જ્યારે થોડા વર્ષો પહેલા અમે Fnac અથવા La casa del libro જેવા પુસ્તકો માટે મોટા વ્યાપારી પ્લેટફોર્મની મુલાકાત લીધી હતી, ત્યારે અમે દરેક જગ્યાએ જોતા હતા કે કોઈ આપણને સ્વ-સહાય અથવા સાહિત્ય વિભાગમાં પ્રવેશ કરશે નહીં. નવી ઉંમર.
જો કે, આજે આ તમામ પ્રકારનું સાહિત્ય વૈકલ્પિક ઉપચાર, વૈશ્વિકરણ અથવા રહસ્યવાદી લેખકો (હેલો પાઉલો) ના આભારી વધી રહ્યું છે, તે પૂર્વગ્રહોને અવરોધે છે અને આપણને સૌથી વધુ રસપ્રદ પુસ્તકો શોધવાની મંજૂરી આપે છે, ખાસ કરીને તે ચોક્કસ શિક્ષણ પર કેન્દ્રિત છે પ્રાચીન કલા અથવા ફિલસૂફી.
આ યોગનો કેસ છે, એક શિસ્ત કે જે હજારો વર્ષો પહેલા ભારતમાં ઉભરી આવ્યું હતું અને શરીર અને આત્માની સંતુલન શોધવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું જેમાં આસનો તરીકેની મુદ્રામાં રાહત અથવા ધ્યાનની તકનીકીઓ સાથે આદર્શ છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર, તમને પ્રારંભ કરવા માટે યોગ વિશેનાં આ 3 પુસ્તકો જ્યારે તે વિશ્વના સૌથી આરોગ્યપ્રદ તત્વજ્hાનમાં તમને રજૂઆત કરવાની વાત આવે છે ત્યારે તે તમારા શેલ્ફ પરના તે અન્ય કાર્યોના પૂરક અને એક મહાન ટેકો બની શકે છે.
બીકેએસ આયંગર દ્વારા યોગા વૃક્ષ
તરીકે ગણવામાં આવે છે વિશ્વના સૌથી આદરણીય યોગ શિક્ષક, માસ્ટર આયંગર યોગની દૈનિક પ્રેક્ટિસમાં અને કેટલાક ઉદ્દેશોમાં આ પુસ્તકને વધુ enંડા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે સરળ શારીરિક સુખાકારીથી આગળ વધે છે. બદલામાં, પ્રોફેસર અમને ભારતમાં પોતાની દ્વારા કરવામાં આવતી વિવિધ ઉપચારોનો દાખલો આપે છે અને જેના દ્વારા તે લોકોને સુનાવણી અથવા શ્વસન સમસ્યાઓથી મટાડવામાં સફળ થાય છે. આયંગર પદ્ધતિને અનુસરતા યોગમાં પ્રારંભ કરવા માટેનું એક આદર્શ પુસ્તક, જે મુખ્ય ખ્યાલો તરીકે વ્યવહારિકતા અને સુખાકારી પર કેન્દ્રિત છે.
યોગ વિજ્ .ાન, ઇમાગો મુંડી દ્વારા
પરંતુ તે યોગ કામ કરે છે? તમારામાંથી ઘણા પૂછશે. ત્રણ વર્ષ સુધી યોગ પ્રેમી તરીકેનો મારો જવાબ હા હશે, પરંતુ તેમ છતાં આપણે એ ભૂલવું ન જોઈએ કે એશિયન શિસ્તનું પશ્ચિમી અનુકૂલન હંમેશાં કેટલાક "સુધારાઓ" નો સમાવેશ કરે છે જે હંમેશાં વિજ્ byાન દ્વારા જોવા મળતું નથી. આ પુસ્તકના કિસ્સામાં, યોગનું વિજ્ાન સૌથી વધુ શંકાસ્પદ લોકો માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે પશ્ચિમમાં યોગના વર્તમાન વિષયોને વિખેરી નાખે છે અને મુદ્રાઓના કોષ્ટક દ્વારા આ શિસ્તના સાચા ઉપચાર પ્રભાવોને કેન્દ્રિત કરે છે. ઇજાઓ અટકાવો, લોહીમાં ઓક્સિજન લો અથવા હતાશાની સ્થિતિમાં ઘટાડો કરો, લાંબા ગાળાના યોગાસનના ત્રણ ફાયદાઓ.
વાર્તાઓ સાથે યોગ, સિડની સોલિસ દ્વારા
આ લેખમાં જે લોકો સાહિત્ય ચૂકી ગયા છે, તેઓને તમે જાણવાનું પસંદ કરશો કે લેખક સિડની સોલિસ, ચિત્રકાર ડાયના વાલોરીના સહયોગથી, 2010 માં પ્રકાશિત સચિત્ર વાર્તાઓનું આ સંકલન કે તેના બાલિશ અભિગમ હોવા છતાં, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ ખૂબ આગ્રહણીય છે. સચિત્ર મુદ્રાઓ દ્વારા પુસ્તક આપણને વિવિધ એશિયન દંતકથાઓ જેવા કે ધ રેબિટ ઓન ધ મૂન (ભારત) અથવા મેજિક પિઅર ટ્રી (ચીનથી) તરફ દોરી જાય છે, જે યોગ અને ધ્યાનના વૈશ્વિક મૂલ્યોને વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આ પ્રારંભ કરવા માટે યોગ પર 3 પુસ્તકો તેઓ અચકાતા વાચકોને સમજાવશે અને આ સહસ્ત્રાબ્દી દર્શનના સહાનુભૂતિઓની પ્રથામાં વૃદ્ધિ કરશે, જેની અસરો તત્કાળ નહીં પણ ખૂબ શક્તિશાળી છે.
તમે ક્યારેય યોગનો અભ્યાસ કર્યો છે?