இகிகை முறை, வெளியிட்டது பெங்குயின் ரேண்டம் ஹவுஸ் 2017 இல், உங்கள் இகிகாயை அடைய உதவும் நடைமுறை வழிகாட்டியாகும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கம். இது கற்றலான் மொழியிலும் ஒரு பதிப்பு உள்ளது.
இந்த மூதாதையரின் தத்துவம், சிந்தனை அல்லது அறிவை ஜப்பானில் காண்கிறோம். ஹெக்டர் கார்சியா அல்லது பிரான்செஸ்க் மிரல்லெஸ் (மற்றவர்களுடன்) போன்ற ஆசிரியர்களின் பணிக்கு நன்றி, சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு ரகசியம் மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் மேலும் மேலும் உண்மையாகி வருகிறது. ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்து வாழ விரும்புகிறோம். ஒய் நீங்கள் ikigai கருத்து மற்றும் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், குறிப்பாக, அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வாருங்கள், இதை அவசியம் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
இகிகை முறை
Ikigai
Ikigai அது ஒரு ஜப்பானிய வார்த்தை நாம் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கலாம்: இரண்டு, "உயிருடன்" அல்லது "உயிருடன் இருப்பது", மற்றும் கே, "எது மதிப்புக்குரியது மற்றும் மதிப்பு உள்ளது". எளிமையான முறையில் அதை உங்கள் "வாழ்வதற்கான காரணம்" என்று வரையறுக்கலாம்..
நம் அனைவருக்கும் ஒரு இகிகை அல்லது ஒரு வாழ்க்கை நோக்கம் உள்ளது. நமது இருப்பு உறங்குதல், உண்பது, இனப்பெருக்கம் செய்தல் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு அப்பாற்பட்டது. நமது அடிப்படைத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டு பூர்த்தி செய்யப்பட்டவுடன், மனிதர்களாகிய நமக்குத் தேவை செய்ய, நம்மை நிறைவு செய்யும் வாழ்க்கை வேண்டும். நம் நேரத்தை நிரப்புவது என்பது நம் வாழ்க்கை எவ்வளவு காலியாக இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறி மட்டுமே. Ikigai இதற்கு நேர்மாறானது. பிஸியாக இருப்பது என்று பொருள்.
Ikigai முறையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட புகைப்படம் (Debolsillo, 2020).
இந்த கிராஃபிக் இகிகையின் கருத்தை உருவாக்கும் கூறுகளைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்களோ, அதில் நீங்கள் சிறந்தவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது வேட்கை. நீங்கள் விரும்புவதும் உலகிற்குத் தேவைப்படுவதும் நீங்கள்தான் மிஷன். உலகிற்கு என்ன தேவை மற்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும் VOCATION. மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு எதற்காக பணம் கொடுக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் எதில் சிறந்தவர் தொழில்.
உங்கள் இகிகை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? கவலைப்பட வேண்டாம், அதைத் தேடுவது ஒரு ikigai தானே. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதே ikigai இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், அடிவானம் பரந்தது, சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை.
உங்கள் இகிகாயைக் கண்டுபிடித்து அதை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, இங்கிருந்து இந்த வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய முதல் புத்தகத்தைப் பெற பரிந்துரைக்கிறோம் ஹெக்டர் கார்சியா மற்றும் பிரான்செஸ்க் மிரல்லெஸ் ஆகியோர் முன்பு மற்றும் கூட்டாக எழுதியது: இகிகாய்: நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான ஜப்பானின் ரகசியங்கள்
Ikigai இந்த முதல் புத்தகத்தில் சரியாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் ஆசிரியர்கள் இவ்வாறு விவரிக்கின்றனர் நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் ரகசியம்:
ஒருவேளை நீண்ட ஆயுளின் மிகப்பெரிய ரகசியம், நாம் விரும்பும் செயல்களுக்கு எப்போதும் நம் நேரத்தை அர்ப்பணிப்பதில் மும்முரமாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் இகிகையை உங்கள் வாழ்க்கையில் செருகவும் ஷிங்கன்சென் விளைவு
வெறுமனே, எங்கள் தொழில் அல்லது நமது தினசரி அர்ப்பணிப்பு எங்கள் ikigai நோக்கி இயக்கப்படுகிறது. ஆனால், நிச்சயமாக, இது மிக உயர்ந்த இலக்கு. புத்தகம் என்பது 35 கொள்கைகள் அல்லது விசைகளை உங்கள் வாழ்க்கையில் நுழைப்பதற்கும், அது ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, இது உங்கள் ikigai இல்லையென்றால் உங்கள் பணிக்கு அப்பாற்பட்டது (பூமியில் உள்ள பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு இது நடக்கும்).
இருப்பினும், அது ஒரு தோற்கடிக்கும் அணுகுமுறையை அழைக்கவில்லை. புத்தகம் உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்தைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு வழியாகும், அதை நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக அல்லது உங்கள் வேலையாக வாழலாம். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை திசைதிருப்பலாம், இதனால் உங்கள் இக்கிகை உங்கள் நாளின் ஒரு நல்ல பகுதியை ஆக்கிரமித்துள்ளது, அல்லது உங்கள் வேலை உங்கள் இகிகாயாக முடிவடைகிறது.
