Bu acı benim değil (Gaia, 2016) Mark Wolynn tarafından yazılmış bir psikoloji kitabıdır. Aile dizimi yöntemini geliştiren kişi. Aslında Aile Dizimi Enstitüsü'nün (FCI) kurucusudur.
Yazar bu kitabında ailemizden, bizi yetiştiren insanlardan miras kalan tüm travmaları, kaygıya dönüşen acıları, depresyonu ve kronikleşen diğer rahatsızlıkları gün yüzüne çıkarıyor. Çocukluk döneminde bilinçsizce bir dizi olumsuz kalıbı aktardılar. günümüz yetişkinlerinin taşıdığı ve nereden geldiklerinin bilinmediği bir madde. Bu taraftan Yazar aile travmalarının bizi nasıl etkilediğini açıklıyor.
Bu acı benim değil: aile travmalarının bizi nasıl etkilediği
aile takımyıldızları
Mark Wolynn, ailelerden ya da yetiştirdikleri insanlardan miras kalan travmalara odaklanarak ruhsal ve hatta fiziksel hastalık ve rahatsızlıkları açıklıyor.. Pek çok insanda görme kaybı, diyabet ve sakatlığa neden olabilecek diğer ciddi rahatsızlıklar gibi hastalıklar gelişir. Aynı zamanda depresyon, anksiyete, fobiler ve benzer şekilde sakatlığa yol açabilecek diğer kronik rahatsızlık türlerinden de bahsediyor. Wolynn, bizden önce gelen insanların travmalarına yanıt bulmak için aile dizilimlerini denedi.
Onun sözde bilimsel araştırması, hastaların dengesini bozacak ve bu travmalardan kaynaklanacak kimyasal bozukluklara karşı bir yer edinmeye çalışacaktı.. Bu nedenle daha iyi argümanlar üretebilmek için hormonlara bilimsel destek aranmış, hatta kalıtsal olmanın yanı sıra genetik sorunların da değişmeyeceği, genetik dizilerin oluşumunu değiştirebilecek olumsuz deneyimlerin olabileceği söylenmiştir. travma çözülmezse nesilden sonra.
Ancak daha spesifik olarak, Aile takımyıldızları nelerdir? Hastada rahatsızlık yaratan bir travmayı keşfetmek için kişisel ve aile geçmişini araştırmayı gerektiren bir sahte terapi olarak kabul edilirler.. Sebep kişinin kendisinde değil, aile geçmişindedir. Bu yöntem doğrudan veya dolaylı aile ilişkilerinin derinliklerini araştıracaktır. Bazen travma görmezden gelinerek ya da dışlanarak aktarılmaya devam edildiği için bilinmeyen aile üyelerinden gelebilir. Bu nedenle Wolynn, travmadan kaynaklanan hastalıkların kalıtsal nedeninin aile kümelerinden tedavi edilebileceğine inanıyor. Üstelik bu şekilde ilaç tedavisinin ötesinde bir tedavi bulunabilir veya istifanın önüne geçilebilir.
Nükleer dil yöntemi
Travma kapsanan bir şeyden kaynaklanır: bir deneyimden, aktarılan ve bilinçdışında yatan bir davranıştan. Travmayı bastırmak yalnızca rahatsızlığın diğer insanlara yayılmasına ve yeni hastalıkların edinilmesine neden olur.. Wolynn, yöntemiyle edindiği deneyimlerden ve birçok hastayı tedavi ettikten sonra, travmayı ayırt etme, affetme ve atalarımızla uzlaşma sayesinde belirli kalıplara son vermenin mümkün olduğunu doğruluyor.
Kitapta "nükleer dil yaklaşımı" olarak adlandırdığı şeye dayalı çeşitli alıştırmalara dikkat çekiyor. temel dil yaklaşımı. Dil, travmanın derinliklerine inmek, kökene ve onu aktaran kişilere, çok yakın kişilere, aile üyelerine, çocuklarını büyüten babalara ve annelere yaklaşmak için önemli bir araç olacaktır. Prosedür, ağrının kaynaklandığına inanılan bir veya daha fazla aile üyesine odaklanmaktan ve tedaviye ulaşmaya çalışan bir görselleştirme ve diyalog egzersizinden oluşacaktır. Bu aynı zamanda bu kişilerin bizde yarattığı duygu ve düşüncelerin kabul edilmesi, anlaşılması ve analiz edilmesi sayesinde de yerleşir. Amaç travmayı tespit edip ona yaklaşmak, üzerinde çalışmak ve çözmektir..
Son olarak, Wolynn ayrıca "Dört Bilinçdışı Tema"dan da söz ediyor bizi yetiştiren kişilerin davranışlarına ya da hamilelik anından itibaren ve çocukluk döneminde yaşanan deneyimlere yakın olan şeyler. Bunlar bağımlılık, reddedilme, aileden uzaklaşma veya bir aile üyesinden miras alınan travma davranışlarıdır.
Sonuçlar
Bu acı benim değil Kalıtsal aile travmalarını belirlemek, bunlar üzerinde çalışmak ve çözüm bulmakla ilgilenen bir kitaptır.. Wolynn, bu travmaların, kronikleşen ve nedenleri geleneksel tıp tarafından göz ardı edilen birçok fiziksel ve zihinsel rahatsızlığın doğrudan nedeni olduğuna inanıyor. Yazar, aile dizimi üzerinden dile dayalı bir yöntem kullanıyor (temel dil yaklaşımı) travmanın yerini belirlemek, onunla başa çıkmak ve onu iyileştirmek için. Bu acı benim değil Çözümlenmemiş travmaların veya engellenen aile durumlarının daha iyi anlaşılmasına yardımcı olacak diğer terapi türlerine yönelik bir yaklaşım olabilir.
Yazar hakkında
Mark Wolynn kalıtsal travmayı araştırıyor ve Aile Dizimi Enstitüsü'nün kurucu yöneticisidir., ikamet ettiği Kaliforniya'da bulunuyor. Öte yandan yayınları da toplanmıştır. Psikoloji Bugün, Zihin Vücut Yeşil, Fil Günlüğü, Psikolojik Merkezya da New Yorker. Pittsburgh Üniversitesi Psikoloji ve İngiliz Dili bölümlerinden onur derecesiyle mezun oldu. Aslında aynı üniversitenin yanı sıra Batı Psikiyatri Enstitüsü, Omega Enstitüsü, Açık Merkez ve Kaliforniya Bütünsel Araştırmalar Enstitüsü'nde de ders vermiştir. Bir öğretim görevlisi olarak konuşmaları farklı kurumlar aracılığıyla yayılıyor ve kitaplarını dünyanın her yerine satıyor.