พลังแห่งคำพูด: วิธีเปลี่ยนสมอง (และชีวิต) ด้วยการสนทนา

Mariano Sigman เป็นผู้เขียนงานปฏิวัตินี้: พลังแห่งคำพูด: วิธีเปลี่ยนสมอง (และชีวิต) ด้วยการสนทนา นักประสาทวิทยา นักวิจัย และผู้เผยแพร่ที่มีชื่อเสียงระดับโลก ผู้มีอำนาจในด้านการสื่อสารและภาษาบอกเรา เสนอโอกาสที่จะเข้าใจพลังของคำด้วยวิธีที่สนุกสนาน การสอน และมีอารมณ์ขัน และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา (ให้ดีขึ้นหรือแย่ลง) ได้อย่างไร

โดยยืนยันว่าผ่านการสนทนา ทั้งกับตัวเราเองและกับผู้อื่น เราจะเจือจางความเชื่อที่จำกัดซึ่งทำให้ชีวิตของเรายากลำบาก ซึ่งจะเป็นการเปิดหน้าต่างแห่งความเป็นไปได้ในการมีมุมมองที่เมตตามากขึ้น และปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น เรียนรู้เกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ของภาษาและการสื่อสารของมนุษย์ที่คุณไม่เคยได้รับการบอกกล่าวผ่าน พลังแห่งคำพูด: วิธีเปลี่ยนสมอง (และชีวิต) ด้วยการสนทนาโดย มาเรียโน ซิกมัน

เหตุใดคำพูดจึงมีความสำคัญมาก?

ก่อนที่จะเจาะลึกงาน เราจะเข้าถึงมันจากมุมมองที่แตกต่างกันเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคำนี้จึงมีความสำคัญมากและเหตุใดจึงสมควรได้รับการยกย่องในหนังสือที่ Mariano Sigman นักประสาทวิทยาชั้นนำได้อุทิศพื้นที่นี้

ปรัชญาภาษา: “ภาษาอาศัยอยู่ในเรา”

ชื่อหนังสือเล่มนี้ - "พลังของคำพูด" - ทำให้นึกถึงหัวข้อหลักของหนังสือเล่มนี้: คำว่าเป็นสื่อหลักแห่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา และดังที่ปรัชญาของภาษากล่าวไว้ว่า “คำนั้นดำรงอยู่ในเรา” และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลด้วยคำพูดที่เราตกแต่งห้องแห่งจิตวิญญาณของเรา: “พูดคุยกับตัวเองอย่างน่ารัก” เพื่อเพลิดเพลินกับการเข้าพักอันน่ารื่นรมย์ในบ้านภายในบ้านของคุณ “อย่าพูดจาหยาบคายกับตัวเอง” ถ้าไม่อยากทำร้ายตัวเอง

และเช่นเดียวกันกับความสัมพันธ์กับผู้อื่น: หากเราดูแลคำพูดที่เราใช้กับคู่สนทนาของเรา เราจะสร้างสายสัมพันธ์ที่ดี ไม่เช่นนั้นความสัมพันธ์หลายอย่างของเราอาจเสื่อมลง

การรักษาด้วยการพูดคุย: จิตวิเคราะห์ของฟรอยด์

แนวคิดนี้แพร่หลายเกี่ยวกับพลังของคำพูดในชีวิตของเรา: พระคำสามารถทำลายด้วยพลังเดียวกับที่สามารถสร้างหรือรักษาได้ เนื่องจากเป็นเครื่องมือชนิดเดียวกัน จึงสามารถทำให้เกิดบาดแผลทางใจหรือรักษาผ่านการสนทนาที่ดีหรือภาษาเฉพาะที่ใช้ในการบำบัดทางจิตวิทยา. ซิกมันด์ ฟรอยด์ เป็นคนแรกที่รักษาโรคด้วยคำพูดซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความขัดแย้งมากมายในเวลาที่เขากำหนดทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของเขา

ข้อจำกัดของภาษา: สัญลักษณ์ของ Lacan

คำนี้มีค่านับไม่ถ้วน มนุษย์แตกต่างจากสัตว์อื่นๆ ตรงที่เราสามารถพัฒนาภาษาที่ซับซ้อนได้ และคำพูดเป็นทรัพยากรหลักที่เรามีในฐานะสัตว์สังคม เป็นเครื่องมือที่แม้จะมีประโยชน์ในทางปฏิบัติ แต่ก็มีข้อจำกัด ในแง่นี้นักจิตวิเคราะห์ที่ไม่มีใครเทียบได้ Lacan พูดถึงความหมายของภาษาและข้อจำกัดที่คำนี้แนะนำเพื่อสื่อสารสิ่งที่มีอยู่ในจิตใจของเราอย่างแท้จริง ในบริบทของการสนทนามักจะมี “ข้อมูลที่สูญหาย” อยู่เสมอ แต่ถึงอย่างนั้น มันก็เป็นวิธีการสื่อสารที่มากเกินพอ

