Kişisel gelişim kitapları az ya da çok yardımcı olur. Bu nedenle birçok yayıncı ve hatta kendi kendine yayın yapanlar onlara bahse girer. Kendimi seviyorum, seni seviyorum kitabının durumu böyle, 2022'de çıkan ve sadece birkaç ayda çok sayıda yayın satan bir çalışma.
Ancak Beni seviyorum, seni seviyorum ne alakası var? Bu kitabın yazarı kimdir? Dedikleri kadar iyi mi? Bundan sonra bahsetmek istediğimiz şey bu.
kim yazdı beni seviyorum seni seviyorum
Kaynak: Psikoloğun ağı
Kendimi seviyorum, seni seviyorum kitabının yazarı María Esclapez. Sağlık psikoloğudur ve klinik ve sağlık psikolojisi, seks koçu, seksolog ve çiftler psikoloğu alanlarında eğitim almıştır. Ancak tanındığı ve aynı zamanda çok sayıda takipçi çektiği yer sosyal ağlardır.
Bilmiyor olabilirsiniz ama Kendimi Seviyorum, Seni Seviyorum kitabı, bu yazar ve psikoloğun iki yıl okuduktan sonra çalışmalarını seksoloji ve çift terapisine odaklamak istediğini bilen ilk kitabı değil. Bundan önce başka kitaplar yazdı:
- Cinsel zeka, cinsel potansiyeli geliştirmek ve akıllı seks yapmak için bir el kitabı.
- Cinselliğiyle ilgili sorunları olan insanlara yardım etmeye dayalı olarak cinsiyetinizi sevin.
- 2022 yılında yayınlanan ve satış başarısı yakalayan Kendimi Seviyorum Seni Seviyorum.
özet kendimi seviyorum seni seviyorum
Söylediğimiz gibi, Kendimi Seviyorum, Seni Seviyorum kitabı, yazarın çok başarılı olan ve iki ayda altıncı baskısını çıkarmayı başaran ilk kitabı oldu.
Daha önce görmediyseniz, Ne bulacağınız hakkında bir fikir edinmeniz için size özeti bırakıyoruz.
«İlişkilerinizi geliştirmek için, ağları kasıp kavuran psikolog ve yayıcı María Esclapez'in elinden bir rehber.
Toksik bir bağ, rahatsızlık yaratan bağdır. Adından da anlaşılacağı gibi zehirli bir şey, bizim için kötü veya zararlı bir şeydir. Bu kitap ile ilişkilerinizde ortaya çıkabilecek zararlı ya da toksik durumları tespit edebilecek ve iyiliğiniz için sınırlar koymayı öğrenecek, böylece özgüveninizi pekiştireceksiniz.
Çünkü seni seviyorum ama önce kendimi seviyorum.
«Çok sayıda toksik ilişki yaşadım ve duygusal bağımlılık yaşadım. Uzun bir süre içimde, bana işlerin iyi gitmediğini söyleyen o küçük sesi duymazdan geldim. Bulabileceğim şey için kendi içime bakmaya korkuyordum. Ben de o sesi yok edene kadar susturdum.
Belki de işlerin yolunda gitmediğinden ve ilişkilerinizde yaşadıklarınızın normal olmayabileceğinden şüpheleniyorsunuz. Hatta bunu netleştirmiş olabilirsiniz ve bundan nasıl kurtulacağınızı bilmek isteyebilirsiniz. Bahsettiğim o küçük sesi dinlemeye karar verdiyseniz, bu kitap tam size göre.»
Klinik psikolog, seksolog ve çift terapisti María Esclapez, sizi sağlıklı ilişkiler kurmaya ve halihazırda sahip olduklarınızı pratik alıştırmalar, istişarelerden alınan örnekler ve derinlemesine düşünme yoluyla geliştirmeye davet ediyor. Nerede olursanız olun, önce bir kişi olarak, sonra bir çift olarak deneyimlerinizin farkında olmayı, kendinizi sevmeyi ve değer vermeyi öğrenmek için asla çok erken veya geç değildir.
María Esclapez'in kitabının özeti
María Esclapez'in Kendimi seviyorum seni seviyorum kitabının size göre olup olmadığını bilmiyorsanız, Toksik ilişkilerin ne olduğunu, onları nasıl tespit edeceğinizi ve onlardan nasıl kurtulacağınızı bilmenin ötesinde, aşağıda size kitapta bulacağınız her bölümün genel bir özetini vereceğiz, böylece karar veren kişi siz olacaksınız. kitabı gerçekten okumalısın ya da okumamalısın.
1. Bölüm: Toksik ilişkiler ve duygusal bağımlılık üzerine
"Bölüm 1" niteleyicisine sahip olmasına rağmen, daha çok giriş niteliğindedir. İçinde bize toksik ilişkilerin ne olduğunu anlatıyor., hangi özelliklere sahip olduğu ve neden bu tür bir ilişkiye sahip olmaması ve buna izin vermemesi gerektiği.
