ કેવી રીતે વિકસાવવા.

નો સારાંશ લાગે છે, મરિયમ તિરાડો દ્વારા

જો કોઈએ આપણને કેવી રીતે અનુભવવું તે શીખવ્યું ન હોય, તો આપણે તેને સારી રીતે કરવામાં અન્ય લોકોને કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?

લેખક તેના પુસ્તકનું વર્ણન કરે છે "તમારી અને અન્યની લાગણીઓ સાથે શીખવા માટેની યાત્રા." કયા સંદર્ભમાં? સારું, મોટાભાગે, મનુષ્યે ક્યારેય તેમની અથવા અન્ય લોકોની લાગણીઓને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે શીખવા માટે ભાવનાત્મક શિક્ષણ અથવા સાધનો પ્રાપ્ત કર્યા નથી. આમ છતાં, આપણો સમાજ આપણને હંમેશા આપણા સંજોગો પ્રમાણે વર્તે, બાળકો, વૃદ્ધો અને આપણા ભાગીદારોને સાંત્વના આપવા માંગે છે.

પરંતુ જો આપણે આપણા પોતાનાને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણતા નથી, તો આપણે અન્ય લોકોની લાગણીઓ પર કેવી રીતે નજર રાખી શકીએ? માં લાગે છે, મિરિયમ તિરાડો સ્વ-શોધનો માર્ગ પ્રસ્તાવિત કરે છે, આપણે જે અનુભવીએ છીએ તે સમજવા અને તેની સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવો આપણા માટે કેમ મુશ્કેલ છે તે પ્રાથમિક કારણોની નજીક જવા માટે. ખાસ કરીને, લેખક તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે લાગણીઓ જે બ્લોક કરી દેવામાં આવ્યા છે અને તે, તાર્કિક રીતે, અમે સરળતાથી મુક્ત કરી શકતા નથી.

વેચાણ

લાગણી: એક સફર...

18,90 â,¬

ઓફર જુઓ સુવિધાઓ જુઓ

આપણી લાગણીઓનું શું કરવું તે શીખવું જરૂરી છે

મિરિયમ તિરાડોએ એક ખૂબ જ સરળ થીસીસનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો: જ્યારે આપણે જાણીએ કે અમારી સાથે શું કરવું લાગણીઓ અને લાગણીઓ, અન્યની વધુ ભાવનાત્મકતાના સમયગાળા સાથે રહેવું ખૂબ સરળ છે. જો કે, આ દલીલને વ્યવહારમાં મૂકવી તેટલી સરળ નથી જેટલી તે પ્રથમ નજરમાં દેખાય છે, કારણ કે વાસ્તવિક દરખાસ્ત અન્ય પ્રથાઓ વચ્ચે આઘાત, ભય, અસંગત લાગતા તફાવતોનો સામનો કરવાનો છે.

તેમ છતાં, મિરિયમ તિરાડો એક પુરસ્કાર આપે છે, જે આ ટાઇટેનિક કાર્યને હાથ ધરવા માટે એક પ્રોત્સાહન બની જાય છે: આ પ્રેક્ટિસનો અર્થ છે ઘરના બાળકોને, વર્ગખંડમાંના વિદ્યાર્થીઓને, તમામ જગ્યાઓમાં દંપતીને વધુ સારી રીતે સમજવું. , વગેરે. તે માટે, લેખક લાગણીના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે કસરતોની શ્રેણી આપે છે. તે આપણી પોતાની લાગણીઓની આસપાસ યોજના વિકસાવવા માટે રચાયેલ સંસાધનો અને સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે.

શા માટે આપણે સભાનપણે અનુભવવાનું શીખવું જોઈએ?

ઘણા ઇન્ટરવ્યુમાં, લેખકે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે આ વિચાર એક વિશ્લેષણમાંથી જન્મ્યો હતો જે રોગચાળો ઉભરી આવ્યો હતો અને તેની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. અરાજકતા અને અનિશ્ચિતતાના તે સમયગાળામાં, તે ત્યાં હતું લેખકે લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખામી નોંધી અને લાગણીઓની અભિવ્યક્તિ.

બાદમાં, માતાપિતા અને બાળકો માટેના કોચ સાથેના તેમના અનુભવ બદલ આભાર, તેણે મેન્યુઅલ લખવાનું શરૂ કર્યું લોકોને તેમની પોતાની પદ્ધતિઓ સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કે જે તેમના રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરવામાં આવશે, સ્વાયત્તપણે, સક્રિય રીતે અને કારણની સંપૂર્ણ જાગૃતિ સાથે. અલબત્ત, તેની યોજના નકારાત્મક લાગણીઓ પર ખૂબ કેન્દ્રિત છે: જેમ કે ગુસ્સો, ભય, ઈર્ષ્યા વગેરે.

લાગણીઓ ક્યાંથી આવે છે?

મિરિયમ તિરાડો સમજાવે છે કે, જ્યારે તે આવ્યું અમારી લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરો, તે શું છે અને શા માટે તેઓ ચોક્કસ ક્ષણે ઉભરી આવ્યા છે તે ઓળખવું જરૂરી છે. વધુમાં, આપણે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આપણા જીવનના અન્ય કયા સમયગાળામાં આપણે આ રીતે અનુભવ્યું છે, અને તે અનુભૂતિને તંદુરસ્ત રીતે સંચાલિત કરવા માટે તેને બહાર કાઢવા, વ્યક્ત કરવા અને અંતે કામ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે. આ, વધુ સંતોષકારક, સંપૂર્ણ અને સુખી જીવન જીવવા માટે.

