દેજા de તમે બનો (યુરેનસ, 2012) લેખક અને વક્તા જો ડિસ્પેન્ઝાનું પુસ્તક છે. ની સફળતા પછી તમારા મગજનો વિકાસ કરો (2008) એ આ બીજું પુસ્તક લખ્યું હતું જેમાં આપણે આપણા પોતાનાથી આપણી વાસ્તવિકતાની કલ્પના કરીએ છીએ તે રીતે ક્રાંતિ બનવાનું વચન આપ્યું હતું. ઘણા જિજ્ઞાસુ વાચકોએ તેમની કૃતિમાં મૂકેલા વિશ્વાસને કારણે તેમણે તેમની કૃતિનો મહાન પ્રસાર પ્રાપ્ત કર્યો છે.
આ વૈકલ્પિક મનોવિજ્ઞાન પરનો એક નિબંધ છે જેમાં ડિસ્પેન્ઝા એ અજાયબીઓની શોધ કરે છે કે જે લોકો પોતાની જાતને ઊંડાણપૂર્વક ઓળખે અને એક અલગ વ્યક્તિ, વધુ સારી અને વધુ સભાન વ્યક્તિમાં પરિવર્તિત થાય તો તેઓ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેમનો અભ્યાસ એપિજેનેટિક્સ અને ન્યુરોસાયન્સ પર આધારિત છે. પ્રશ્નમાંનું આ પુસ્તક સમજાવે છે કે પોતાને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરવાથી આપણને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે.
તમે બનવાનું બંધ કરો: પોતાને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરવાથી અમને કેટલો ફાયદો થાય છે
વિચારવાની રીત બદલવી
આજે અભ્યાસ, પદ્ધતિઓ, લેખો અને અનંત સાહિત્ય શોધવું સરળ છે જે પુષ્ટિ આપે છે કે આપણી વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરીને આપણા અસ્તિત્વને બદલવાની આપણી શક્તિમાં છે. એટલે કે, દરેક વ્યક્તિ મર્યાદા નક્કી કરશે જે તેને આગળ વધવા દેતી નથી અથવા તેને અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં રાખે છે.. બધું વિચાર અને મનથી શરૂ થાય છે, જે રીતે આપણે વાસ્તવિકતાને સમજીએ છીએ અને દરેક વ્યક્તિ જે વાર્તા કહે છે તે તેના વર્તમાન અને વાસ્તવિકતાને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. જો ડિસ્પેન્ઝાને આ વાતની ખાતરી છે અને તેણે તેની આંતરરાષ્ટ્રીય વાર્તાલાપ અને તેના પુસ્તકો દ્વારા તેને અનુસરતા લાખો લોકોને પહેલેથી જ ખાતરી આપી છે. તે જ રીતે, તે વિચારે છે કે આનો ઉકેલ છે અને તે આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાનું છે.
માને છે કે ચેતનાની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે મન એટલું શક્તિશાળી છે જે આપણને આપણા રોજિંદા જીવનમાં થતા ફેરફારોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરવા દે છે જેથી આપણે જે વ્યક્તિ બનવા માંગીએ છીએ તે બનવા તરફ દોરી જાય. ટૂંકમાં, મન વાસ્તવિકતા બનાવે છે, ના ઉપશીર્ષક તરીકે તમે બનવાનું બંધ કરો. જે વ્યક્તિ આપણે વિચારીએ છીએ તે ખરેખર આપણે નથી. આપણે જે છીએ તે આપણે માનવાનું નક્કી કર્યું છે. પણ લોકો તેમની માન્યતાઓને બદલીને પોતાને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરી શકે છે જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં મર્યાદિત હોય છે. આ ડિસ્પેન્ઝાના પુસ્તકનો સામાન્ય વિચાર હશે અને તે વાચકોને તેમની શોધ અને પરિવર્તનના વ્યક્તિગત માર્ગ પર માર્ગદર્શન આપવા માટે વ્યવહારિક પદ્ધતિ દ્વારા તેનો બચાવ કરે છે.
વિચાર, ક્રિયા અને અસ્તિત્વ
પરંતુ આપણે આપણી માન્યતાઓને બદલીને આપણા જીવનમાં કેવી રીતે પરિવર્તન લાવી શકીએ? જે ક્ષણે આપણે તે કરીએ છીએ અમે એવી રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરીશું કે ક્રિયાઓ અને વિચારો વચ્ચે સુસંગતતા હોય. કારણ કે આપણે જે વિચારીએ છીએ તે આપણે છીએ અને આપણે શું કરીએ છીએ. પુસ્તક ત્રણ ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે ("તમારા અસ્તિત્વનું વિજ્ઞાન", "તમારું મગજ અને ધ્યાન" અને "તમારા નવા ભાગ્ય તરફ આગળ વધો") જે વિચારોને મર્યાદિત કરવાનો મુખ્ય વિચાર વિકસાવે છે અને તે જ સમયે શરૂ કરવા માટેના સાધનો પ્રદાન કરે છે. પ્રક્રિયા. પરિવર્તનની ઝંખના.
