爱的方式 (天王星，2010） 是一本由精神病学家阿米尔·莱文和心理学家雷切尔·海勒两人合着的书。 这是一本专注于从科学基础上治疗成人依恋的手册。 它提供了关于这一概念的非常有用的信息，随着关系的发展和变得更加复杂，这一概念开始在人群中传播。
如果你正在考虑如何改善你们的关系，或者想了解根据你的性格，你在人际关系中拥有什么样的依恋，请务必阅读这本书。 是 了解依恋如何影响我们的关系的权威书籍.
爱的方式：或依恋如何影响我们的关系
学习依恋
我们是社会性动物，人际关系的质量将对我们的身份以及我们的生活产生决定性的影响。。 莱文和海勒揭开了一些关于依恋的理论的神秘面纱，并通过科学基础对比了他们的研究。 为此，他们回到了英国精神分析学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出的假设，他是依恋理论的先驱。
这本书已经出版十三年了，它消除了依恋被视为一种疾病的可能性。 恰恰相反， 人类迫切需要建立安全的纽带，而依恋是我们之间合乎逻辑和预期的事情。。 然而，有一些依恋是可取的和有利的，它们不会限制自主性，并使我们与他人保持健康的关系。 同样，还有其他一些因素在与他人的关系层面上可能是有害的。 尽管我们也以一种亲密的方式受到影响 时 依恋，因为自尊可能会受到深深的伤害。
成年期的依恋
毫无疑问，并且已经被各种研究证明的是， 我们的依恋很大程度上取决于我们小时候接受的依恋。 我们性格的形成、童年时期的依恋类型或情感依赖程度以及父母给予我们的感情或关注决定了作者在书中所讨论的成人依恋。
说明书上的解释很清楚 帮助了解浏览页面的读者所拥有的依恋类型以及与具有不同依恋的人建立联系的结果。 作者为焦虑型依恋者撒下了一张网，并对回避者可能与焦虑型依恋者做出的行为发出警告。 注意这一点，因为无论如何， 这两种类型的依恋不利于充实的生活和健康的人际关系。 有安全依恋的人也应该仔细阅读，记住这些人也与他人有情感联系。 根据定义，人类是相互关系的。
附件类型
正如我们所说，阿米尔·莱文博士和心理学家雷切尔·海勒描述了约翰·鲍尔比的依恋理论，该理论将依恋分为三种类型：
- Seguro的。 那些具有安全依恋的人知道人际关系中的情感平衡，能够谈论自己的感受并寻求通过同理心与他人建立联系。
- 焦虑的。 他感到受伤，他是一个自卑的人，总是需要对方，并且总是害怕被抛弃。 他在感情上有依赖性。
- 回避型。 他通常是一个避免谈论感情的人。 他们是冷漠而疏远的人； 他们通常具有这种性格，因为他们从小就遭受过冷漠的时刻。
了解存在的依恋，以及每个人的人格特征和后果，有助于理解关系中的困难，以及在面对最深的不安全感时攻击我们的情绪。 决不能忘记的是 这些不安全感是由于与对方的亲密情感世界的接触而造成的. 了解彼此的执着就是了解自己，这意味着更好地分析情况以扭转局面。 因为是的，据说 改变我们的依恋类型是可能的.
结论
爱的方式 这是一本关于成人依恋的书，尽管将其仅限于夫妻关系会使当前有关该主题的作品过于受限。 毫无疑问，这是一本可以帮助辨别读者个性并消除对这个开始变得过于陈词滥调、经常在不知情的情况下谈论的主题的疑虑的手册。 成人依恋对童年依恋有直接影响（它是一个反馈的轮子），这本书有先驱约翰·鲍尔比（John Bowlby）的科学基础。 对待不同的执着，能够将消极或有害的执着转变为健康、安全的执着，使我们从自尊和爱的角度与他人相处。.
关于作者
阿米尔·莱文（Amir Levine）是以色列著名的神经学家和精神病学家。。 目前在哥伦比亚大学负责研究工作，与2000年诺贝尔医学奖获得者埃里克·坎德尔（Eric Kandel）合作。他是美国精神病学协会、美国儿童和青少年精神病学学会和美国精神病学会会员。神经科学学会。
雷切尔·海勒是哥伦比亚大学的社会心理学家。 与莱文博士的友谊促使他们两人创作了这本书。 海勒致力于与来他办公室的人建立依恋和关系。