没有心理健康的生活
没有心理健康的生活 是西班牙年轻作家阿尔巴·冈萨雷斯（Alba González）撰写的一本小型自传体书。 该作品经过艰辛的过程，于2022年XNUMX月由伊贝拉出版社出版。 起初，作者没有足够的钱从出版商那里发行她的材料，因此她不得不求助于几笔贷款。 然而，后来这个标题成为西班牙语读者最认可的标题之一。
由于 Tiktok，这本书成为了一种媒体现象。 在该平台上，作者通过她的个人帐户分享了展示作品部分片段的视频。 通常，此内容伴随着忧郁的音乐。 该书出版后，至少有四百万青少年阅读过 没有心理健康的生活.
简介 没有心理健康的生活
疾病史
没有心理健康的生活 这是阿尔巴·冈萨雷斯 (Alba González) 的历史和她的心理痛苦的书面写照。 在书里， 作者讲述了处理各种疾病和失调的过程是如何的。 其中，抑郁症、厌食症和适应不良性焦虑症最为突出。 这一切都是通过一系列简短的笔记进行的， 诗 以散文、图画和插图形式汇编在旧的个人笔记本中。
尽管年纪那么小， 阿尔巴被送往西班牙的一家精神病诊所。 在那里，他喜欢将自己的想法片段写在日记中。 一年后，这些相同的记忆碎片被转化为她的第一本书， 没有心理健康的生活.
冈萨雷斯表示，这本书的目的是讲述他大半生所遭受的各种疾病的原始和未经审查的一面，同时留下一个明确的信息：寻求帮助。
阿尔巴·冈萨雷斯的叙事风格
没有心理健康的生活 这是一部亲密而个人化的作品，直接反映了阿尔巴·冈萨雷斯在她最糟糕的时期的身份。 沮丧和焦虑。 此外，它还展示了当他患有饮食失调症时，他自己的身体经历困难时期的情况。 书中所写的诗歌、故事、思想，可谓写实。
作者没有大量的隐喻或其他文学手段。 事实上，没有可见的抒情语言。 没有心理健康的生活 因此，这是一个不假装抒情的标题，而是通过歌词揭露一个难以消化的世界，那里存在痛苦、旧病、黑暗和孤独。 这不是文学，而是病人的经历，是阿尔巴·冈萨雷斯用来对抗疾病的治疗形式之一。
专家批评 没有心理健康的生活作者：阿尔巴·冈萨雷斯
在他通过社交网络宣传的第一部电影出版后， 作者通过她发布的简短片段以及流行的旋律和歌曲而走红.
迄今为止，他的 TikTok 个人资料拥有 713.5 万粉丝。 他的帖子已累计获得约 21.2 万个赞，尤其是那些认同阿尔巴的轶事和黑暗思想的青少年和年轻人。
这一事实让西班牙语社区的心理健康专家感到担忧。。 他们声称此类内容宣扬了有关各种疾病及其治疗的错误信息。
就其本身而言， 阿尔巴·冈萨雷斯曾多次指出，她的目的并不是将精神障碍浪漫化。 它也不试图建议患有抑郁症、焦虑症或任何其他疾病的患者忘记治疗或停止去医院就诊。 心理学家.
青少年读书对身体有害吗 没有心理健康的生活?
秘鲁自杀学和自杀预防中心 (Sentido) 主任阿尔瓦罗·瓦尔迪维亚 (Álvaro Valdivia) 评论说 为解决心理健康问题而采取的所有举措，除了建立这方面的传播渠道外， 他们是积极的。 而且这个问题从来没有像现在这样受到如此多的关注。 但是，您担心共享的信息类型。
对心理健康相关概念的错误理解可能会导致错误信息，导致许多人认为自己患有某种疾病，而其他人则以错误的方式治疗疾病。 面对批评，阿尔巴·冈萨雷斯重申，如果有人对她在作品中描述的内容过于认同，那么是时候寻求帮助并接受治疗了。 作为一个优点，他指出没有任何一本书可以取代心理陪伴。
即便如此，对于某些批评者来说， 引起如此争议的不是这本书本身，而是某些段落的传播方式。 一样的。 上传到 TikTok 的短语缺乏上下文是一个令人困惑的因素，导致人们倾向于将抑郁症和自杀念头浪漫化。
《没有心理健康的生活》中的一些诗句
“现在我没办法了”
“我不是很好
你看不见我？
请坚持
就算一开始就不放手
帮助我，因为我不能
不要问我为什么，但我不能
我不能够”
“我错过了关于我身上发生的事情的谈话
我缺乏那种我从未见过但我一直期待的兴趣
你是真正的人，而不是那些纯粹出于善意告诉你的人
那种支持的眼神，或者那种安慰的拥抱
我错过了很多事情，所有这些都是微不足道的，这些事情本可以改变如此重要的结局”。
关于作者，阿尔巴·冈萨雷斯
阿尔巴·冈萨雷斯
阿尔巴·冈萨雷斯 (Alba González) 2004 年出生于西班牙马拉加。 他对文学的热情从很小的时候就开始了。 十二岁时，他就开始在纸上或电脑上的白纸上倾诉自己的感情。 2017年， 提交人十三岁时被诊断出患有抑郁症。 后来，她开始出现厌食症。 后来她多次试图自杀，这导致她自愿进入精神病中心。
除了其他艺术活动外， 阿尔芭·冈萨雷斯开始在中心整理她的日记。，其中他谈到了他对家庭问题的感受，以及他与自己的身体、食物和生活方式的关系。 很快，这些片段变成了一本书，作者用它来排解自己的不适，并帮助其他人在困难时期感到陪伴。
在意识到他的第一本书受到认可后， 决定自行出版第二卷，名为 我只剩下要告诉的. 该游戏于 4 年 2022 月 XNUMX 日发售。随后，他发布了他的第三个游戏： 受伤的伤疤，自 6 年 2023 月 XNUMX 日起提供。