幾年前，當我們訪問大型商業平台來購買Fnac或La casa del libro之類的書籍時，我們曾經四處張望，希望沒人能看到我們進入自助或文學部分 新時代.
但是，如今，由於替代療法，全球化或神秘作者（您好Paulo）的影響，所有這類文學都在不斷增長，它們已經成功地規避了偏見，使我們能夠發現最有趣的書，尤其是那些專注於學習某些知識的書。古代藝術或哲學。
瑜伽就是這種情況，瑜伽是幾千年前在印度出現的一門學科，致力於通過一系列稱為體位的姿勢促進身體和靈魂的平衡，這種姿勢非常適合與放鬆或冥想技巧相輔相成。
在國際瑜伽日，這三本有關瑜伽的書籍可幫助您入門 在將您介紹給世界上最健康的哲學之一時，它們可以成為您書架上其他作品的補充和強大的支持。
瑜伽樹，BKS艾揚格（BKS Iyengar）
當作是 世界上最受尊敬的瑜伽老師，艾揚格大師（Eyengar Master）試圖在瑜伽的日常練習以及一些超越簡單的身體健康的目標中加深這本書。 反過來，這位教授用自己在印度進行的各種療法向我們舉例說明，通過這種療法，他設法治癒了有聽力或呼吸系統問題的人。 遵循艾揚格（Iyengar）方法，是一本理想的瑜伽入門書，其重點是實用性和幸福感。
瑜伽科學，依瑪格·蒙迪（Imago Mundi）
但是瑜伽有效嗎？你們中的許多人都會問。 作為瑜伽愛好者三年，我的回答是肯定的，但是，我們決不能忘記，西方對亞洲學科的適應總是伴隨著某些“修改”，而這些修改在科學上並不總是能被很好地理解的。 就這本書而言，瑜伽科學是最持懷疑態度的人的理想選擇，因為它可以消除西方當前的瑜伽話題，並通過側重於姿勢的表格來研究該學科的真正治愈效果 防止受傷，充氧血液或減輕抑鬱狀態，這是長期練習瑜伽的三大好處.
帶有故事的瑜伽，悉尼·索利斯（Sydney Solis）
對於那些在本文中想念小說的人，您可能想知道作者悉尼·索利斯（Sydney Solis）與插畫家戴安娜·瓦洛里（Diana Valori）合作，於2010年出版了這本插圖故事彙編，儘管它還是幼稚的方法，也強烈建議成人使用。 這本書通過插圖化的姿勢引導我們領略了亞洲的各種傳說，例如月球上的兔子（印度）或魔術梨樹（來自中國），這些傳說試圖傳達瑜伽和冥想的普世價值。
這些 3本關於瑜伽的入門書 他們將說服不情願的讀者，並增強這種千禧年哲學家的同情者的作用，這種效應不是瞬間產生的，而是非常有力的。
你曾經練習過瑜伽嗎？