மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை
மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை இளம் ஸ்பானிஷ் எழுத்தாளர் ஆல்பா கோன்சாலஸ் எழுதிய ஒரு சிறிய சுயசரிதை புத்தகம். கடினமான செயல்முறைக்குப் பிறகு, மார்ச் 2022 இல் இபெரா பதிப்பகத்தால் இந்த படைப்பு வெளியிடப்பட்டது. முதலில், எழுத்தாளரிடம் ஒரு வெளியீட்டாளரிடமிருந்து தனது பொருளை வெளியிட போதுமான பணம் இல்லை, எனவே அவர் பல கடன்களை நாட வேண்டியிருந்தது. இருப்பினும், பின்னர் இந்த தலைப்பு ஸ்பானிஷ் மொழி பேசும் வாசகர்களால் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
டிக்டாக்கின் மூலம் இந்த புத்தகம் ஒரு ஊடக நிகழ்வாக மாறியது. அந்த மேடையில், ஆசிரியர் —அவரது தனிப்பட்ட கணக்கு மூலம்— படைப்பை உருவாக்கும் சில துண்டுகளைக் காட்டும் வீடியோக்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். வழக்கமாக, இந்த உள்ளடக்கம் மெலஞ்சோலிக் இசையுடன் இருக்கும். அதன் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு, குறைந்தது நான்கு மில்லியன் இளம் பருவத்தினர் படித்திருக்கிறார்கள் மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை.
இன் சுருக்கம் மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை
ஒரு கோளாறின் வரலாறு
மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை ஆல்பா கோன்சாலஸின் வரலாறு மற்றும் அவரது உளவியல் துன்பத்தின் எழுதப்பட்ட உருவப்படம். புத்தகத்தில், பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சீர்குலைவுகளைக் கையாளும் செயல்முறை எவ்வாறு இருந்தது என்பதை ஆசிரியர் கூறுகிறார். அவற்றில், மனச்சோர்வு, பசியின்மை மற்றும் தவறான கவலை ஆகியவை தனித்து நிற்கின்றன. இவை அனைத்தும் தொடர்ச்சியான சிறு குறிப்புகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, கவிதைகள் உரைநடையில், பழைய தனிப்பட்ட குறிப்பேட்டில் தொகுக்கப்பட்ட வரைபடங்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்கள்.
இவ்வளவு இளமையாக இருந்தாலும், ஆல்பா ஸ்பெயினில் உள்ள ஒரு மனநல மருத்துவ மனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். அங்கு அவர் தனது பத்திரிகையில் எழுதப்பட்ட எண்ணங்களின் துண்டுகளை தொகுத்து மகிழ்ந்தார். ஒரு வருடம் கழித்து, இதே நினைவுகள் அவரது முதல் புத்தகமாக மாற்றப்பட்டன. மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை.
González இன் கூற்றுப்படி, ஒரு தெளிவான செய்தியை விட்டுவிட்டு, அவரது வாழ்நாளில் பாதிக்கு மேல் அவர் அனுபவித்த பல்வேறு கோளாறுகளின் மூல மற்றும் தணிக்கை செய்யப்படாத பக்கத்தைச் சொல்வதை தொகுதி நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: உதவி கேட்கவும்.
ஆல்பா கோன்சாலஸின் கதை பாணி
மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை இது ஒரு நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட வேலை, இது ஆல்பா கோன்சலேஸ் தனது மோசமான காலங்களில் யார் என்பதை நேரடியாக பிரதிபலிக்கிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை. கூடுதலாக, அவர் உணவுக் கோளாறால் அவதிப்படுவதால், அவர் தனது சொந்த உடலுடன் கடினமான காலங்களில் செல்லும் போது அது எப்படி இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. புத்தகத்தில் எழுதப்பட்ட கவிதைகள், கதைகள் மற்றும் சிந்தனைகளை யதார்த்தமாக விவரிக்கலாம்.
