Деја de буди ти (Уран, 2012) је књига писца и говорника Џоа Дипензе. После успеха од Развијте свој мозак (2008) написао је ову другу књигу која је обећала да ће бити револуција у начину на који своју стварност схватамо од самог себе. Велику распрострањеност свог рада постигао је захваљујући поверењу које су му многи радознали читаоци указали у његов рад.
Ово је есеј о алтернативној психологији у којем Дипенза открива чуда која људи могу постићи ако се дубоко упознају и преобразе у другу особу, бољу и свеснију. Његове студије су засноване на епигенетици и неуронауци. Ова књига о којој је реч објашњава како нам користи да се репрограмирамо.
Престаните да будете ви: како нам користи да се репрограмирамо
Промена начина размишљања
Лако је данас пронаћи студије, методе, чланке и бескрајну литературу која потврђује да је у нашој моћи да променимо своје постојање модификујући наш начин размишљања. Односно, Сваки појединац би постављао границе које му не дозвољавају да иде напред или које би га држале у стању нелагодности.. Све почиње од мисли и ума, начин на који перципирамо стварност и прича коју свака особа сама себи прича дефинише њену садашњост и стварност. Џо Диспенза је уверен у то и већ је уверио милионе људи који га прате кроз његове међународне разговоре и његове књиге. На исти начин, он сматра да ово има решење и да је на нама да трансформишемо своје животе.
Верује да је ум довољно моћан да постигне стање свести то нам омогућава да почнемо да примећујемо промене у нашем свакодневном животу да би нас довеле до тога да будемо особе какве желимо да будемо. Укратко, ум ствара стварност, као поднаслов Престани да будеш ти. Та особа за коју мислимо да јесмо заправо нисмо ми. То је оно за шта смо одлучили да верујемо да јесмо. Али Људи могу да се репрограмирају тако што ће променити своја уверења који су у већини случајева ограничавајући. Ово би била општа идеја Диспензине књиге и он је брани кроз практичну методу да води читаоце на њиховом личном путу откривања и промене.
Мисао, деловање и биће
Али како можемо променити своје животе мењајући своја уверења? Оног тренутка када то урадимо почећемо да делујемо на начин да постоји кохерентност између акција и мисли. Пошто смо оно што мислимо и што радимо. Књига је подељена на три дела ("Наука о вашем бићу", "Ваш мозак и медитација" и "Крените се ка својој новој судбини") који развијају главну идеју ограничавања мисли и истовремено пружају алате за почетак процес.желео за променом.
Медитација има релевантан простор у књизи, јер је то вежба која помаже у покретању промене. Ово се прво постиже свешћу; уђите у стање пуне свести да бисте боље упознали себе и знали шта морамо да променимо и наставите да доносите одлуку да то урадите. Елиминацијом негативних уверења и одлучношћу да се реализују циљеви могу се постићи велики резултати.. Јер ови, резултати, су последица наших поступака и онога што мислимо. Медитација би помогла да дефинишемо особу каква јесмо и усмеримо своје животе ка ономе што желимо. Да бисте то урадили, не смете изгубити доследност или фокус.
Визуелизација циља је кључна за постизање побољшања. Осим тога, Благостање које се постиже током времена посматраће се у свим аспектима и областима живота. Добро ментално здравље укључује боље физичко стање, више енергије и снаге за суочавање са животом, уживање у њему у потпуности и решавање потешкоћа избегавањем жртве. Сходно томе, постизање промене је трансформативни резултат мисли и акција, што нас чини да се трансформишемо у здравију и срећнију особу. Што подразумева редефинисање идентитета.
Закључци
Престани да будеш ти То је књига о личном развоју која даје огромну моћ нашим мислима у мери у којој нас оне могу дефинисати. и дају нам, последично, одређене резултате. Неопходно је променити ограничавајућа уверења да бисмо изградили нови идентитет кроз одлуке које доносимо и радње које спроводимо. Процес је спор, па је важно не изгубити из вида циљ и урадити вежбу визуализације. Са своје стране, медитација је основа за постизање стања свести, као и за дубинско упознавање себе. Кохерентност наших мисли и наших поступака ће резултирати неопходним помаком да бисмо стекли стање благостања.
О аутору
Џо Диспенза је амерички писац и популаризатор рођен 1962. године.. Његова популарност дошла је када је приказана у документарном филму 2004 Па, шта ти знаш?! (Шта знаш!?) о технологији и квантној физици са различитим интервјуима.
Он је доктор киропрактике, а посебно упада у очи чињеница да је, упркос повреди неколико пршљенова и губитку способности да хода, повратио покретљивост без конвенционалних хируршких интервенција. Овим се овај аутор хвали и излаже сопствено искуство као пример у својим књигама и бројним конференцијама. Додатно Престани да будеш ти (КСНУМКС) и Развијте свој мозак (КСНУМКС), Диспенза је такође писао Плацебо сте ви (КСНУМКС) и Супернатурал (2017).