deja de vara du (Uranus, 2012) är en bok av författaren och talaren Joe Dispenza. Efter framgången med Utveckla din hjärna (2008) skrev denna andra bok som lovade att bli en revolution i hur vi uppfattar vår verklighet utifrån vårt eget jag. Han har fått stor spridning av sitt arbete tack vare det förtroende som många nyfikna läsare har gett hans arbete.
Detta är en uppsats om alternativ psykologi där Dispenza upptäcker de under som människor kan åstadkomma om de lär känna sig själva på djupet och förvandlas till en annan person, en bättre och mer medveten. Hans studier är baserade på epigenetik och neurovetenskap. Den här boken i fråga förklarar hur det gynnar oss att programmera om oss själva.
Sluta vara du: hur det gynnar oss att programmera om oss själva
Att förändra sättet att tänka
Det är lätt att idag hitta studier, metoder, artiklar och oändlig litteratur som bekräftar att det ligger inom vår makt att förändra vår existens genom att modifiera vårt sätt att tänka. Det vill säga, Varje individ skulle sätta gränser som inte tillåter honom att gå framåt eller som skulle hålla honom i ett tillstånd av obehag.. Allt utgår från tanke och sinne, hur vi uppfattar verkligheten och historien som varje person berättar för sig själv definierar sin nutid och verklighet. Joe Dispenza är övertygad om detta och har redan övertygat miljontals människor som följer honom genom hans internationella samtal och hans böcker. På samma sätt tycker han att det här har en lösning och att det är upp till oss att förändra våra liv.
Tror att sinnet är tillräckligt kraftfullt för att uppnå ett medvetandetillstånd som gör att vi kan börja märka förändringarna i vårt dagliga liv för att leda oss till att bli den person vi vill vara. Kort sagt, sinnet skapar verklighet, som undertiteln till Sluta vara du. Den personen vi tror att vi är är inte riktigt vi. Det är den vi har bestämt oss för att tro att vi är. Men Människor kan programmera om sig själva genom att förändra sina övertygelser som i de flesta fall är begränsande. Detta skulle vara den allmänna idén med Dispenzas bok och han försvarar den genom en praktisk metod för att vägleda läsarna på deras personliga väg för upptäckt och förändring.
Tanke, handling och vara
Men hur kan vi få våra liv att förändras genom att ändra vår tro? I samma ögonblick som vi gör det vi kommer att börja agera på ett sätt så att det finns koherens mellan handlingar och tankar. Eftersom vi är vad vi tänker och vad vi gör. För att göra detta är boken uppdelad i tre delar ("Vetenskapen om ditt väsen", "Din hjärna och meditation" och "Förflytta dig mot ditt nya öde") som utvecklar huvudidén om att begränsa tankar och samtidigt tillhandahålla verktyg för att påbörja processen längtade efter förändring.
Meditation har ett relevant utrymme i boken, eftersom det är en övning som hjälper till att initiera förändring. Detta uppnås först med medvetenhet; gå in i ett tillstånd av fullt medvetande för att känna dig själv bättre och veta vad vi måste förändra och fortsätta att fatta beslutet att göra det. Genom att eliminera negativa övertygelser och med beslutsamheten att utföra syftena kan stora resultat uppnås.. För dessa, resultaten, är konsekvensen av våra handlingar och vad vi tänker. Meditation skulle hjälpa till att definiera den person vi är och styra våra liv mot vad vi vill. För att göra detta får du inte tappa konsekvens eller fokus.
Att visualisera målet är avgörande för att uppnå förbättring. Förutom, Det välbefinnande som uppnås över tid kommer att observeras i alla aspekter och områden av livet. En god mental hälsa inkluderar bättre fysisk kondition, mer energi och styrka att möta livet, njuta av det till fullo och lösa svårigheter genom att undvika offerskap. Följaktligen är att uppnå förändring det transformativa resultatet av tankar och handlingar, vilket får oss att förvandlas till en friskare och lyckligare person. Vilket innebär en omdefiniering av identitet.
Slutsatser
Sluta vara du Det är en bok om personlig tillväxt som ger enorm kraft åt våra tankar i den mån de kan definiera oss. och ger oss, följaktligen, vissa resultat. Det är viktigt att ändra begränsande övertygelser för att bygga en ny identitet genom de beslut vi fattar och de handlingar vi utför. Processen är långsam, så det är viktigt att inte tappa målet ur sikte och göra en visualiseringsövning. För sin del är meditation en grund för att uppnå ett medvetandetillstånd, liksom för att känna sig själv på djupet. Sammanhållningen mellan våra tankar och våra handlingar kommer att resultera i den nödvändiga förändringen för att få ett tillstånd av välbefinnande.
Sobre el autor
Joe Dispenza är en amerikansk författare och populariserare född 1962.. Dess popularitet kom när den visades i dokumentären 2004 Så, vad vet du?! (Vilken pip vet du!?) om teknik och kvantfysik med olika intervjuer.
Han är doktor i kiropraktik och särskilt slående är det faktum att han, trots att han skadat flera kotor och förlorat förmågan att gå, återfick rörligheten utan konventionella kirurgiska ingrepp. Denna författare skryter om detta och exponerar sin egen erfarenhet som ett exempel i sina böcker och många konferenser. Dessutom Sluta vara du (2012) y Utveckla din hjärna (2008), Dispenza har också skrivit Placebo är du (2014) y sobrenatural (2017).