панк психологија је књига психолога Виктора Амата из 2022. Поставио га је Вергара, печат Пенгуин Рандом Хоусе. Отприлике је психолошки приручник који је у супротности са тренутном нормом (зато је панк), и који се залаже за препуштање себи, са добрим и мање добрим, да дође до мирнијег стања. Без обмањивања или нуђења лажних обећања.
Дакле, да ли је ово књига за самопомоћ? Да! Да ли је то типична књига за самопомоћ? Не! Нимало. У ствари, он пориче типичне приручнике из психологије који су ових дана у порасту и њихове фразе илузорног и осредњег позитивизма. Ова књига је снажна, иако са смислом за хумор. То демистификује многе ствари које нам други продају и створити позитивним реалистичнији начин суочавања са животом када долазе лоше
панк психологија
Против позитивног и наивног размишљања
Доста је било наивности! панк психологија је веома бунтовнички митинг поклич. У њему се говори о томе шта је у последње време урађено у психолошком раду и демонтира клишее којима покушавају да засити људе. То је књига која руши мит да живот треба да буде стаза ружа, али то чини са смислом за хумор.
takođe, упозорава на опасност трајног позитивног мишљења, без остављања времена или предаха за оно што је природно, а то је размишљање негативно. Јер за то смо у својој природи припремљени. То је начин бежања од опасности због наше способности да преживимо. Уместо да негирамо негативно, морамо дозволити мисли и осећања која се врте око тога, да их каналишу и прихвате. Наивно је веровати да се у сваком тренутку, уз све наше бриге и потешкоће које се јављају, можемо осећати радост. Не. И ништа се не дешава. Амат не жели да игнорише негативно, он жели да га искористи да нас одведе на пут свести, равнотеже и смирености.
панк психологија мало окреће плочу и ослобађа нас кривице, пре друштвени притисак садашњег тренутка у коме све мора бити стање сталне среће и трајно. Што је очигледно недостижно. Осим ако сте робот. Јер изгледа да ако себе не дефинишете као срећну особу, нешто није у реду са вама или је разлог што се не трудите довољно.
Јасно говорећи: да ли срећа постоји?
Амат објашњава да ако прихватимо да се живот састоји од радости и трагедија, можда можемо почети да мењамо своју перспективу о срећи и ослободимо се обавезе да будемо срећни. Шта ако уместо тежње ка вечној срећи постанемо свеснији и релативизујемо се? Вероватно Ако боље разумемо шта нам се дешава и тражимо равнотежу у свим њеним облицима, то можемо бити само добро.
Ако увек размишљам позитивно и обраћам пажњу на: „Ако хоћеш, можеш“, „можеш са свиме“, „не дај се“, „буди најбоља верзија“ итд., заиста понављамо наметнуте мантре у које не верујемо јер нисмо ни стали да размишљамо о томе. Испоставило се да ако не размишљаш тако си слаб или лењ. Па, ево још једне истине: ако не размишљате мање о негативном, проблеми ће нестати магијом. то је више, психолог упозорава да присиљавате себе да будете Фелиз може бити веома ризично и угрозити наше ментално здравље.
Аутор такође истиче да наш садашњи начин живота, неизвесност у којој живимо и лоше руковођење здравственом заштитом коју спроводи управа такође доприносе прилично лошем општем стању духа.
Закључци
То је књига која говори јасно, али далеко од тога да обесхрабрује људе, већ их својом реалистичном искреношћу испуњава оптимизмом. То је реализам који негује критички осећај како се не бисмо заносили свим спољним утицајима онога што је добро мислити и осећати, а шта није. Амат објашњава да нас нико не може натерати да осећамо или видимо ствари на одређени начин, ни боље ни горе.. Већину времена оно што је потребно је да се осећа тужно и да се носи са лошом ситуацијом. После, само време може показати да ли сте нешто научили или не.
То је књига самопомоћи која је направљена да помогне људима, а не да их у било шта убеђује или да их наведе да мисле да ако већ нису решили своје проблеме, то је зато што су катастрофа. Трагање за недостижним идеалом среће може бити фрустрирајуће и погубно не претпоставити да понекад у животу постоје ситуације које су ужасне. Али то може бити прилично ослобађање. панк психологија Не депримира, али разоткрива страхове и лажи, и ставља нас лицем у лице са могућношћу да се осећамо добро у животу... ако се припремимо за то и дозволимо себи да будемо лоши.
О аутору
Виктор Амат (Барселона, 1963) је лиценцирани психолог са Универзитета Рамон Ллулл, центар чији је професор сарадник. Такође га је могуће пронаћи на Институту Цатала де ла Салут, Генералитату де Цаталуниа, Универзитету у Барселони или Аутономном универзитету у Барселони. И у овом тренутку води постдипломски курс Кратке интервенције, врсте терапије у психологији. Ради као терапеут, дисеминатор и тренер.
Он је европски шампион у кик боксу и себе дефинише као НАПЦ аутора: Није погодно за колеге. Што даје веома смешну идеју о његовом размишљању што се психологије тиче. Амат бежи од фундаментализама и као писац, поред панк психологија, има наслове попут Тајна свете горе (2011), као и сарадње са другим ауторима.
Хвала вам пуно на прегледу.
Хвала вам што сте одвојили време да прочитате рецензију и коментар.