ในศิลปะของการใช้คำอย่างเหมาะสม คุณธรรมของการสื่อสาร การสื่อสารที่ดีนั้นอยู่ และนั่นจะเป็นแก่นแท้ที่กล่าวถึงโดยผลงานชิ้นเอกชิ้นนี้ซึ่งเขียนโดยนักประสาทวิทยาผู้ยิ่งใหญ่และผู้มีชื่อเสียงอย่าง Mariano Sigman

ประสาทวิทยาศาสตร์

คำนี้ปรับวงจรสมองของเราสร้างการเชื่อมต่อ synaptic ใหม่และทำให้การเชื่อมต่อใหม่หายไป มันสามารถเปลี่ยนกายวิภาคของสมองได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะบริเวณเช่น พื้นที่เจาะ และเวอร์นิเค่ (โดยนัยในภาษา), the Amygdala (ศูนย์กลางประสาทของอารมณ์) ฮิบโป (ขอบเขตหน่วยความจำ) เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า (การตัดสินใจ) และอื่นๆ อีกมากมาย

คำนี้มีพลังมากจนไม่เพียงแต่เปลี่ยนชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนสมองของเราด้วย อันที่จริงสิ่งแรกเป็นผลสืบเนื่องมาจากสิ่งที่สอง เราไม่สามารถหาผู้เขียนที่ดีกว่ามาพูดคุยในหัวข้อนี้ได้: Mariano Sigman เป็นนักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียงระดับโลกจากการศึกษาและทำงานในสายงานนี้อย่างกว้างขวาง

สรุป

หลังจากความสำเร็จระดับโลกของ ชีวิตที่ซ่อนอยู่ของจิตใจ, Mariano Sigman รวบรวมความก้าวหน้าล่าสุดในด้านประสาทวิทยาศาสตร์และผสมผสานเข้ากับเรื่องราวชีวิตและอารมณ์ขันจำนวนมากเพื่ออธิบายว่าการสนทนาที่ดีช่วยปรับปรุงการตัดสินใจของเราได้อย่างไรและทำไม ความคิด ความทรงจำ และอารมณ์ นี่คือพลังที่อยู่ในมือของเราในการเปลี่ยนความคิดและมีชีวิตที่ดีขึ้น: พลังแห่งคำพูด ด้านล่างนี้เป็นบทสรุปของหนังสือ:

พูดดีๆกับตัวเอง. จัดการอารมณ์ของคุณและปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยพลังของคำพูด

เรียนรู้จาก Mariano Sigman หนึ่งในนักประสาทวิทยาที่โดดเด่นที่สุดในโลกว่าการสนทนาเป็นโรงงานแห่งความคิดที่พิเศษที่สุดสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่างไร

จิตใจของเราอ่อนไหวกว่าที่เราคิดมาก ถึงแม้อาจดูน่าประหลาดใจสำหรับเรา แต่เรายังคงรักษาความสามารถในการเรียนรู้ตลอดชีวิตเช่นเดียวกับที่เรามีเมื่อเรายังเป็นเด็ก สิ่งที่เราสูญเสียเมื่อเวลาผ่านไปคือความต้องการและแรงจูงใจในการเรียนรู้ ดังนั้นเราจึงสร้างประโยคเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถเป็นได้: ผู้ที่เชื่อว่าคณิตศาสตร์ไม่ใช่ของเขา ผู้ที่รู้สึกว่าเขาไม่ได้เกิดมา สำหรับดนตรี คนที่เชื่อว่าเธอไม่สามารถจัดการกับความโกรธของเธอได้ และคนที่ไม่สามารถเอาชนะความกลัวของเธอได้ การทำลายความเชื่อเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นในการปรับปรุงสิ่งใดๆ ก็ตาม ในเวลาใดก็ได้ในชีวิต

ข่าวดี: ความคิดและความรู้สึก แม้จะเป็นสิ่งที่ฝังลึกอยู่ลึกๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ข่าวร้ายก็คือว่า การเปลี่ยนแปลงพวกเขานั้นไม่เพียงพอต่อการเสนอ เช่นเดียวกับที่เราสรุปอย่างรวดเร็วว่าบุคคลนั้นดูน่าเชื่อถือ ฉลาด หรือตลก การตัดสินของเราเกี่ยวกับตัวเราเองนั้นรวดเร็วและไม่แม่นยำ นั่นคือนิสัยที่เราต้องเรียนรู้: การพูดคุยกับตัวเอง

โชคดีที่ข่าวร้ายก็ไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น เรามีเครื่องมือที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ: การสนทนาที่ดี หนังสือเล่มนี้ผสมผสานประสาทวิทยาศาสตร์ เรื่องราวชีวิต และอารมณ์ขันมากมาย อธิบายว่าบทสนทนาที่ดีเหล่านี้ปรับปรุงการตัดสินใจ ความคิด ความทรงจำ และชีวิตทางอารมณ์ได้อย่างไรและทำไม และจึงสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้

โครงสร้างของงานและองค์ประกอบที่ใช้

บทนำ: ศิลปะแห่งการสนทนาตาม Michel de Montaigne

Montaigne เป็นฮีโร่ของการสนทนา ฮีโร่ที่ไม่ธรรมดาซึ่งแม้จะไม่แข็งแกร่งกว่าหรือวิ่งเร็วกว่า แต่ก็เข้าใจสิ่งนั้น คำพูดนี้เป็นเครื่องมือที่มีคุณธรรมที่สุดในการกำหนดแนวคิดของเรา…ฉันชอบคิดว่าฉันได้นำแนวคิดเหล่านี้ซึ่งอยู่ในสัญชาตญาณของนักคิดผู้ยิ่งใหญ่มาโดยตลอดมาเปลี่ยนให้เป็นวิทยาศาสตร์: มาเรียโน ซิกมัน.