இகிகை முறை இது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. புத்தகம் பயிற்சிகளுடன் 35 நிலையங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது; உங்கள் ikigai வாழ உங்களை அழைத்துச் செல்லும் ஒரு சுற்றுப்பயணமாக. அது ஒரு ரயில் போல. முறை என்று அழைக்கப்படும் அடிப்படையில் ஏனெனில் ஷிங்கன்சென் விளைவுஒரு புரட்சிகர அமைப்பு பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பொருந்தும் என்று கருதுகிறது சாத்தியமற்றதை முன்வைத்து, தீவிரமான மாற்றத்தின் மூலம் அதைக் கொண்டு வாருங்கள். டோக்கியோ புல்லட் ரயில் மணிக்கு 200 கிமீ வேகத்தில் செல்ல வேண்டிய பொறியியல் வேலை இப்படித்தான் முடிந்தது.
நமது எதிர்காலம், நமது கடந்த காலம் மற்றும் நிகழ்காலம் வழியாக ஒரு பயணம்
"ஒரு இலக்கை அடைய உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்" மற்றும் "எப்போதும் கைவிடாதீர்கள்" போன்ற முக்கிய கருத்துக்கள் மூலம் நமது எதிர்காலம், கடந்த காலம் மற்றும் நிகழ்காலம் என 35 வெவ்வேறு பருவங்களில் பயணம் மேற்கொள்கிறோம். அவை அனைத்தும் நடைமுறை பயிற்சிகளை வழங்குகின்றன, அவை நிச்சயமாக நம்மை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும். நாம் நமது ikigai ஐ வளர்க்க விரும்பினால் இது முக்கியமானது.
எதிர்காலத்தைப் பற்றிய எங்கள் கணிப்பு மூலம், எங்கள் இகிகாயை உருவாக்க சிறிய மற்றும் பெரிய தனிப்பட்ட திட்டங்களை நாங்கள் வடிவமைக்கிறோம் நிகழ்காலத்தில். இது புத்தகத்தின் மிக நீளமான பகுதியாகவும், ஒருவேளை மிக முக்கியமானதாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் இது நமது நோக்கத்தில் எவ்வாறு வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களையும், ஒழுக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நமது வாழ்க்கை மற்றும் நமது ஆர்வத்துடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான ஆலோசனைகளையும் வழங்குகிறது. நமது ikigai அடைய சுய அறிவை வலியுறுத்துகிறது. இந்நூல் டோக்கியோ நகரை உதாரணமாகக் கொண்டுள்ளது.
குழந்தைப் பருவத்தின் நேர்மை நம்மை கடந்த காலத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. நம் உள் குழந்தையில் தேடினால், நாம் யார் என்பதில் மிகவும் உண்மையான பகுதிகளை நாம் காணலாம் மற்றும் வயதுவந்த வாழ்க்கை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் மறைக்க முடிந்தது. அதேபோல், ஏக்கம் என்பது நமது மகிழ்ச்சியின் தோற்றத்தைத் தேடி கடந்த காலத்திற்குச் செல்வதைக் குறிக்கிறது. இன்று நாம் யார் என்பதை கடந்த காலம் நமக்கு உணர்த்துகிறது. ஜப்பானிய பாரம்பரியம் மற்றும் நாட்டின் முன்னாள் தலைநகரான கியோட்டோவிற்கு ஆசிரியர்கள் எங்களை அழைத்துச் செல்கிறார்கள்.
நமது நிகழ்காலத்தைப் பொறுத்தவரை, இது நாம் எதைத் திட்டமிடுகிறோமோ அதன் தொகுப்பு சார்ந்தது, ஒருபுறம், மற்றும் நாம் என்ன, நாம் என்ன வாழ்ந்தோம், மற்றவர்களுக்கு. சில சுவாரஸ்யமான குறிப்புகள் உள்ளன, அவை எங்களின் இகிகாயை விரித்து, முழு மகிழ்ச்சியுடன் அமைதியாக வாழ உதவும். ஒவ்வொரு இருபது வருடங்களுக்கும் ஒருமுறை அழிக்கப்பட்டு கட்டப்படும் ஐஸ் ஷின்டோ ஆலயத்தை இந்த பகுதியில் நாம் அறிந்துகொள்வோம்; இது மொத்தம் 62 புனரமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் நாம் கடந்த காலத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், நிகழ்காலத்தில் வாழ்கிறோம், எதிர்காலத்தை எதிர்நோக்குகிறோம்.
புத்தகத்திலிருந்து சில நடைமுறை குறிப்புகள்
- உங்கள் இகிகாயை அறிய நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் அங்கு செல்வது கடினமாக இருக்கும், மேலும் நமக்குப் பிடிக்காதவற்றை அடையாளம் காண வேண்டியிருக்கலாம். நமக்குப் பிடிக்காதவற்றில் தொடங்கி, நாம் எதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறோம் என்பதை அறியலாம். தலைகீழ் உணர்வு.