ஆசிரியர் உருவகங்களிலோ அல்லது பிற இலக்கியச் சாதனங்களிலோ ஏராளமாக இல்லை. உண்மையில், புலப்படும் பாடல் மொழி இல்லை. மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை ஆகவே, இது பாடல் வரிகள் என்று பாசாங்கு செய்யாமல், ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும், வலி, மறுபிறப்பு, இருள் மற்றும் தனிமை இருக்கும் ஒரு உலகத்தை பாடல் வரிகள் மூலம் வெளிப்படுத்தும் தலைப்பு. இது இலக்கியம் அல்ல, இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் அனுபவம், ஆல்பா கோன்சலேஸ் தனது நோய்களுக்கு எதிராகப் போராடும் சிகிச்சையின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.
நிபுணர் விமர்சனம் மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கைஆல்பா கோன்சாலஸ் மூலம்
அவர் தனது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மூலம் விளம்பரப்படுத்திய அவரது முதல் படம் வெளியான பிறகு, பிரபலமான மெல்லிசைகள் மற்றும் பாடல்களுடன் அவர் இடுகையிட்ட குறுகிய துணுக்குகளால் ஆசிரியர் வைரலானார்.
இன்றுவரை, அவரது TikTok சுயவிவரத்தில் 713.5K பின்தொடர்பவர்கள் உள்ளனர். அவரது பதிவுகள் சுமார் 21.2 மில்லியன் லைக்குகளை குவித்துள்ளன, குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்கள் ஆல்பாவின் கதைகள் மற்றும் இருண்ட எண்ணங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள்.
இந்த உண்மை மனநல நிபுணர்களின் ஸ்பானிஷ் மொழி பேசும் சமூகத்தை கவலையடையச் செய்கிறது.. இந்த வகையான உள்ளடக்கம் பல்வேறு கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சைகள் பற்றிய தவறான தகவல்களை ஊக்குவிப்பதாக அவர்கள் கூறுகின்றனர்.
மறுபுறம், ஆல்பா கோன்சலேஸ் பல சந்தர்ப்பங்களில் சுட்டிக் காட்டினார், அவரது நோக்கம் மனநலக் குழப்பங்களை ரொமாண்டிக் செய்வது அல்ல.. மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது வேறு எந்த நிலையிலும் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அவர்கள் சிகிச்சையை மறந்துவிட வேண்டும் அல்லது செல்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கவில்லை. உளவியலாளர்.
பதின்வயதினர் படிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா? மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கை?
தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை தடுப்புக்கான பெருவியன் மையத்தின் (சென்டிடோ) இயக்குநராகப் பணிபுரியும் அல்வாரோ வால்டிவியா கருத்து தெரிவிக்கிறார். மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு மேற்கொள்ளப்படும் அனைத்து முயற்சிகளும், இது சம்பந்தமாக பரப்புதல் சேனல்களை உருவாக்குவதுடன், அவை நேர்மறையானவை. மேலும் இந்த விடயம் இதுவரை பேசப்பட்டதில்லை. இருப்பினும், பகிரப்படும் தகவல் வகையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.
மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான கருத்துகளுக்கு தவறான அணுகுமுறை தவறான தகவலை ஏற்படுத்தும், பலர் தங்களுக்கு ஒரு கோளாறு இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் நோய்களை தவறான வழியில் நடத்துகிறார்கள். விமர்சனங்களை எதிர்கொள்ளும் போது, ஆல்பா கோன்சலேஸ் தனது வேலையில் விவரிக்கும் விஷயங்களில் யாரேனும் மிகவும் அடையாளம் காணப்பட்டால், உதவி கேட்டு சிகிச்சைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்று மீண்டும் வலியுறுத்தினார். கூடுதலாக, எந்த புத்தகமும் உளவியல் துணையை மாற்றாது என்பதை அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
இருப்பினும், சில எதிர்ப்பாளர்களுக்கு, இத்தகைய சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியது புத்தகம் அல்ல, ஆனால் சில பகுதிகள் பரப்பப்பட்ட விதம். அதே. TikTok இல் பதிவேற்றப்பட்ட சொற்றொடர்களின் சூழல் இல்லாதது குழப்பமான காரணியாகும், இது மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களை ரொமாண்டிக் செய்யும் முனைப்பை உருவாக்குகிறது.
