Deja de sen ol (Uranus, 2012) yazar ve konuşmacı Joe Dispenza'nın bir kitabıdır.. Başarının ardından Beyninizi geliştirin (2008), gerçekliğimizi kendi benliğimizden yola çıkarak kavrama biçimimizde bir devrim vaat eden bu diğer kitabı yazdı. Pek çok meraklı okuyucunun eserine duyduğu güven sayesinde eserinin büyük ölçüde yayılmasını sağladı.
Bu, Dispenza'nın, insanların kendilerini derinlemesine tanımaları ve farklı, daha iyi ve daha bilinçli bir insana dönüşmeleri halinde başarabilecekleri harikaları keşfettiği alternatif psikoloji üzerine bir makaledir. Çalışmaları epigenetik ve sinir bilimine dayanmaktadır. Söz konusu kitap, kendimizi yeniden programlamanın bize nasıl fayda sağladığını açıklıyor.
Kendin olmayı bırak: kendimizi yeniden programlamanın bize nasıl faydası var?
Düşünme biçimini değiştirmek
Bugün düşünce tarzımızı değiştirerek varlığımızı değiştirmenin elimizde olduğunu doğrulayan çalışmalar, yöntemler, makaleler ve sonsuz literatür bulmak kolaydır. Demek ki, Her birey, ilerlemesine izin vermeyecek ya da kendisini rahatsızlık içinde tutacak sınırlar koyuyor olacaktır.. Her şey düşünce ve zihinden başlar, gerçeği algılama şeklimiz ve her insanın kendine anlattığı hikaye, onun şimdisini ve gerçekliğini tanımlar. Joe Dispenza buna inanıyor ve uluslararası konuşmaları ve kitapları aracılığıyla kendisini takip eden milyonlarca insanı şimdiden ikna etti. Aynı şekilde bunun da bir çözümü olduğunu ve hayatımızı dönüştürmenin bizim elimizde olduğunu düşünüyor.
Zihnin bir bilinç durumuna ulaşacak kadar güçlü olduğuna inanır Bu, bizi olmak istediğimiz kişi olmaya yönlendirecek günlük hayatımızdaki değişiklikleri fark etmeye başlamamızı sağlar. Kısaca akıl, gerçekliğin alt başlığı olarak yaratır. sen olmayı bırak. Olduğumuzu sandığımız kişi aslında biz değiliz. Olduğumuza inanmaya karar verdiğimiz kişi odur. Ancak İnsanlar inançlarını dönüştürerek kendilerini yeniden programlayabilirler çoğu durumda sınırlayıcıdır. Dispenza'nın kitabının genel fikri bu olacak ve bunu okuyuculara kişisel keşif ve değişim yollarında rehberlik edecek pratik bir yöntemle savunuyor.
Düşünce, eylem ve varlık
Peki inançlarımızı değiştirerek hayatlarımızı nasıl değiştirebiliriz? Bunu yaptığımız an Eylemler ve düşünceler arasında tutarlılık olacak şekilde hareket etmeye başlayacağız. Çünkü biz düşündüğümüz ve yaptığımız şeyiz. Kitap, düşünceleri sınırlama ana fikrini geliştiren ve aynı zamanda başlamak için araçlar sağlayan üç bölüme ("Varlığınızın bilimi", "Beyniniz ve meditasyonunuz" ve "Yeni kaderinize doğru ilerleyin") bölünmüştür. süreç, değişimin özlemini çekiyordu.
Meditasyon, değişimi başlatmaya yardımcı olan bir egzersiz olduğu için kitapta önemli bir yere sahiptir. Bu öncelikle farkındalıkla sağlanır; Kendinizi daha iyi tanımak ve neyi değiştirmemiz gerektiğini bilmek için tam bir bilinç durumuna girin ve bunu yapmaya karar vermeye devam edin. Olumsuz inançları ortadan kaldırarak ve amaçları gerçekleştirme kararlılığıyla büyük sonuçlar elde edilebilir.. Çünkü bunlar, sonuçlar, eylemlerimizin ve düşündüklerimizin sonucudur. Meditasyon, olduğumuz kişiyi tanımlamamıza ve hayatlarımızı istediğimiz şeye yönlendirmemize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için tutarlılığınızı veya odağınızı kaybetmemelisiniz.
Hedefi görselleştirmek, iyileştirmeye ulaşmak için çok önemlidir. Ayrıca, Zamanla elde edilen refah, yaşamın her alanında ve her alanında gözlemlenecektir.. İyi bir zihinsel sağlık, daha iyi fiziksel durumu, hayatla yüzleşmek için daha fazla enerji ve gücü, hayatın tadını sonuna kadar çıkarmayı ve mağduriyetten kaçınarak zorlukları çözmeyi içerir. Sonuç olarak değişime ulaşmak, daha sağlıklı ve mutlu bir insana dönüşmemizi sağlayan düşünce ve eylemlerin dönüştürücü sonucudur. Bu da kimliğin yeniden tanımlanması anlamına geliyor.
Sonuçlar
sen olmayı bırak Bizi tanımlayabilecekleri ölçüde düşüncelerimize muazzam bir güç veren bir kişisel gelişim kitabıdır. ve sonuç olarak bize belirli sonuçlar verir. Aldığımız kararlar ve gerçekleştirdiğimiz eylemler yoluyla yeni bir kimlik inşa etmek için sınırlayıcı inançları değiştirmek esastır. Süreç yavaş olduğundan hedefi gözden kaçırmamak ve görselleştirme egzersizi yapmak önemlidir. Kendi adına meditasyon, bir bilinç durumuna ulaşmanın yanı sıra kişinin kendini derinlemesine tanımasının da temelidir. Düşüncelerimizin ve eylemlerimizin tutarlılığı, bir refah durumuna ulaşmak için gerekli değişimle sonuçlanacaktır.
Yazar hakkında
Joe Dispenza, 1962 doğumlu Amerikalı bir yazar ve popülerleştiricidir.. Popülerliği 2004 belgeselinde gösterildiğinde geldi. Peki ne biliyorsun? (Bleep'in Nesini Biliyor musun?) teknoloji ve kuantum fiziği hakkında farklı röportajlarla.
Kendisi bir kayropraktik doktorudur ve özellikle dikkat çekici olan şey, birçok omur yaralanmasına ve yürüme yeteneğini kaybetmesine rağmen, geleneksel cerrahi müdahaleler olmadan hareket kabiliyetini yeniden kazanmasıdır. Bu yazar bununla övünmekte, kitaplarında ve sayısız konferanslarında kendi tecrübelerini örnek olarak ortaya koymaktadır. Ek olarak sen olmayı bırak (2012) y Beyninizi geliştirin (2008) Dispenza da yazdı plasebo sensin (2014) y Doğaüstü (2017).