ઝેરી લોકો: તમારા જીવનને જટિલ બનાવતા લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો દ્વારા પ્રકાશિત 2010 નું પુસ્તક છે પોકેટ બી (પેંગ્વિન રેન્ડમ હાઉસ). તેના વિશે બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસ દ્વારા લખાયેલ રિલેશનશિપ મેનેજમેન્ટ પરનું એક માહિતીપ્રદ પુસ્તક. તે માર્ગદર્શિકાઓના સંગ્રહનો એક ભાગ છે જે આપણા જીવનમાં ઝેરી અસરને નિયંત્રિત કરવા માટેનું વર્ણન કરે છે અને માર્ગદર્શિકા આપે છે. આ ખાસ કરીને પૂરક છે વધુ ઝેરી લોકો: તે શું છે જેઓ તમને ખરાબ રીતે સારું લાગે તેવું ઇચ્છે છે? (2014), જેનું બીજું સૂચક ઉપશીર્ષક છે.
આર્જેન્ટિનાના મનોવૈજ્ઞાનિક બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસ જટિલ પાત્રોની સૂચિ દર્શાવે છે જે દરેકના જીવનમાં આવે છે, તે અમને તેમના વિશે ચેતવણી આપે છે અને કેટલીકવાર જે મુશ્કેલ હોય તે મૂકવા માટે અમને વ્યવહારુ સલાહ આપે છે: મર્યાદા.
ઝેરી લોકો: તમારા જીવનને જટિલ બનાવતા લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
વ્યવસાયમાં ઉતરવું: સામાજિક ઝેર
માણસ સ્વભાવે એક સામાજિક જીવ છે અને જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં આપણે લોકોથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ: કુટુંબ, શાળા અને યુનિવર્સિટી, કાર્ય, મિત્રો, પડોશીઓ, જીવનસાથી... કેટલાક એવા છે જે આશ્ચર્યજનક રીતે આપણને ઊર્જાથી ભરી દે છે અને તેઓ જીવન બનાવે છે. અમારા માટે સરળ. પરંતુ ચોક્કસ તમે એક કરતા વધુ પ્રસંગો પર એવા વ્યક્તિ સાથે મળ્યા છો જે તમારી ઉર્જા અને પ્રોત્સાહનને ચૂસે છે. એક અથવા ઘણા કારણોસર સંબંધનો અંત લાવી દૂર જવાનું મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર સાથે રહેવાનું શીખવું જરૂરી છે (ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર) અને એટલું જ નહીં, આપણે જે રીતે એકબીજા સાથે સંબંધ રાખીએ છીએ તેનું સંચાલન કરવાનું શીખો અને એવી મર્યાદાઓ સ્થાપિત કરો કે જે આપણને વ્યક્તિ સાથે રહેવાની વેદનાથી બચાવે ઝેરી.
બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસ તેમના પુસ્તકમાં વ્યક્તિત્વનું ચિત્ર બનાવે છે ઝેરી લોકો. તે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારોનું વર્ણન કરે છે અને તેના વાચક સાથે સહાનુભૂતિ વ્યક્ત કરે છે જે ઝડપથી શોધે છે કે તે આ સંબંધ અને લાગણીની સમસ્યામાં એકલો નથી. કારણ કે જ્યારે તમે કોઈ દંપતિ સાથે સંબંધ રાખો છો, ત્યારે તમારે તમારી લાગણીઓ, તમારી મર્યાદાઓનું સંચાલન કરવાનું શીખવું જોઈએ અને અન્ય વ્યક્તિને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાથી અટકાવવું જોઈએ. લેખક અન્ય લોકો સાથેના આપણા સંબંધોને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તે હાનિકારક લિંક્સને ઓળખવામાં પણ મદદ કરે છે જે આપણને શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવતા અટકાવે છે.. કેટલીકવાર આપણે આપણી જાતને અલગ કરી શકીએ છીએ, અન્ય સમયે જો આપણે ભાવનાત્મક જવાબદારી સાથે કાર્ય કરીએ તો આપણે તે સંબંધને એક તક બનાવી શકીએ છીએ, અને અન્ય કિસ્સાઓમાં આપણે શું જોઈએ છે અને શું, આપણે શું પહોંચાડવા તૈયાર છીએ અને લાલ રેખાઓ અથવા મર્યાદાઓ સ્થાપિત કરવાનું શીખવું જોઈએ. કોઈ કારણ વગર પાર કરી શકાતું નથી.
