几年前，当我们访问大型商业平台来购买Fnac或La casa del libro之类的书籍时，我们曾经四处张望，希望没人能看到我们进入自助或文学部分 新时代.
但是，如今，由于替代疗法，全球化或神秘作者（您好Paulo）的影响，所有这类文学都在不断增加，它们已经成功地规避了偏见，使我们能够发现最有趣的书，尤其是那些专注于学习某些知识的书。古代艺术或哲学。
瑜伽就是这种情况，瑜伽是几千年前在印度出现的一门学科，致力于通过一系列称为体位的姿势促进身体和灵魂的平衡，这种姿势非常适合与放松或冥想技巧相辅相成。
在国际瑜伽日，这三本有关瑜伽的书籍可帮助您入门 当您向您介绍世界上最健康的哲学之一时，它们可以成为您书架上其他作品的补充和强大的支持。
瑜伽树，BKS艾扬格（BKS Iyengar）
当作是 世界上最受尊敬的瑜伽老师，艾扬格大师（Eyengar Master）尝试在瑜伽的日常练习以及某些超越简单的身体健康的目标中加深这本书。 反过来，这位教授用自己在印度进行的各种疗法向我们举例说明，通过这种疗法，他设法治愈了有听力或呼吸系统问题的人。 遵循艾扬格（Iyengar）方法，是一本理想的瑜伽入门书，其重点是实用性和幸福感。
瑜伽科学，依玛格·蒙迪（Imago Mundi）
但是瑜伽会起作用吗？许多人会问。 作为瑜伽爱好者三年，我的回答是肯定的，但是，我们决不能忘记，西方对亚洲学科的适应总是伴随着某些“修改”，而这些修改并非总是受到科学的欢迎。 就这本书而言，瑜伽科学是最持怀疑态度的人的理想选择，因为它可以消除西方当前的瑜伽话题，并通过侧重于姿势的表格来研究该学科的真正治愈效果 预防伤害，为血液充氧或缓解抑郁状态，这是长期练习瑜伽的三大好处.
瑜伽与故事，悉尼·索利斯（Sydney Solis）
对于那些在本文中想念小说的人，您可能想知道作者悉尼·索利斯（Sydney Solis）与插画家戴安娜·瓦洛里（Diana Valori）合作，于2010年出版了这本插图故事汇编，尽管它还是幼稚的方法，也强烈建议成人使用。 这本书通过插图化的姿势引导我们领略了亚洲的各种传说，例如月球上的兔子（印度）或魔术梨树（来自中国），这些传说试图传达瑜伽和冥想的普世价值。
这些 3本关于瑜伽的入门书 他们将说服不情愿的读者，并增强这种千禧年哲学家的同情者的作用，这种效应不是瞬间产生的，而是非常强大的。
你曾经练习过瑜伽吗？