તમે જેટલું વધુ વાંચશો, તેટલું તમે જીવશો

વાંચન ઉત્પન્ન કરે છે તેના ફાયદાના ઘણા બધા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે અને એવું લાગે છે કે તે આપણને જલ્દીથી અમર બનાવશે કારણ કે એવું લાગે છે કે વાંચન એ મનોરંજન જ નથી અથવા દુનિયામાંથી બાષ્પીભવનનો માર્ગ પણ છે, એક નવા અનુસાર કે દાવો અભ્યાસ જે લોકો દિવસમાં 30 મિનિટ પુસ્તકો વાંચતા હોય છે, તેઓ કંઈપણ વાંચતા કરતા કરતા વધારે સમય જીવે છે.

જર્નલ સોશ્યલ સાયન્સ એન્ડ મેડિસિનના સપ્ટેમ્બરના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા આ અધ્યયનમાં 3635 લોકોના વાંચનનાં દાખલાઓ પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું, જેઓ 50 અને તેથી વધુ વયના છે. સરેરાશ, તે જોવા મળ્યું વાચકો બિન-વાચકો કરતા લગભગ બે વર્ષ લાંબું જીવે છેs.

ઉત્તરદાતાઓ જેઓ અઠવાડિયામાં hours. hours કલાક અથવા તેથી વધુ સમય માટે વાંચતા હતા, જેઓ અઠવાડિયામાં મહત્તમ 3.5. hours કલાક સુધી વાંચે છે અને જેઓ કંઇ જ વાંચતા નથી તેમની વચ્ચે વહેંચાયેલું હતું., આગળ લિંગ, જાતિ અને શિક્ષણ જેવા અન્ય પરિબળો દ્વારા નિયંત્રિત. આમ, સંશોધનકારોએ 12 વર્ષ પછી શોધી કા that્યું કે જેઓ અઠવાડિયામાં hours. more કલાકથી વધુ સમય સુધી વાંચે છે તેઓનું મૃત્યુ થવાની શક્યતા ૨ 3.5% ઓછી છે જ્યારે અઠવાડિયામાં hours. hours કલાક સુધી વાંચનારાઓનું મૃત્યુ થવાની સંભાવના 23% ઓછી છે. જેઓ વાંચવામાં વધુ સમય વિતાવે છે.

સામાન્ય રીતે, સમગ્ર ફોલો-અપ દરમિયાન, 33% વાચકોની તુલનામાં 27% બિન-વાચકો મરે છે.

“જ્યારે readers૦% મૃત્યુ દરમાં વાચકોની તુલના ન nonનરેડર્સ સાથે કરવામાં આવે ત્યારે (બાકીના 80% જૂથનો મૃત્યુ થવામાં તે સમય લે છે) વાચકો 85 મહિના, 7 વર્ષ જીવ્યા, જ્યારે વાચકો 108 મહિના, 9 વર્ષ જીવ્યા. તેથી, પુસ્તકોનું વાંચન આશરે 23 મહિનાનું જીવન ટકાવી રાખે છે. "

અલબત્ત, વધુ સમય વાંચવામાં ખર્ચવામાં આવે છે, આયુષ્ય વધારે છે વ્યક્તિનો પરંતુ તેઓનો દાવો છે કે દિવસમાં માત્ર 30 મિનિટ, અડધો કલાક, તે અસ્તિત્વની દ્રષ્ટિએ પહેલેથી જ એકદમ ફાયદાકારક છે.

લાંબા જીવન માટે કેટલાક વિશિષ્ટ વાંચન પણ દસ્તાવેજમાં ઉલ્લેખિત છે.

"અમને તે મળ્યું છે અખબારો અથવા સામયિકો વાંચવા કરતાં પુસ્તકો વાંચવાથી વધારે ફાયદો થાય છે. અમે એ પણ શોધી કા .્યું છે કે આ અસર સંભવત to એ હકીકતને કારણે છે કે પુસ્તકો વાચકોના મગજમાં વધુ સંકળાયેલા છે, વધુ જ્ognાનાત્મક લાભ પ્રદાન કરે છે અને તેથી આયુષ્યમાં વધારો થાય છે. "

પુસ્તકો વાંચવામાં બે પ્રકારની જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે જે જીવન ટકાવી રાખવાનો ફાયદો ઉભી કરી શકે છે. પ્રથમ, વાંચન “readingંડા વાંચન” ની ધીમી નિમજ્જન પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે, એક જ્itiveાનાત્મક સગાઈ જે ત્યારે થાય છે જ્યારે વાંચક જોડાણો ખેંચે છે, વાસ્તવિક-વિશ્વ એપ્લિકેશંસ શોધે છે અને તેમને પ્રસ્તુત કરેલી સામગ્રી વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે.

“જ્ognાનાત્મક જોડાણ સમજાવી શકે છે કે પુસ્તકોના સંસર્ગ દ્વારા શબ્દભંડોળ, તર્ક, એકાગ્રતા, જટિલ વિચાર અને કુશળતા શા માટે વધારી છે. બીજી બાજુ, પુસ્તકો સહાનુભૂતિ, સૌર દ્રષ્ટિ અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જે જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ છે જે વધારે અસ્તિત્વ તરફ દોરી શકે છે. "

“અમે અગાઉના સાહિત્યમાં કેટલીક મિશ્ર અસરો જોઇ હતી જે એવું સૂચવે છે કે સામાન્ય રીતે વાંચન એ જીવન ટકાવી રાખવાનો ફાયદો હોઈ શકે છે. જો કે, અમે પુસ્તકો વાંચવા અને અખબારો અને સામયિકો વાંચવા વચ્ચેના તફાવતની તીવ્રતાથી પ્રભાવિત થયા"

એ હકીકત હોવા છતાં કે સર્વેમાં તે સ્પષ્ટ કરાયું નથી કે તેઓ કયા પ્રકારનાં પુસ્તકો વાંચે છે, તેઓ ટિપ્પણી કરે છે મોટા ભાગે સહભાગીઓ વિજ્ .ાન સાહિત્ય વાંચતા હતા. તેમણે એવી ટીપ્પણી પણ કરી છે કે ભવિષ્યની સમીક્ષાઓમાં તેઓ તે જોવાનું પસંદ કરે છે કે શું તે લાંબું આયુ પ્રાપ્ત કરવા ઉપરાંત વધારાના આરોગ્ય લાભો પણ મેળવી શકે છે કે નહીં. જો ઇ-બુક અથવા iડિઓબુક વાંચતી વખતે આવી જ અસરો થાય છે અને ફિક્શન અને નોન-ફિક્શન વાંચન તેમજ વિવિધ પ્રકારો વચ્ચેનો તફાવત.