Punk-Psychologie ist ein Buch des Psychologen Victor Amat aus dem Jahr 2022. Es wird herausgegeben von Vergara, Siegel Pinguin Zufälliges Haus. Es ist ein Psychologie-Handbuch, das gegen die aktuelle Norm verstößt (deshalb ist es so Punk), und die dafür plädiert, sich mit dem Guten und dem weniger Guten sein zu lassen, um einen gelasseneren Zustand zu erreichen. Ohne zu täuschen oder falsche Versprechungen zu machen.
Ist das also ein Selbsthilfebuch? Ja! Ist es das typische Selbsthilfebuch? NEIN! Gar nicht. Tatsächlich leugnet er die typischen Psychologiehandbücher, die heutzutage auf dem Vormarsch sind, und ihre Phrasen von illusorischem und mittelmäßigem Positivismus. Dieses Buch kommt stark, wenn auch mit einem Sinn für Humor daher. Es entmystifiziert viele Dinge, die uns andere verkaufen und CREA positiv eine realistischere Art, dem Leben zu begegnen wenn sie kommen schlecht
Punk-Psychologie
Gegen positives und naives Denken
Genug der Naivität! Punk-Psychologie ist ein sehr rebellischer Schlachtruf. Es wird diskutiert, was in letzter Zeit in der psychologischen Öffentlichkeitsarbeit getan wurde und baut die Klischees ab, mit denen sie versuchen, die Menschen zu übersättigen. Es ist ein Buch, das den Mythos widerlegt, dass das Leben ein Pfad der Rosen sein sollte, aber es tut dies mit einem Sinn für Humor.
auch warnt vor der Gefahr, dauerhaft positiv zu denken, ohne Zeit oder Ruhe für das Natürliche zu lassen, nämlich negativ zu denken. Denn darauf sind wir in unserer Natur vorbereitet. Es ist eine Möglichkeit, aufgrund unserer Überlebensfähigkeit vor Gefahren zu fliehen. Anstatt das Negative zu leugnen, müssen wir die Gedanken und Gefühle, die sich darum drehen, zulassen, kanalisieren und akzeptieren. Es ist naiv zu glauben, dass wir uns jederzeit mit all unseren Sorgen und Schwierigkeiten glücklich fühlen können. Nein. Und nichts passiert. Amat möchte das Negative nicht ignorieren, er möchte es nutzen, um uns auf den Weg des Bewusstseins, des Gleichgewichts und der Ruhe zu führen.
Punk-Psychologie dreht den Spieß ein wenig um und befreit uns von Schuldgefühlen, bevor der soziale Druck des gegenwärtigen Moments, in dem alles ein Zustand ständigen Glücks sein muss und dauerhaft. Was eindeutig unerreichbar ist. Außer du bist ein Roboter. Denn es scheint, dass, wenn Sie sich nicht als glückliche Person definieren, etwas mit Ihnen nicht stimmt oder der Grund dafür ist, dass Sie sich nicht genug anstrengen.
Klar gesprochen: Gibt es Glück?
Amat erklärt, wenn wir akzeptieren, dass das Leben aus Freuden und Tragödien besteht, können wir vielleicht damit beginnen, unsere Perspektive auf das Glück zu ändern und uns von der Verpflichtung, glücklich zu sein, befreien. Was wäre, wenn wir, anstatt nach ewigem Glück zu streben, bewusster werden und relativieren? Wahrscheinlich Wenn wir besser verstehen, was mit uns passiert, und nach Gleichgewicht in all seinen Formen suchen, können wir sein einfach gut.
Wenn ich immer positiv denke und achte auf: „Wenn du willst, kannst du“, „Du kannst mit allem“, „Gib nicht auf“, „Sei deine beste Version“ usw., wir wiederholen wirklich auferlegte Mantras, an die wir nicht glauben, weil wir nicht einmal aufgehört haben, darüber nachzudenken. Es stellt sich heraus, dass du schwach oder faul bist, wenn du nicht so denkst. Nun, hier ist eine andere Wahrheit: Nicht indem man weniger an das Negative denkt, werden die Probleme von Zauberhand verschwinden. Es ist mehr, Der Psychologe warnt davor, sich zu zwingen feliz es kann sehr riskant sein und unsere geistige Gesundheit belasten.
Der Autor weist auch darauf hin, dass unsere derzeitige Lebensweise, die Ungewissheit, in der wir leben, und die von der Verwaltung betriebene Misswirtschaft im Gesundheitswesen ebenfalls eine eher lahmende Grundstimmung fördern.
Schlussfolgerungen
Es ist ein Buch, das klar spricht, aber weit davon entfernt ist, die Menschen zu entmutigen, sondern sie aufgrund seiner realistischen Aufrichtigkeit mit Optimismus erfüllt. Es ist ein Realismus, der einen kritischen Sinn fördert, damit wir uns nicht von all den äußeren Einflüssen davon mitreißen lassen, was gut zu denken und zu fühlen ist und was nicht. Amat erklärt, dass uns niemand zwingen kann, die Dinge auf eine bestimmte Weise zu fühlen oder zu sehen, weder besser noch schlechter.. Meistens ist es das, was eine Person braucht, um traurig zu sein und mit einer schlechten Situation fertig zu werden. Danach kann nur die Zeit zeigen, ob Sie etwas gelernt haben oder nicht.
Es ist ein Selbsthilfebuch, das gemacht wurde, um Menschen zu helfen, nicht um sie von irgendetwas zu überzeugen oder sie denken zu lassen, dass sie ihre Probleme nicht bereits gelöst haben, weil sie eine Katastrophe sind. Ein unerreichbares Glücksideal zu verfolgen, kann frustrierend sein, und katastrophal, wenn man nicht davon ausgeht, dass es manchmal im Leben schreckliche Situationen gibt. Aber dies zu tun, kann eine ziemliche Befreiung sein. Punk-Psychologie Es deprimiert nicht, aber es entlarvt Ängste und Lügen und stellt uns der Möglichkeit gegenüber, ein gutes Lebensgefühl zu haben … wenn wir uns darauf vorbereiten und uns erlauben, schlecht zu sein.
Über den Autor
Victor Amat (Barcelona, 1963) ist ein lizenzierter Psychologe der Ramon-Llull-Universität, dessen Zentrum er kollaborierender Professor ist. Es ist auch möglich, es am Institut Català de la Salut, der Generalitat de Catalunya, der Universität Barcelona oder der Autonomen Universität Barcelona zu finden. Und derzeit leitet er den Aufbaustudiengang Kurzintervention, eine Therapieform der Psychologie. Arbeitet als Therapeut, Multiplikator und Trainer.
Er ist Europameister im Kickboxen und definiert sich selbst als NAPC-Autor: Nicht geeignet für Kollegen. Was eine sehr lustige Vorstellung von seinem Denken gibt, was die Psychologie betrifft. Amat flieht vor Fundamentalismen und als Schriftsteller, zusätzlich zu Punk-Psychologie, hat Titel wie Das Geheimnis des heiligen Berges (2011), sowie Kooperationen mit anderen Autoren.
Vielen Dank für die Bewertung.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, die Bewertung und den Kommentar zu lesen.