અમે અમારા માતાપિતા પાસેથી શું શીખ્યા અને તેમને શું શીખવવામાં આવ્યું

નો મુખ્ય મુદ્દો લાગે છે તે ભૂતકાળ છે, તો પછી આપણે તેના દ્વારા આપણને ઉછેરનારા લોકોના રૂપમાં શીખીએ છીએ અને તેઓ અમારા જીવનના એક તબક્કે અમારી સાથે રહ્યા. બાળકો તેમના માતાપિતા પાસેથી ભાવનાત્મક સંચાલન શીખે છે. પરંતુ જો આ વ્યવસ્થાપન અપૂરતું હોય અથવા ફક્ત અસ્તિત્વમાં ન હોય તો શું થાય? લોકો અસ્વસ્થ લાગણીઓને જવા દેવા માટે ટેવાયેલા છે. તે સ્વાભાવિક છે, છેવટે, તેઓ આપણને ખરાબ અનુભવે છે.

જો કે, તેમને ટાળવું અને અવરોધિત કરવું એ સમસ્યાને હલ કરવાનો સૌથી ખરાબ માર્ગ છે, કારણ કે તે જ અસ્વસ્થ લાગણીઓ ત્યાં જ રહે છે, જે તેનાથી પીડાય છે તેના માનસમાં છિદ્ર ખોલે છે. મુશ્કેલ લાગણીઓને હંમેશા નકારી કાઢવામાં આવે છે, પરંતુ તે દૂર થતી નથી. તે સ્વીકારવું શ્રેષ્ઠ છે કે તેઓ અસ્તિત્વમાં છે, તેઓ અસ્થાયી છે અને અમારી પાસે તેમને સાજા કરવાની અને તેમના ભૂતકાળના ઘાવને કેવી રીતે મટાડવું તે શીખવવાની અમારી પાસે મોટી ક્ષમતા છે.

લેખક, મિરિયમ તિરાડો વિશે

મિરિયમ તિરાડો

મિરિયમ તિરાડોનો જન્મ 1976 માં મનરેસા, બાર્સેલોના, સ્પેનમાં થયો હતો. લેખક પત્રકારત્વમાં સ્નાતક થયા. ત્યારબાદ, તેમણે કેટાલુન્યા રેડિયોની માહિતી સેવાઓમાં 14 વર્ષ સુધી કામ કર્યું. તેવી જ રીતે, તેમણે RTVE અને Flash FM પર કામ કર્યું. જો કે, 2014 માં તેણીએ તેની માતા અને સાવકા પિતાની મદદથી, જેઓ નવી માતાઓને મદદ કરવાના ક્ષેત્ર માટે સમર્પિત છે, તેની મદદથી, સભાન વાલીપણાના સંચાર માટે પોતાને સંપૂર્ણપણે સમર્પિત કરવા માટે તેણીની કારકિર્દી છોડી દીધી.

લેખક પણ માં વિશિષ્ટ સભાન પેરેંટિંગ કોચ ડો. શેફાલી ત્સાબરીની સભાન સંસ્થા પદ્ધતિ સાથે, અમેરિકન ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ. ત્યારથી, મિરિયમ તિરાડોએ માતાઓ અને પિતા માટે વર્કશોપ, કોન્ફરન્સ અને વાર્તાલાપ આપવા માટે પોતાને સમર્પિત કરી છે, જ્યાં તે તેમને પોતાની સાથે વધુ જોડાણ રાખવાનું શીખવે છે જેથી કરીને તેઓ વધુ અસરકારક વાલીપણા પ્રાપ્ત કરી શકે.

આ પ્રક્રિયામાંથી તેમણે અનેક પાઠ્યપુસ્તકો, વાર્તાઓ અને બાળ અને યુવા સાહિત્ય લખ્યા છે. એ જ રીતે, તે તેની યુટ્યુબ ચેનલ દ્વારા તેના 45.700 થી વધુ સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથે વાત કરે છે. મિરિયમ તિરાડો તેનો પોતાનો બ્લોગ હોવા ઉપરાંત, Instagram અને X જેવા સોશિયલ નેટવર્ક પર ખૂબ જ સક્રિય છે.

મિરિયમ તિરાડોના અન્ય પુસ્તકો

• લિંક્સ. Gestació, ભાગ અને પ્રમાણિક ઉછેર (2005).

બાળકોની વાર્તાઓ

• TETA પાર્ટી (2017);
• મારી પાસે જ્વાળામુખી છે (2018);
• અદૃશ્ય દોરો (2020);
• સંવેદનશીલ (2022).

માતાપિતા માટે પુસ્તકો

• લિંક્સ. સભાન ગર્ભાવસ્થા, જન્મ અને વાલીપણું (2010);
• ત્વચા-ઊંડી પ્રસૂતિ (2018);
• તાંત્રણા (2020);
• મર્યાદા (2020).

કથા

• દૂર (2021);
• મારું નામ ગોવા છે (2023).