- நாம் போற்றும் நபர்களைப் பின்பற்றுதல் என்ற கருத்தில் வேலை செய்யுங்கள். ஏதேனும் கலை மற்றும்/அல்லது பணியை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், அந்த துறையில் சிறந்தவர்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் அவை உங்கள் உந்துதலுக்குக் காரணம். இது உங்கள் வேலையை ஆராய்ந்து, அதன் பலவீனங்களைக் கண்டறிந்து மேம்பாடுகளை வழங்குகிறது. அவர்களைப் பின்பற்றி அவற்றை வெல்லுங்கள்.
- எழுத. காகிதத்தில் ஒரு மந்திர சக்தி உள்ளது. காலையில் சில நிமிடங்களுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள் மற்றும் இரவில் சில நிமிடங்கள் என்ன பெரிய விஷயங்கள் நடந்தன அல்லது நாளை சிறப்பாக மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்திருக்க முடியும் என்பதை அடையாளம் காணவும்.
- போன்ற பிற முக்கிய குறிப்புகள் இலக்குகளை அமைக்கவும், சிறந்து விளங்க 10000 மணிநேரம் பயிற்சி செய்யவும், நல்ல நடைமுறைகளை உருவாக்கவும், தேடல் கருத்து, உங்கள் குழந்தைப் பருவக் கனவுகளைப் பிரதிபலிப்பது, அன்பாக இருப்பது, தற்போது இருப்பது, கவனம் செலுத்துவது அல்லது அவ்வப்போது ஆபத்துக்களை எடுப்பது போன்றவை உங்கள் இகிகாயில் வேலை செய்வதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முடிவுகளை
தேடல், கண்டறிதல் மற்றும் சக்தி. உங்கள் இகிகாயைக் கண்டுபிடித்து, அதை ஆராய்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி. அது ஒரு பொழுதுபோக்காக இருந்தாலும் சரி, வேலையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இகிகையின் போது நீங்கள் உங்களுடன் சரியான இணக்கத்துடன் வாழ்வீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கத்துடன் உங்களை இணைக்கும் செயலுக்கு உங்கள் நேரத்தை அர்ப்பணிப்பீர்கள், எனவே, உங்கள் சாரத்துடன். நீங்கள் அமைதியாகவும், இணக்கமாகவும், ஒற்றுமையுடனும் வாழ்வீர்கள்.
இகிகை முறை உங்கள் ஆர்வத்தை நெருங்க 35 வழிகள் உள்ளன. ஆனால் அதை மறந்துவிடாதீர்கள் இகிகை அது ஒரு குறிக்கோளுக்கு எதிரானது. பாதைதான் முக்கியம். இது ஒரு பயணம், எனவே ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்க்க மறக்கக்கூடாது. நாங்கள் ரயிலில் தொடர்கிறோம். நீங்கள் இலக்கை அடைய எதிர்பார்க்கவில்லை, ஆனால் நிலப்பரப்பை அனுபவிக்க வேண்டும்.
ஆசிரியர்கள் பற்றி
ஹெக்டர் கார்சியா (1981), கிராய் என்ற புனைப்பெயர், 2004 முதல் ஜப்பானில் வசிக்கிறார். அவர் ஜப்பானிய கலாச்சாரம், கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய ஜப்பானில் ஆர்வம் கொண்டவர். நிச்சயமாக, அவர் ஜப்பானிய மொழி பேசுகிறார், இருப்பினும் அவர் இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார் என்று சொல்ல விரும்புகிறார். தொழிலில் ஒரு பொறியியலாளர், அவர் ஒரு பன்னாட்டு நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறார், அங்கு அவர் தனது ஓய்வு நேரத்தில் ஜப்பானைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தொடர்கிறார். அவர் தனது ஆறாவது புத்தகத்தை எழுதுகிறார். ஹெக்டர் கார்சியா ஜப்பான் மற்றும் அதன் வாழ்க்கைத் தத்துவம் தொடர்பான பல்வேறு புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார்.
பிரான்செஸ்க் மிரல்லெஸ் 1968 இல் பார்சிலோனாவில் பிறந்தார். அவர் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீகத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பத்திரிகையாளர். ஒய் இன்று உலகம் முழுவதும் ikigai தத்துவத்தை பரப்புவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது: பாடநெறிகள் மற்றும் பட்டறைகள் மூலம் விரிவுரைகள் மற்றும் துணையுடன் வழங்குகிறது. போன்ற ஊடகங்களில் அவர் தனது பத்திரிகைப் பணியுடன் இணைந்த செயல்பாடுகள் நாடு, கேடெனே சர் o ஸ்பெயினின் தேசிய வானொலி, மற்றும் தனிப்பட்ட திட்டங்களுடன். உங்கள் புத்தகம் சிற்றெழுத்து காதல் 23 மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.
