Je mehr Sie lesen, desto mehr leben Sie

Es gibt viele Studien über die Vorteile, die das Lesen mit sich bringt, und es scheint, dass es uns bald unsterblich machen wird, da das Lesen nicht nur Unterhaltung oder eine Art der Verdunstung aus der Welt ist, sondern auch in der Lage ist, das Leben zu verlängern Studie, die das behauptet Menschen, die 30 Minuten am Tag Bücher lesen, leben länger als Menschen, die überhaupt nichts lesen.

Die Studie, die in der September-Ausgabe der Zeitschrift Social Science & Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte die Lesemuster von 3635 Personen ab 50 Jahren. Im Durchschnitt wurde festgestellt, dass Leser leben ungefähr zwei Jahre länger als Nichtlesers.

Befragte Sie wurden aufgeteilt in diejenigen, die 3.5 Stunden oder länger pro Woche lesen, diejenigen, die maximal 3.5 Stunden pro Woche lesen, und diejenigen, die überhaupt nichts lesen, weiter gesteuert durch andere Faktoren wie Geschlecht, Rasse und Bildung. So fanden die Forscher 12 Jahre später heraus, dass diejenigen, die mehr als 3.5 Stunden pro Woche lesen, 23% weniger wahrscheinlich sterben, während diejenigen, die bis zu 3.5 Stunden pro Woche lesen, 17% weniger wahrscheinlich sterben. Dies ist ein geringerer Prozentsatz als diejenigen, die mehr Zeit mit Lesen verbringen.

Im Allgemeinen während des gesamten Follow-up, 33% der Nichtleser sterben im Vergleich zu 27% der Leser.

„Wenn Leser bei 80% der Sterblichkeit mit Nichtlesern verglichen wurden (die Zeit, die die restlichen 20% der Gruppe benötigen, um zu sterben) Nichtleser lebten 85 Monate, 7 Jahre, während Leser 108 Monate, 9 Jahre lebten. Das Lesen von Büchern bietet daher ein Überleben von ungefähr 23 Monaten. "

Natürlich Je mehr Zeit mit Lesen verbracht wird, desto höher ist die Lebenserwartung von der Person, aber sie bestätigen, dass mit nur 30 Minuten pro Tag, einer halben Stunde, es bereits ziemlich vorteilhaft für das Überleben ist.

Einige spezifische Messwerte für eine längere Lebensdauer sind ebenfalls im Dokument angegeben.

"Wir haben das gefunden Das Lesen von Büchern bietet einen größeren Nutzen als das Lesen von Zeitungen oder Zeitschriften. Wir haben auch festgestellt, dass dieser Effekt wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass die Bücher den Leser stärker beschäftigen und einen kognitiveren Nutzen und damit eine höhere Lebenserwartung bieten. "

Es gibt zwei Arten von kognitiven Prozessen beim Lesen von Büchern, die einen Überlebensvorteil schaffen könnten. Erstens fördert das Lesen den langsamen Eintauchprozess des „tiefen Lesens“, ein kognitives Engagement, das auftritt, wenn der Leser Verbindungen herstellt, reale Anwendungen findet und Fragen zu den ihm präsentierten Inhalten stellt.

„Kognitives Engagement kann erklären, warum Wortschatz, Argumentation, Konzentration, kritisches Denken und Fähigkeiten durch den Kontakt mit Büchern verbessert werden. Andererseits, Bücher können Empathie, Sonnenwahrnehmung und emotionale Intelligenz fördern, das sind die kognitiven Prozesse, die zu einem größeren Überleben führen können. "

„Wir hatten in der vorherigen Literatur einige gemischte Effekte gesehen, die darauf hindeuteten, dass das Lesen im Allgemeinen ein Überlebensvorteil sein kann. Jedoch, Wir waren beeindruckt von der Größe des Unterschieds in der Wirkung zwischen dem Lesen von Büchern und dem Lesen von Zeitungen und Zeitschriften"

Obwohl in der Umfrage nicht angegeben wurde, welches Genre von Büchern sie lasen, kommentieren sie dies höchstwahrscheinlich las die Mehrheit der Teilnehmer Science-Fiction. Er kommentiert auch, dass sie in zukünftigen Überprüfungen gerne sehen würden, ob er neben einer längeren Lebenserwartung auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile finden könnte wenn beim Lesen von E-Books oder Hörbüchern ähnliche Effekte auftreten und auch der Unterschied zwischen Belletristik und Sachbuch sowie die verschiedenen Genres.