En พลังของคำพูด, มาเรียโน ซิกมัน ไฮไลท์ชุดของ คำที่ระบุไว้ในเรียงความของ Montaigne เกี่ยวกับหลักการ ศิลปะแห่งการสนทนา:

1. คิดแตกต่าง
2. disfrutar
3. ชื่นชม
4. เสียงของตัวเอง
5. สงสัยตัวเอง
6. ตัดสินความคิดของเราเอง
7. ผลกระทบที่พวกเขาก่อให้เกิด
8. คิดอย่างมีวิจารณญาณ
9. แน่นอน
10. อคติ
11. ลำดับความคิดของเรา
12. เพื่อทบทวน

ปม: ความท้าทายทางปัญญา

ในหนังสือของเขา Mariano Sigman เล่าถึงปัญหาเชิงตรรกะที่เขาเสนอ ฮูโก้ เมอร์ซิเออร์นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจที่อุทิศตนเพื่อไขปริศนาแห่งเหตุผล เขาเสนอดังต่อไปนี้:

• ฮวนมองไปที่มาเรีย มาเรียมองไปที่ปาโบล
• ฮวนแต่งงานแล้ว
• ปาโบลเป็นโสด

คำถามที่เกิดขึ้นก็คือ: ตามข้อความเหล่านี้คนที่แต่งงานแล้วมองคนโสดหรือไม่? มีคำตอบที่เป็นไปได้สามข้อ: “ใช่” “ไม่ใช่” และ “ไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะรู้” ข้อไหนคือคำตอบที่ถูกต้อง?

น่าแนะนำไม่ใช่เหรอ? การแก้ไขปัญหานี้อย่างเหมาะสมจำเป็นต้องอ่านงานอย่างละเอียด

ผล

เป็นการเน้นย้ำถึงแก่นแท้ของงานของผู้เขียนซึ่งแสดงให้เห็นสิ่งนั้น การสนทนาเป็นเครื่องมือที่พิเศษที่สุดที่เราต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา  และวิธีที่ภาษาสามารถแทรกแซงความเชื่อที่จำกัดของเรา ซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา

โดยเน้นย้ำถึงความสามารถที่สมองของมนุษย์ต้องเรียนรู้ตลอดชีวิต (ถ้าคุณต้องการ) ในฐานะนักประสาทวิทยา เขาโต้แย้งแนวคิดนี้ด้วยข้อเท็จจริง เช่น ความยืดหยุ่นของระบบประสาทในสมอง ซึ่งทำให้เรามีความสามารถที่จะเรียนรู้ได้จนถึงวันสุดท้าย นอกจากนี้ ตรงกันข้ามกับที่คิดไว้เมื่อสองสามทศวรรษก่อน มีส่วนในสมองของผู้ใหญ่ที่สามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ได้ (การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในระยะผู้ใหญ่) ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามารถทางปัญญาใหม่ๆ ด้วย

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Mariano Sigman นักประสาทวิทยา นักวิจัย และผู้เผยแพร่

Mariano Sigman สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกสาขาประสาทวิทยาศาสตร์ในนิวยอร์กและเป็นนักวิจัยในปารีสก่อนจะเดินทางกลับอาร์เจนตินา มันคือ การอ้างอิงโลกในด้านประสาทวิทยาของการตัดสินใจ, ในประสาทวิทยาศาสตร์และการศึกษาและในประสาทวิทยาศาสตร์ของการสื่อสารของมนุษย์. เขาเป็นหนึ่งในผู้อำนวยการโครงการ Human Brain Project ซึ่งเป็นความพยายามที่ใหญ่ที่สุดในโลกในการทำความเข้าใจและเลียนแบบสมองมนุษย์

เขาได้ทำงานร่วมกับนักมายากล พ่อครัว นักเล่นหมากรุก นักดนตรี และศิลปินทัศนศิลป์ เพื่อเชื่อมโยงความรู้ด้านประสาทวิทยาศาสตร์เข้ากับวัฒนธรรมของมนุษย์ในด้านต่างๆ นอกจากนี้ เขายังพัฒนาอาชีพอย่างกว้างขวางในการเผยแพร่ทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งรวมถึงรายการทางสถานีวิทยุหลักในอาร์เจนตินาและทางโทรทัศน์ และบทความหลายร้อยบทความที่ตีพิมพ์ทั่วโลก

หนังสือเด่น:

• สมองของเราเมื่อเราตัดสินใจ รู้สึก และคิด (2015)
• ชีวิตลับแห่งจิตใจ (2016)
• พลังแห่งคำพูด วิธีเปลี่ยนสมอง (และชีวิต) ด้วยการสนทนา (2022)