மனநலம் இல்லாத வாழ்க்கையிலிருந்து சில வசனங்கள்
"இப்போது என்னால் முடியாது"
“எனக்கு உடம்பு சரியில்லை
நீங்கள் என்னை பார்க்கவில்லையா?
தயவு செய்து வலியுறுத்துங்கள்
நான் முதலில் விடவில்லை என்றாலும்
என்னால் முடியாது என்பதால் எனக்கு உதவுங்கள்
ஏன் என்று என்னிடம் கேட்காதே ஆனால் என்னால் முடியாது
என்னால் முடியாது"
"எனக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய அந்த உரையாடலை நான் தவறவிட்டேன்
நான் பார்த்திராத, ஆனால் நான் எப்போதும் எதிர்பார்த்த அந்த ஆர்வம் எனக்கு இல்லை
நீங்கள் எப்படி உண்மையானவர்களாய் இருக்கிறீர்கள், தூய்மையான அன்புடன் உங்களிடம் சொல்பவர்கள் அல்ல
அந்த ஆதரவின் தோற்றம் அல்லது ஆறுதலின் அணைப்பு
நான் பல விஷயங்களைக் காணவில்லை, அற்பமானவை, அத்தகைய முக்கியமான முடிவை மாற்றியிருக்கலாம்.
எழுத்தாளர் ஆல்பா கோன்சாலஸ் பற்றி
ஆல்பா கோன்சலஸ்
ஆல்பா கோன்சாலஸ் 2004 இல் ஸ்பெயினின் மலகாவில் பிறந்தார். கடிதங்கள் மீதான அவரது ஆர்வம் மிக இளம் வயதிலேயே தொடங்கியது. ஏற்கனவே பன்னிரெண்டாவது வயதில், அவர் தனது உணர்வுகளை காகிதத்தில் அல்லது அவரது கணினியில் வேர்ட் வெள்ளைத் தாள்களில் ஊற்றினார். 2017 இல், ஆசிரியருக்கு பதின்மூன்று வயதாக இருந்தபோது, அவருக்கு மனச்சோர்வு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. பின்னர், அவள் பசியின்மையால் அவதிப்பட ஆரம்பித்தாள். பின்னர் அவர் பல சந்தர்ப்பங்களில் தற்கொலைக்கு முயன்றார், இது மனநல மையத்தில் தானாக முன்வந்து நுழைய வழிவகுத்தது.
மற்ற கலை நடவடிக்கைகளுக்கு கூடுதலாக, ஆல்பா கோன்சலேஸ் தனது டைரியின் பக்கங்களை வரிசைப்படுத்துவதில் தனது நேரத்தைச் செலவிடத் தொடங்கினார்., அதில் அவர் தனது குடும்பப் பிரச்சனைகளைப் பற்றி எப்படி உணர்ந்தார், மேலும் அவரது உடல், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடனான அவரது உறவு எப்படி இருந்தது என்பதைப் பற்றி பேசினார். விரைவில், இந்த துண்டுகள் ஒரு புத்தகமாக மாறியது, இது எழுத்தாளர் தனது அசௌகரியத்தை வடிகட்டவும், கடினமான காலங்களில் மற்றவர்களுக்கு உதவவும் பயன்படுத்தினார்.
அவரது முதல் புத்தகம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதை உணர்ந்த பிறகு, என்ற இரண்டாவது தொகுதியை சுயமாக வெளியிட முடிவு செய்தார் நான் சொல்ல எஞ்சியுள்ளவை. இது மே 4, 2022 அன்று விற்பனைக்கு வந்தது. பிறகு, அவர் தனது மூன்றாவது தலைப்பை வெளியிட்டார்: காயப்படுத்தும் தழும்புகள், மார்ச் 6, 2023 முதல் கிடைக்கும்.