İkigai yöntemi, tarafından yayınlandı Penguen Rastgele Evi 2017'de, ikigainizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak pratik bir kılavuzdur. ya da yaşam amacınız. Katalanca bir baskısı da var.
Bu atalara ait felsefeyi, düşünceyi veya bilgiyi Japonya'da buluruz. Ve Héctor García veya Francesc Miralles (diğerlerinin yanı sıra) gibi yazarların çalışmaları sayesinde, birkaç yıl önce bir sır olan şey, Batı kültüründe giderek daha fazla gerçek oluyor. Çünkü hepimiz bizi mutlu eden şeyleri yaparak yaşamak istiyoruz. Y İkigai konsepti hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız ve, özellikle, hayatınıza getirin, bu önemli kitabı okumanızı öneririz..
İkigai yöntemi
Ikigai
Ikigai japonca bir kelimedir iki kısma ayırabiliriz: on iki, "canlı" veya "canlı olmak" ve eşcinsel, "değerli ve değerli olan". Basit bir şekilde “yaşama nedeniniz” olarak tanımlanabilir..
Hepimizin bir ikigai ya da bir yaşam amacı var. Varlığımız uyumanın, yemek yemenin, üremenin ve güvende olmanın ötesine geçer. Temel ihtiyaçlarımız karşılandıktan ve karşılandıktan sonra, insanoğlu olarak ihtiyaç duyduğumuz do, bizi tamamlayan bir hayatın olsun. Zamanımızı doldurmak, hayatımızın ne kadar boş olduğunun bir göstergesidir. İkigai ise tam tersi. meşgul olmak demektir.
The Ikigai yönteminden çekilmiş fotoğraf (Debolsillo, 2020).
Bu grafik ikigai kavramını oluşturan unsurları göstermektedir.. Sevdiğin ve iyi olduğun şeye denir TUTKU. Sevdiğin ve dünyanın ihtiyacı olan şey sensin MİSYON. Dünyanın ihtiyacı olan ve size ödeyebilecekleri şey, MESLEK. Ve sana ödeyebilecekleri ve iyi olduğun şey UZMANLIK ALANI.
İkigainizin ne olduğunu bilmediğinizi mi? Endişelenme, onu aramak bir ikigai olabilir. Hayatının geri kalanında aynı ikigaiye sahip olmak da gerekli değildir. Aslında ufuk geniş, olasılıklar sonsuz.
Kendi ikigainizi bulup uygulamaya koymanın yanı sıra, buradan bu yaşam tarzıyla ilgili ilk kitabı almanızı öneririz. Héctor García ve Francesc Miralles'in daha önce ve ayrıca ortaklaşa yazdıkları: İkigai: Japonya'nın Uzun ve Mutlu Bir Yaşamın Sırları
İkigai, bu ilk kitapta mükemmel bir şekilde tanımlanmıştır. Yazarları böyle tanımlıyor uzun ve mutlu bir yaşamın sırrı:
Belki de uzun yaşamanın en büyük sırrı, her zaman zamanımızı sevdiğimiz aktivitelere adamakla meşgul olmaktır.
İkigainizi hayatınıza yerleştirin ve Shinkansen etkisi
İdeal olarak, mesleğimiz veya günlük taahhüdümüz ikigaimize yöneliktir. Ama tabii ki bu çok yüksek bir hedeftir. Kitap, ikigainizi hayatınıza sokmanız için size 35 ilke ya da anahtar veren bir yöntemdir ve onun temel bir yeri vardır., işinizin ötesinde, bu sizin ikigainiz değilse (gezegendeki nüfusun büyük çoğunluğunun başına gelen).
Ancak bozguncu bir tavır da gerektirmez. Kitap aynı zamanda yaşam amacınızı bulmanız için bir hobi olarak ya da işiniz olarak yaşamanız için bir yöntemdir. Belki de hayatınızı ikigainizin günün büyük bir bölümünü kaplayacak şekilde yönlendirebilirsiniz., ya da işin sonunda ikigainiz haline gelir.
İkigai yöntemi son derece pratik. Kitap, alıştırmalarla birlikte 35 istasyona bölünmüştür; sizi ikigainizi yaşamaya götüren bir tur olarak. Sanki bir trenmiş gibi. Çünkü yöntem sözde dayanmaktadır Shinkansen etkisi: farklı alanlara uygulanabilen devrim niteliğinde bir sistem imkansızı ortaya koymak ve onu radikal değişim yoluyla gerçekleştirmek. Tokyo hızlı treninin 200 km/s hıza ulaşması için ihtiyaç duyduğu mühendislik çalışması bu şekilde gerçekleştirildi.
Geleceğimiz, geçmişimiz ve bugünümüz arasında bir yolculuk
“Bir hedefe ulaşmak için elinden gelenin en iyisini yap” ve “asla pes etme” gibi ana kavramlar aracılığıyla 35 farklı mevsimde geleceğimize, geçmişimize ve bugünümüze yolculuk yapıyoruz.. Hepsi, kendimizi daha iyi tanımamıza kesinlikle yardımcı olacak pratik alıştırmalar sağlar. İkigaimizi geliştirmek istiyorsak bu anahtardır.