Bölüm 2: Aşkın Evreleri
María Esclapez, aşk sürecinin ve sağlıklı bir ilişkinin nasıl olduğunu anlamak için bu ikinci kitabı aşkın geçtiği aşamalardan bahsetmeye ayırıyor.
Bu durumda ve bilime ve aşk ilişkileri teorilerine güvenmek, bu aşamaların her birini geliştirir, yani: çekim, aşık olma, büyünün bozulması ve olgun aşk.
Bunların içinde en yoğun yaşananı, diğer kişiyi idealize etme eğiliminin de olduğu ikinci aşktır. Ve zehirli bir ilişkinin ortaya çıkma olasılığının en yüksek olduğu yer.
Bölüm 3: Romantik Aşk Mitleri
romantik aşk Pastoral aşk. Ya da o film aşkı gerçekte çok zarar verdi. Çünkü hepimizin kafasında aşkta romantizm fikri vardır ve toksik davranışa neden olan tek şey budur..
Bu nedenle María Esclapez, aşkın türünü belirlemek ve farkında olmak için farklı mitleri ele alır.
Bölüm 4: Duygusal bağımlılık nasıl belirlenir?
Kendimi seviyorum kitabının bir sonraki bölümü, seni seviyorum Sahip olduğumuz ilişkinin türünü belirleyebilmemiz için bize bazı sorular soruyor. Bağımlılıktır ya da değildir.
Bunu yapmak için, bir ilişkiye bağlıyken hissedilen hislerin farklı örneklerini sunar.
Bölüm 5: Duygusal sorumluluk
Çiftlerle iyi iletişim kurmak, samimi olmak, istekli olmak, empati kurmak, "duygusal sorumluluğun" ne olabileceğine dair bir giriş...
Bölüm 6: Duygusal taciz nasıl belirlenir?
María Esclapez Kendimi seviyorum, seni seviyorum'un bu bölümünde zehirli ilişkilerin ötesine geçiyor. Ve tamamen duygusal istismara giriyor. Toksik bir kişinin duygusal istismarının ne olabileceğine dair örnekleri görebilmeniz için burada anahtarlar veriyor.
Bölüm 7: Kıskançlık
Kıskançlığın çiftlere zarar verdiğine şüphe yok, çok fazla zarar veriyor. Güvensizliğin ve güvensizliğin sembolüdürler. Ve sanılanın aksine kıskançlık iyidir çünkü o kişiyi önemsediğiniz anlamına gelir. Yazar, bunun toksik ve kötü niyetli bir ilişkinin açık belirtilerinden biri olduğunu zaten açıkça ortaya koyuyor.
Ancak burada bitmiyor, bunun yerine bu konuyu derinlemesine incelemeye ve bunları deneyimleyen çiftlerin onları ortadan kaldırmalarına ve ilişkilerinin sağlıklı olmasına yardımcı olmaya çalışıyor.
Bölüm 8: Narsisistik profil ve empatik profil
María Esclapez bu 8. bölümü göstermeye adadı, ilişkilerde en yaygın iki profili tanımlayın, karakterize edin ve ayırt edin: narsistler ve empatiler.
Yazarın garanti ettiği gibi, ikisi de uç noktalarda iyi değil, ancak ikisi arasında bir denge var. Bunu başarmak için de ikilinin birbirini iyice tanıması gerekir.
Bölüm 9: Bağımlı Mola
İlişkilerin bir başlangıcı olduğunu biliyoruz. Ve aşağı yukarı kısa bir sonları olabilir. Ama öyle ilişkiler var ki, özellikle zehirli olanlar, bitmiş olsa bile o kişiye güvenmeye devam ediyorsun.
Bir ayrılık oldu, evet, ama gerçek bir ayrılık değil. partnerin kesin olarak ayrıldığı, öyle ki partnerin uyguladığı kontrol aktif olmaya devam eder ve kötü olan bu durumlarda diğer kişinin partnere geri dönmesidir.
Bölüm 10: Bağlanma Tarzı
Bu sondan bir önceki bölüm biraz daha pratik. Ve yazar, eşinize olan bağlılığınızın türünü tanımlayabilmeniz için size anahtarları verir.
Bunun için Var olan dört türü açıklar: taahhütlerden kaçan kaçınan; endişeli, her şeyi büyük bir yoğunlukla yaşayan; düzensiz, güvensizliğe dayalı; ve elbette, sağlıklı bir ilişki için herkesin sahip olması gereken bu olurdu.
Son bölüm
Kitabın sonu ve yazarın çiftler arasında sağlıklı bir ilişkinin nasıl olacağını anlatmaya çalıştığı, ayrıca Bir kişinin kendisi hakkında değil de partneri için endişelenmesini önlemek için kişisel bakım hakkında konuşun.
Artık kendimi seviyorum, seni seviyorum kitabında ne bulduğunuzu bildiğinize göre, okumaya cesaretiniz var mı? Ya da daha önce okuduysanız bize fikir verir misiniz?