Kl. 5:XNUMX (grijalbo, 2018) är en bok av den berömda populariseraren och ledarskapsexperten Robin Sharma. Vid det här laget, om du gillar den här typen av innehåll för självförbättring och professionell utveckling, vet du säkert redan det.
Den här boken är inte bara fokuserad på att få bättre prestanda och produktivitet. Hans mål är att förbättra livet för sina läsare genom intressanta tips, rutiner och formler som gör morgnarna till den bästa möjligheten att få ut det mesta av dagen och uppnå en förändring som bibehålls över tid.
Klubben klockan 5 på morgonen: vem går upp tidigt...
Styr dina morgnar, kraft ditt liv
Om du lyckas beställa dina morgnar och att kunna ta för vana att gå upp klockan 5 på morgonen kommer att kunna styra ditt liv mot dina mål, var dessa vad de är. Robin Sharma är dedikerad till att vägleda några av de rikaste människorna i världen, multinationella företag och personligheter som gör sitt bästa med järndisciplin för att uppnå ett mål, som elitidrottare, på vägen till framgång.
Kl. 5:XNUMX ger en rad riktlinjer att omsätta i praktiken innan de flesta går upp. De dyrbara timmarna före och under soluppgången är där vi har mest lugn och vitalitet, och färre ursäkter för att ägna sig åt de vanor som många andra personliga utvecklingsspecialister också rekommenderar (träna, meditera eller föra dagbok).
Det sätter fokus på koncentration och disciplin för att öka produktiviteten i den där timmen där vi är lite mer mästare över vår tid. Att börja dagen på en så bra fot innebär dessutom bättre kontroll över vår dag och aktiviteter tills solen går ner igen. Påstår kraften i att gå upp tidigt och bekräftar att det vi gör under den tiden kan bli något verkligt kraftfullt, vilket får oss att ändra till och med vårt perspektiv eller hur vi ser saker. För vem går upp tidigt...
en annan berättelse
Robin Sharma gillar att komma till sakers nyckel genom berättelser som förenklar vägen för uppmärksamhet och förståelse. Han har redan gjort det i sin fabel Munken som sålde sin Ferrari (1996) och i Kl. 5:XNUMX börja med att berätta hur På en mycket lovande konferens möter två karaktärer en mycket främmande man som inte verkar passa in. på en plats dit människor med en viss status går för att styra om sina rika liv.
Denna person ser ut som en tiggare och kvinnan har en speciell motvilja mot honom; det verkar vara någon som smugit in där, från en ormvråk som säger sig vara miljonär. Men det är. Förutom materiell rikedom har mycket att erbjuda till alla som är villiga att lyssna för att lära sig hur man utnyttjar möjligheter som vi kan skapa i livet. En sorts guru. Ett koncept som Sharma vanligtvis är släkt med och som han försöker ta avstånd från.
De 5 reglerna
Att genomföra en rutin som börjar klockan fem på morgonen innebär, säger Sharma, energi, glädje och stolthet. Det finns också 5 regler som är uppenbara, men ibland måste vi komma ihåg:
- Bli inte distraherad.
- leta inte efter ursäkter.
- Ge inte upp.
- Ta priset för förändring, det vill säga att förändra våra vanor och våra liv är en ansträngning som inte alla vill ta på sig.
- Ge inte upp.
Pelare som driver ditt liv
Efter att ha vänt ryggen åt distraktioner, baserade på uthållighet, och veta hur vi kan förbättra våra förmågor, kommer automatiseringen av vanan att göra det lättare att utföra uppgifter. Också att bli framgångsrik föreslår 20-20-20-formeln som består av 20 minuters träning för att aktivera kroppen, 20 minuters reflektion för att hjälpa oss att nå våra mål och ytterligare 20 minuter för att lära oss något nytt eller inspirera oss De uppgifter som beslutas att utföra under denna första timme, förutom att röra på sig, kan bestå av att meditera, skriva dagbok, läsa, studera eller se över vår dag, samt de mål som vi har föreslagit.
Den första och en halv timmen av arbetet måste ägnas åt det som är viktigast och det som kräver mest uppmärksamhet från oss. Resten av proffsdagen kan delas in i tider på 60 minuter med 10 vila. Det är värt att nämna hur viktigt det är att inte bli distraherad, optimera tiden och delegera. Veckans planering rekommenderar att man låter den göras på söndagar. Däremot måste läsaren göra en kritisk läsning av vilka vanor som kan implementeras i deras vardag, beroende på deras ansvar, utmaningar och svagheter.
Slutligen, alla goda vanor som vi kan utföra på våra morgnar och vår dag, såväl som våra handlingar, påverkar den sammanhållning som vi alla behöver för att känna att vi måste uppnå varje mål med lugn, tillfredsställelse och säkerhet.
Slutsatser
Kl. 5:XNUMXFörutom att betona värderingar som disciplin eller ansträngning, betonar tanken att implementeringen av goda vanor påverkar kropp och själ. Och allt vi gör med vår tid kommer att förvandlas till dess resultat. Ger fokus, driv och främjar vanor inom allas räckhåll att utföra med uthållighet och gott humör. sharma visar att genom att värdera morgnarna och vår tid är det möjligt att uppnå mål och lugn, vilket redan är en prestation i livet.
Sobre el autor
Robin Sharma föddes i Kanada 1964.. är författare och tränare internationellt erkänd och allt den berör blir till guld. Detta beror på framgången med hans verk och det förtroende som några av de mest etablerade och viktiga företagen i världen har gett honom sedan Robin Sharma är dedikerad till ledarskap och personlig utveckling i stor skala. Bland hans böcker finns några av verken av coaching mest lästa i historien och dess översättningar och upplagor uppgår till miljoner. Munken som sålde sin Ferrari Det är en av de böcker som gett honom mest intäkter.