પુસ્તકની કેટલીક વિચારણાઓ
કોઈએ કહ્યું નથી કે તમારા આત્મસન્માનને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સ્વસ્થ સીમાઓ સેટ કરવી અને મજબૂત બહાર આવવું સરળ છે. આ ચોપડી સંબંધોની મુશ્કેલી, વિષયો સાથે વ્યવહાર ઝેરી અને ભાવનાત્મક નબળાઈ જે ક્યારેક આપણને કબજે કરે છે જ્યારે આપણે એક જ રૂમ સાથે શેર કરીએ છીએ એએસએ વ્યક્તિ. તેવી જ રીતે, તે આ લોકોને ચિત્રિત કરે છે અને તેમની સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી તે અંગે કેટલીક માર્ગદર્શિકા આપે છે, તે પરિસ્થિતિઓમાં પણ કે જેમાં આપણે નિયંત્રણ ગુમાવીએ છીએ.
તેમ જ આપણે ભૂલવું ન જોઈએ કે તે એક સ્વ-સહાય પુસ્તક છે અને તેમની કેટલીક માર્ગદર્શિકા થોડી અચોક્કસ હોઈ શકે છે, કારણ કે અમુક શબ્દસમૂહો પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે કારણ કે તે લાક્ષણિક છેજોકે ઓછું સાચું નથી. Stamateas, જો કે, સ્પષ્ટ રીતે લખે છે અને રોજિંદા જીવન માટે કેટલીક સલાહ કાઢી શકાય છે. પુસ્તકમાંથી જે ચોક્કસપણે બહાર આવે છે તે પ્રકાર દ્વારા ઝેરી લોકોની સૂચિ છે. જટિલ વિગતોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિત્વ આપણા જીવનમાં આવતા અને જતા હોય તેવા ઈર્ષાળુ, ચાલાકીવાળા, સમસ્યારૂપ અથવા નિરાશાજનક લોકોને ઓળખવા (અથવા કદાચ તમારી જાતને ઓળખવા માટે?) ઉપયોગી થઈ શકે છે.
પુસ્તક ઝીણવટભર્યું, ઈર્ષ્યાળુ, અયોગ્ય, મૌખિક આક્રમક, ખોટા, મનોરોગી, સામાન્ય, ગપસપ કરનાર, સરમુખત્યારશાહી બોસ, ન્યુરોટિક, ચાલાકી કરનાર, અભિમાની અને ફરિયાદ કરનારને માને છે.
તારણો
ઝેરી લોકો તે એકદમ હળવી સ્વ-સહાય પુસ્તક છે અને શરૂઆતથી જ થોડી યુક્તિઓ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારના બ્રશસ્ટ્રોકની શ્રેણી આપો જે તમારા વાતાવરણમાં તે લોકોને ઓળખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે. જે તમારા જીવનને જટિલ બનાવે છે. જો કે, તેમાં ઊંડા મનોવૈજ્ઞાનિક ઘોંઘાટનો અભાવ છે, અને તેને દૂર રાખવા માટે વર્ણવેલ તકનીકો કંઈક અંશે સ્કેચી છે. એકદમ ટૂંકું અને ઝડપથી વાંચવાનું પુસ્તક હોવાથી, અને જે ખૂબ જ સફળતા સાથે વેચાયું છે, તે ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકે છે અને વધુ સારા સંબંધો બનાવવાના માર્ગમાં એકીકૃત થવાનો વિકલ્પ બની શકે છે.
સોબ્રે અલ ઑટોર
બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસનો જન્મ 1965 માં બ્યુનોસ એરેસમાં થયો હતો. તેણે કેનેડી યુનિવર્સિટીમાં મનોવિજ્ઞાનની તાલીમ લીધી અને બાદમાં સેક્સોલોજીને વિશેષતા તરીકે લીધી. તે આર્જેન્ટિના સોસાયટી ઓફ હ્યુમન સેક્સ્યુઆલિટીનો છે અને મિનિસ્ટ્રી ઓફ ગોડ બેપ્ટિસ્ટ ચર્ચના સભ્ય પણ છે., કેબાલિટોના બ્યુનોસ એરેસ પડોશમાં પાદરી તરીકે કામ કરે છે. આર્જેન્ટિનાની સાંકળમાં તેની પાસે હેલ્થ સ્પેસ હતી.
તેમની પ્રસારણ અને સંચાર ક્ષમતાએ તેમને તેમના મૂળ દેશની બહાર મહાન કવરેજ માટે પ્રેરિત કર્યા છે. તેવી જ રીતે તેમના પુસ્તકો સાક્ષી આપે છે આરોગ્ય, માનવ વિકાસ અને આધ્યાત્મિકતાના ક્ષેત્રમાં સફળ અને માન્ય કારકિર્દી. તેમની કેટલીક પ્રસિદ્ધ કૃતિઓ છે ઝેરી લાગણીઓ, પોષક લોકો, ભાવનાત્મક શાંતિ, સફળ નિષ્ફળતાઓ o ઓટોબોયકોટ.