文字的力量:关于这本书的所有细节

一段时间以来,自助书籍,特别是那些有助于改善心理健康和增强自尊的书籍一直在增加。其中之一是 文字的力量,在这本书中,他们告诉我们如何通过谈话来改变你的大脑(和你的生活)。

该书于 2022 年出版,仍然是商店里最受欢迎的书籍之一,这也不足为奇。但这本书是关于什么的呢?谁写的?所有这些都是我们下面要与您讨论的内容。

《言语的力量》是谁写的

内页 文字的力量

关于作者,您首先应该了解的是,这不是他的第一本书。事实上,他的上一部作品《心灵的秘密生活》已经在世界范围内取得了成功,现在他又凭借《言语的力量》再次取得了成功。

这些书的作者马里亚诺·西格曼是一位物理学家和神经科学家。 他非常好奇,以至于他提出了有关人类状况的问题,所有这一切使他成为计算、物理、数学、人类学、音乐、医学、生物学、艺术等各个学科的伟大研究员。 .当然还有神经科学。

言语的力量是什么?

《言语的力量》的内部

《言语的力量》的关键之一是它不仅仅是一本阅读书。 是的,它会让你思考和反思,但也会将书中所讲的内容付诸实践 通过练习帮助您更好地理解作者向您解释的内容。

尽管他用自己的经验、轶事和例子来这样做,但很多时候你会感到认同,这会帮助你看到几种不同的观点。

这是概要:

«好好跟自己说话。通过言语的力量管理您的情绪并改善您的生活。
向世界上最著名的神经科学家之一马里亚诺·西格曼学习,对话如何成为个人发展最非凡的思想工厂。
我们的思想比我们想象的更具可塑性。尽管这对我们来说可能令人惊讶,但我们终其一生都保留着与孩童时相同的学习能力。随着时间的推移,我们确实失去了学习的需要和动力,因此我们构建了一些关于我们不能成为什么的句子:一个坚信数学不是他的专长的人,一个觉得自己不是天生的人。对于音乐来说,一个相信自己无法控制自己的愤怒的人,一个无法克服自己的恐惧的人。摧毁这些信念是在生活中任何时候改善一切的起点。
好消息是:想法和感受,即使是那些根深蒂固的想法和感受,也是可以改变的。坏消息是,要改变它们,仅仅提出建议是不够​​的。正如我们以闪电般的速度断定一个人是否值得信赖、聪明或有趣,我们对自己的判断也是仓促且不精确的。这就是我们必须学会的习惯:自言自语。
幸运的是,坏消息并没有那么糟糕。我们有一个简单而强大的工具:良好的对话。本书将神经科学、生活故事和大量幽默融为一体,解释了这些良好的对话如何以及为何能够改善决策、想法、记忆和情感生活,从而改变你的生活。

马里亚诺·西格曼还写过哪些书?

如果您已经读过《言语的力量》并想了解该作者的其他书籍,请注意他的书并不多。实际上, 他还有两本书,但只有其中一本使他声名鹊起。

先有鸡还是先有蛋的短暂时期

这是他的第一本书,一系列科学编年史。然而, 它并不容易获得,因为显然它不再出售。

您唯一可以尝试的就是在二手店和书店中寻找它。

心灵的秘密生活

这本书是第一本让西格曼出名的书。这是关于一个 这本书涵盖了 20 年的神经科学,以及对作者来说令人着迷且值得记住的地方, 比如婴儿的思想、教育、记忆……

我们可以给您留下概要:

“心灵的秘密生活是一场穿越大脑和思想的镜像之旅:它是关于发现我们的心灵,了解我们自己,即使是在构成我们是谁的最小角落,我们如何在生命的第一天形成想法,我们如何做出构成我们的决定,我们如何做梦和如何想象,为什么我们会对他人产生某种情绪,他人如何影响我们,以及大脑如何转变,以及随之而来的我们是谁。
《心灵的秘密生活》中提出的旅程分为以下五个章节:
1°- 童年之国之旅。发现在我们的推理和决策方式中留下持久痕迹的直觉和思想种子。
2°- 穿越人类决策的长度和广度的旅程。探索什么定义了我们愿意做什么和不做什么的微妙而模糊的界限,构成我们的决定,或者是什么使一个人容易腐败。
3°- 通往思想和人类大脑最神秘的方面的旅程:意识。在弗洛伊德与前卫神经科学之间前所未有的相遇中,出现了最神秘的问题,以及我们自己思维中最难以捉摸的答案。它是什么?无意识如何控制我们的本质?
第四和第五 – 回答有关大脑在最常见情况下(从日常生活到教育)如何学习的问题。学习一门新语言对于成年人来说真的比对于孩子来说困难得多吗?为什么有些人学习音乐很容易,而另一些人却很难?为什么我们都能自然地学会说话,但几乎所有人都在数学上遇到困难?为什么有些学习如此简单,而另一些则如此困难?”

《言语的力量》一共有多少页?

书的内页

如果您想知道这本书的页数,我们会立即告诉您,这是所有书籍的平均页数。也就是说,它有300多页。具体来说,以及 已发行的版本共有352页。

如果版本发生变化,很可能会增加或减少页数。例如,如果他们像作者上一本书那样发行平装本。

现在,即使你可能认为页数太多,但作者写起来很有趣,不会让你感到厌烦,所以你最终会快速轻松地阅读每一页。

你读过《言语的力量》吗?您对这本书有何看法?将其留在评论中以帮助其他人选择或不选择这本书。


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