一段时间以来，自助书籍，特别是那些有助于改善心理健康和增强自尊的书籍一直在增加。其中之一是 文字的力量，在这本书中，他们告诉我们如何通过谈话来改变你的大脑（和你的生活）。
该书于 2022 年出版，仍然是商店里最受欢迎的书籍之一，这也不足为奇。但这本书是关于什么的呢？谁写的？所有这些都是我们下面要与您讨论的内容。
《言语的力量》是谁写的
关于作者，您首先应该了解的是，这不是他的第一本书。事实上，他的上一部作品《心灵的秘密生活》已经在世界范围内取得了成功，现在他又凭借《言语的力量》再次取得了成功。
这些书的作者马里亚诺·西格曼是一位物理学家和神经科学家。 他非常好奇，以至于他提出了有关人类状况的问题，所有这一切使他成为计算、物理、数学、人类学、音乐、医学、生物学、艺术等各个学科的伟大研究员。 .当然还有神经科学。
言语的力量是什么？
《言语的力量》的关键之一是它不仅仅是一本阅读书。 是的，它会让你思考和反思，但也会将书中所讲的内容付诸实践 通过练习帮助您更好地理解作者向您解释的内容。
尽管他用自己的经验、轶事和例子来这样做，但很多时候你会感到认同，这会帮助你看到几种不同的观点。
这是概要：
«好好跟自己说话。通过言语的力量管理您的情绪并改善您的生活。
向世界上最著名的神经科学家之一马里亚诺·西格曼学习，对话如何成为个人发展最非凡的思想工厂。
我们的思想比我们想象的更具可塑性。尽管这对我们来说可能令人惊讶，但我们终其一生都保留着与孩童时相同的学习能力。随着时间的推移，我们确实失去了学习的需要和动力，因此我们构建了一些关于我们不能成为什么的句子：一个坚信数学不是他的专长的人，一个觉得自己不是天生的人。对于音乐来说，一个相信自己无法控制自己的愤怒的人，一个无法克服自己的恐惧的人。摧毁这些信念是在生活中任何时候改善一切的起点。
好消息是：想法和感受，即使是那些根深蒂固的想法和感受，也是可以改变的。坏消息是，要改变它们，仅仅提出建议是不够的。正如我们以闪电般的速度断定一个人是否值得信赖、聪明或有趣，我们对自己的判断也是仓促且不精确的。这就是我们必须学会的习惯：自言自语。
幸运的是，坏消息并没有那么糟糕。我们有一个简单而强大的工具：良好的对话。本书将神经科学、生活故事和大量幽默融为一体，解释了这些良好的对话如何以及为何能够改善决策、想法、记忆和情感生活，从而改变你的生活。
马里亚诺·西格曼还写过哪些书？
如果您已经读过《言语的力量》并想了解该作者的其他书籍，请注意他的书并不多。实际上， 他还有两本书，但只有其中一本使他声名鹊起。
先有鸡还是先有蛋的短暂时期
这是他的第一本书，一系列科学编年史。然而， 它并不容易获得，因为显然它不再出售。
您唯一可以尝试的就是在二手店和书店中寻找它。
心灵的秘密生活
这本书是第一本让西格曼出名的书。这是关于一个 这本书涵盖了 20 年的神经科学，以及对作者来说令人着迷且值得记住的地方， 比如婴儿的思想、教育、记忆……
我们可以给您留下概要：
“心灵的秘密生活是一场穿越大脑和思想的镜像之旅：它是关于发现我们的心灵，了解我们自己，即使是在构成我们是谁的最小角落，我们如何在生命的第一天形成想法，我们如何做出构成我们的决定，我们如何做梦和如何想象，为什么我们会对他人产生某种情绪，他人如何影响我们，以及大脑如何转变，以及随之而来的我们是谁。
《心灵的秘密生活》中提出的旅程分为以下五个章节：
1°- 童年之国之旅。发现在我们的推理和决策方式中留下持久痕迹的直觉和思想种子。
2°- 穿越人类决策的长度和广度的旅程。探索什么定义了我们愿意做什么和不做什么的微妙而模糊的界限，构成我们的决定，或者是什么使一个人容易腐败。
3°- 通往思想和人类大脑最神秘的方面的旅程：意识。在弗洛伊德与前卫神经科学之间前所未有的相遇中，出现了最神秘的问题，以及我们自己思维中最难以捉摸的答案。它是什么？无意识如何控制我们的本质？
第四和第五 – 回答有关大脑在最常见情况下（从日常生活到教育）如何学习的问题。学习一门新语言对于成年人来说真的比对于孩子来说困难得多吗？为什么有些人学习音乐很容易，而另一些人却很难？为什么我们都能自然地学会说话，但几乎所有人都在数学上遇到困难？为什么有些学习如此简单，而另一些则如此困难？”
《言语的力量》一共有多少页？
如果您想知道这本书的页数，我们会立即告诉您，这是所有书籍的平均页数。也就是说，它有300多页。具体来说，以及 已发行的版本共有352页。
如果版本发生变化，很可能会增加或减少页数。例如，如果他们像作者上一本书那样发行平装本。
现在，即使你可能认为页数太多，但作者写起来很有趣，不会让你感到厌烦，所以你最终会快速轻松地阅读每一页。
你读过《言语的力量》吗？您对这本书有何看法？将其留在评论中以帮助其他人选择或不选择这本书。