પુસ્તકમાં ધ્યાનને એક પ્રાસંગિક સ્થાન છે, કારણ કે તે એક કસરત છે જે પરિવર્તનની શરૂઆત કરવામાં મદદ કરે છે. આ જાગૃતિ સાથે પ્રથમ પ્રાપ્ત થાય છે; તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જાણવા અને આપણે શું બદલવું જોઈએ તે જાણવા માટે સંપૂર્ણ સભાનતાની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરો અને તેમ કરવાનો નિર્ણય લેવાનું ચાલુ રાખો. નકારાત્મક માન્યતાઓને દૂર કરીને અને ઉદ્દેશ્યોને પાર પાડવાના સંકલ્પ સાથે, ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.. કારણ કે આ, પરિણામો, આપણી ક્રિયાઓ અને આપણે જે વિચારીએ છીએ તેનું પરિણામ છે. ધ્યાન આપણને જે વ્યક્તિ છે તે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં મદદ કરશે અને આપણા જીવનને આપણે જે જોઈએ છે તે તરફ દિશામાન કરશે. આ કરવા માટે, તમારે સુસંગતતા અથવા ધ્યાન ગુમાવવું જોઈએ નહીં.
સુધારણા હાંસલ કરવા માટે ધ્યેયની કલ્પના કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, સમય જતાં જે સુખાકારી પ્રાપ્ત થાય છે તે જીવનના તમામ પાસાઓ અને ક્ષેત્રોમાં જોવા મળશે. સારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સારી શારીરિક સ્થિતિ, વધુ ઉર્જા અને જીવનનો સામનો કરવાની શક્તિનો સમાવેશ થાય છે, તેનો સંપૂર્ણ આનંદ માણો અને પીડિતતાને ટાળીને મુશ્કેલીઓનું નિરાકરણ કરો. પરિણામે, પરિવર્તન હાંસલ કરવું એ વિચારો અને ક્રિયાઓનું પરિવર્તનકારી પરિણામ છે, જે આપણને તંદુરસ્ત અને સુખી વ્યક્તિમાં પરિવર્તિત થવાનું કારણ બને છે. જે ઓળખની પુનઃ વ્યાખ્યા સૂચવે છે.
તારણો
તમે બનવાનું બંધ કરો તે વ્યક્તિગત વિકાસનું પુસ્તક છે જે આપણા વિચારોને તે હદે પ્રચંડ શક્તિ આપે છે કે તેઓ આપણને વ્યાખ્યાયિત કરી શકે. અને અમને, પરિણામે, ચોક્કસ પરિણામો આપો. અમે જે નિર્ણયો લઈએ છીએ અને જે ક્રિયાઓ કરીએ છીએ તેના દ્વારા નવી ઓળખ બનાવવા માટે મર્યાદિત માન્યતાઓને બદલવી જરૂરી છે. પ્રક્રિયા ધીમી છે, તેથી ઉદ્દેશ્યની દૃષ્ટિ ન ગુમાવવી અને વિઝ્યુલાઇઝેશન કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેના ભાગ માટે, ધ્યાન એ ચેતનાની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમજ પોતાને ઊંડાણપૂર્વક જાણવાનો આધાર છે. આપણા વિચારો અને આપણી ક્રિયાઓની સુસંગતતા સુખાકારીની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી પરિવર્તનમાં પરિણમશે.
સોબ્રે અલ ઑટોર
જો ડિસ્પેન્ઝા એક અમેરિકન લેખક અને લોકપ્રિય છે જેનો જન્મ 1962 માં થયો હતો.. તેની લોકપ્રિયતા 2004ની ડોક્યુમેન્ટ્રીમાં બતાવવામાં આવી ત્યારે આવી તો, તમે શું જાણો છો ?! (બ્લીપ શું તમે જાણો છો!?) વિવિધ ઇન્ટરવ્યુ સાથે ટેકનોલોજી અને ક્વોન્ટમ ભૌતિકશાસ્ત્ર વિશે.
તેઓ ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર છે અને ખાસ કરીને આશ્ચર્યજનક હકીકત એ છે કે, અનેક કરોડરજ્જુને ઈજા પહોંચાડવા છતાં અને ચાલવાની ક્ષમતા ગુમાવવા છતાં, તેમણે પરંપરાગત સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ વિના ગતિશીલતા પાછી મેળવી હતી. આ લેખક આ વિશે બડાઈ કરે છે અને તેમના પુસ્તકો અને અસંખ્ય પરિષદોમાં તેમના પોતાના અનુભવને ઉદાહરણ તરીકે ઉજાગર કરે છે. આ ઉપરાંત તમે બનવાનું બંધ કરો (2012) અને તમારા મગજનો વિકાસ કરો (2008) ડિસ્પેન્ઝાએ પણ લખ્યું છે પ્લેસબો તમે છો (2014) અને અલૌકિક (2017).