Geleceğe yönelik projeksiyonumuzla, ikigaimizi geliştirmek için küçük ve büyük kişisel planlar tasarlıyoruz. şimdiki zamanda. Kitabın en uzun kısmı ve belki de en önemlisi, amacımızda nasıl güçlü olacağımıza dair kılavuzlar ve disiplinli, hayatımız ve tutkumuzla uyum içinde olmamız için tavsiyeler veriyor. İkigaimizi başarmak için kendini tanımayı vurgular. Kitap Tokyo şehrini örnek alıyor.
Çocukluğun dürüstlüğü bizi geçmişe götürür. İçimizdeki çocuğu arayarak kim olduğumuzun ve yetişkin yaşamının belli bir şekilde gizleyebildiğinin en özgün parçalarını bulabiliriz. Aynı şekilde, nostalji, mutluluğumuzun kaynağını aramak için geçmişe gitmek demektir.. Geçmiş bize bugün kim olduğumuza dair bir bakış açısı verir. Yazarlar bizi Japon geleneğinin sembolü ve ülkenin eski başkenti olan Kyoto'ya götürüyor.
Günümüze gelince, projelendirdiğimiz şeyin sentezine yöneliktir., bir yandan ve biz neyiz ve ne yaşıyoruz, diğeri için. İkigaimizi ortaya çıkarmamıza ve onu tam bir mutluluk içinde huzur içinde yaşamamıza yardımcı olacak bazı ilginç ipuçları var. Bu bölümde her yirmi yılda bir yıkılan ve inşa edilen Ise Şinto tapınağını tanıyacağız; Toplam 62 rekonstrüksiyona sahiptir. Böylece geçmişi küçümsüyoruz, şimdiyi yaşıyoruz, geleceği dört gözle bekliyoruz.
Kitaptan bazı pratik ipuçları
- İkigainizi tanımak için neyi sevdiğinizi bilmeniz gerekir.. Bazen oraya ulaşmak zordur ve belki de neyi hiç sevmediğimizi belirlememiz gerekir. Sevmediklerimizden başlayarak, neye tutkulu olduğumuzu bilebiliriz. Ters anlamda.
- Hayran olduğumuz insanları taklit etme kavramı üzerinde çalışın. Mükemmelleştirmek istediğiniz herhangi bir sanat ve/veya görev varsa, o alanda en iyiyi arayın ve motivasyonunuzun nedeni onlardır. Çalışmanızı inceler, zayıflıklarını tespit eder ve iyileştirmeler sunar. Onları taklit edin ve üstesinden gelin.
- yazmak. Kağıdın sihirli bir gücü var. Sabahları birkaç dakikanızı şükretmek için ve geceleri birkaç dakikanızı da harika şeylerin olduğunu veya günü daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğinizi anlamak için ayırın.
- gibi diğer en iyi ipuçları Hedefler belirleyin, mükemmelliğe ulaşmak için 10000 saat pratik yapın, iyi rutinler oluşturunarama geribesleme, çocukluk hayallerinizi yansıtmak, kibar olmak, anda kalmak, konsantrasyon uygulamak veya zaman zaman risk almak da ikigainiz üzerinde çalışmak için faydalı olacaktır.
Sonuçlar
Ara, keşfet ve güçle. İkigainizi bulun, keşfedin ve pratik yapın. Pratik yapın, pratik yapın ve pratik yapın. İster hobi ister iş olsun, ikigainiz sırasında kendinizle mükemmel bir uyum içinde yaşayacaksınız. Zamanınızı sizi yaşam amacınıza ve dolayısıyla özünüze bağlayacak bir etkinliğe adayacaksınız. Sakin, uyum ve uyum içinde yaşayacaksınız..
İkigai yöntemi Tutkunuza yaklaşmanın 35 yolu var. Ama şunu unutma ikigai bir hedefin tersidir. Önemli olan yoldur. Bu bir yolculuk, bu yüzden pencereden dışarı bakmayı unutmamalıyız. Trende devam ediyoruz. Hedefe varmayı değil, manzaranın tadını çıkarmayı bekliyorsunuz.
Yazarlar hakkında
Kirai lakaplı Héctor García (1981), 2004'ten beri Japonya'da yaşıyor.. Japon kültürü, geçmiş ve şimdiki Japonya hakkında tutkulu. Hâlâ öğrendiğini söylemeyi tercih etse de elbette Japonca konuşuyor. Mesleği olarak bir mühendis, boş zamanlarında Japonya'yı keşfetmeye devam ederken hayatını kazandığı çok uluslu bir şirkette çalışıyor. Altıncı kitabını yazıyor. Héctor García, Japonya ve onun yaşam felsefesi ile ilgili farklı kitaplar yazmıştır..
Francesc Miralles, 1968'de Barselona'da doğdu.. Kişisel gelişim ve maneviyat konusunda uzmanlaşmış bir gazetecidir. Y bugün kendini ikigai felsefesini dünyaya yaymaya adamıştır.: Dersler verir ve kurslar ve çalıştaylar aracılığıyla eşlik eder. Medyada yaptığı gazetecilik çalışmalarıyla birleştirdiği faaliyetler, Ülke, Zincir Olmak o Radyo Nacional de España, ve kişisel projelerle. Kitabın küçük harf aşk 23 dile çevrildi.
