பப்லோ பிகாசோ ஒருமுறை ofஉத்வேகம் வந்தால், நான் வேலை செய்கிறேன்«, எல்லாவற்றையும் பாய்ச்ச அனுமதிக்கும் மியூஸ்கள் காத்திருக்கக்கூடாது என்ற கருத்தை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு சந்திப்பு மற்றும் நம் வாழ்க்கை, நமது இயக்கம் ஆகியவற்றுடன் அவ்வாறு செய்ய உத்வேகம் அளிக்கிறது. நீங்களும் இவற்றை ஊக்குவித்தால் உத்வேகம் பெற அன்றாட சூழ்நிலைகள், உங்கள் யோசனைகளை மொழிபெயர்ப்பது எளிதானது.
பொது போக்குவரத்து மூலம் சுற்றி வரவும்
சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் உங்களுக்கு என்ன சொன்னேன் லாபிரெக் இலக்கியம், டெல்லியைச் சேர்ந்த ஒரு பத்திரிகையாளரின் புத்திசாலித்தனமான யோசனையின் பின்னர் தோன்றிய ஒரு இந்திய வகை, ஒவ்வொரு நாளும் அவருடன் சுரங்கப்பாதையை எடுத்துச் சென்றவர்களைப் பற்றி எழுதவும் வரையவும் தொடங்கியது. நமது சுற்றுப்புறங்களின் எளிய சிந்தனை எத்தனை முறை நம்மில் விதைக்க முடியும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு, நாம் காகிதத்தில் வைக்கலாம்; ஏனென்றால், உங்களுக்கு முன்னால் பயணிக்கும் ஆப்பிரிக்கப் பெண்ணுக்கோ, அழுகிற மனிதனுக்கோ அல்லது நான்கு குழந்தைகளுடன் பயணிக்கும் பெண்ணுக்கோ வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் ரகசியமாக கற்பனை செய்து பார்த்ததில்லை? அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
தியானம் பயிற்சி
உலகின் பழமையான துறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, யோகா அதிக சமநிலையையும் நல்வாழ்வையும் ஏற்றுக்கொள்ள முற்படுபவர்களுக்கு இது மேற்கில் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. மனதை வெறுமையாக்குவதற்கும், எல்லாவற்றையும் பாய்ச்சுவதற்கும் ஒரு தியான அமர்வுடன் பூர்த்தி செய்ய எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு செயல்பாடு, இதனால் நம் ஆன்மாவை "மீட்டமைக்க" முடியும், மேலும் புதிய மற்றும் ஆக்கபூர்வமான யோசனைகள் நம்மை வெல்ல அனுமதிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மாலை வீட்டில் தூப மற்றும் மங்கலான விளக்குகளுக்கு இடையில் நாம் கேட்கும் ஒரு எளிய வழிகாட்டுதல் தியானம், உத்வேகத்திற்கு அடிபணிய மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியாகும். இது எனக்கு பிடித்தது.
நீங்கள் அந்த காலங்களில் ஒன்றில் இருக்கிறீர்கள் ஒரு கதைக்கு ஒரு நல்ல யோசனை அது உங்கள் தலையை வேட்டையாடுகிறது ஆனால் அதை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது அதன் முழு திறனையும் கசக்கி விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய புத்தகத்தைத் தொடங்கும்போது, ஒரு எழுத்தாளர் ஒரு கருத்தை எவ்வாறு கைப்பற்ற முடிந்தது என்பதை ஆர்வமாக நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் ஒரு முன்னோடி ஒரு நல்ல துறைமுகத்திற்கு செல்வது கடினம். சுய உதவி புத்தகங்களும் உள்ளன, நெறிகள் மற்றும் உத்வேகத்தைத் தழுவுவதற்கான பல வழிகள், ஆனால் நமக்குப் பிடித்த ஆசிரியர்களை மீண்டும் வாசிப்பது புதிய கண்ணோட்டங்களை அடைய சிறந்த வழியாகும்.
மண்டலங்களை பெயிண்ட் செய்யுங்கள்
கடந்த சில ஆண்டுகளில், மண்டலங்களை வரைவதற்கான புத்தகங்கள் அவர்கள் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து பெரியவர்களை வென்றிருக்கிறார்கள். தங்கள் குழந்தைகளின் அல்பினோ பென்சில்களை கடன் வாங்கி, துறவிகள் தொலைதூர கோவில்களில் மணலை நிரப்பும் இந்து கலாச்சாரத்தின் புராண அடையாளங்களில் வாழத் தொடங்கும் மன அழுத்த மக்கள். வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, மண்டலங்களை பெயிண்ட் செய்யுங்கள் மூளையின் இடது அரைக்கோளத்தை தளர்த்துகிறது, பகுத்தறிவு, உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க அனுமதிக்கிறது மேலும் படைப்பாற்றலை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள். நீங்கள் இன்னும் முயற்சித்தீர்களா?
சூரிய அஸ்தமனம் பாருங்கள்
சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பார்ப்பது நம் அனைவருக்கும் ஒரு கட்டாய பொழுதுபோக்காக இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்ய நமக்கு நேரம் இருக்கிறது என்று நாங்கள் நினைக்கவில்லை என்றாலும். வேலையை விட்டு வெளியேறி, வீட்டிற்கு நடக்க முன்மொழியுங்கள், வருகை நேரத்தை அமைக்காமல், தேநீர் அருந்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுங்கள், ஒரு பூங்காவில் உட்கார்ந்து ஆரஞ்சு வானத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தயாராகுங்கள், அதில் பல யோசனைகளும் தூண்டுதல்களும் பூட்டப்பட்டுள்ளன.
என் ரகசியம், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்: உணவுகள் செய்வது!
என் யோசனைகளில் பெரும்பகுதி எனக்கு பாத்திரங்களைக் கழுவுவதாக ஒரு நண்பரிடம் சொன்னபோது, அவரது முகம் ஒரு கவிதை, ஆனால் ஆம், மிஸ்டல் அல்லது விலேடா என்னவென்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நான் கழுவத் தொடங்கும் போதெல்லாம் பானைகள், யோசனைகள் பாயத் தொடங்குகின்றன, வெளிப்படையாக ஒரு விளக்கம் உள்ளது. மண்டலங்களைப் போல, ஸ்க்ரப்பிங் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மேலும் மூளையின் வலது பக்கத்தை இன்னும் அதிகமாக உடைக்க அனுமதிக்கிறது. எனக்கு சிறப்பாக செயல்படும் அன்றாட நிலைமை.
உத்வேகத்தைப் பிடிக்க பயணமே சிறந்த வழி என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் ஜனவரி நடுப்பகுதியில், இது போன்ற பிற மாற்று வழிகளைக் கவனியுங்கள் உத்வேகம் பெற அன்றாட சூழ்நிலைகள் அவை இல்லாத மியூசிகளுக்கு சிறந்த மாற்றாகின்றன.
