Meelo kobciya hal-abuurkaaga qoraa ahaan

Waxaa jira munaasabado badan oo markii la'aanta dhiirigelin, xannibaadyo, ama cabsi "cillad bogga faaruq" waxay naga horjoogsanayaan inaan sii wadno qoraalladeenna (gabay, sheeko, sheeko iwm). Waa xilliyadan aan ku jirno inaan u adeegsanno kheyraadkeenna (oo u qalma dib-u-dhigista) maadaama qorayaashu horeba u fahmeen oo ay u isticmaali jireen, oo lagu sameeyay "liis maskaxeed", oo leh dhaqdhaqaaqyo iyo jimicsiyo la sameeyo markay taasi dhacdo.

Marka xigta, waxaan ku siin doonnaa taxane ah tilmaamaha lagu kordhinayo hal-abuurkaaga sidoo kale waxaan kuu soo magacaabi doonaa qaar meelaha kor u qaadaya hal-abuurkaaga qoraa ahaan. Xaqiiqdii inaad horeyba u haysatid waxoogaa hore ah oo loogu talagalay, laakiin fursad sii kuwaan kale ee aan halkan ku soo bandhigno ... Runtii waa kuwo dhiirrigelin leh.

Sideen ku kordhin karaa hal-abuurnimadayda?

• Ka daawo filim (tiyaatarka ama guriga): Ku raaxeysiga fanka toddobaad waa jimicsi wanaagsan oo lagu dhiirigelinayo hal-abuurkeenna isla markaana aan fikrado uga helno muuqaalada aan aragno ama sheekada guud ee filimka. Haddii aad madhnayd oo aadan aqoon sida loo sii wado sheekadaada, daawashada filim fiican oo ah ikhtiyaarka koowaad ayaa wax badan kaa caawin kara.

• Naso oo goynta maskaxdaada: Waan ogahay inay fududahay in la dhaho laakiin ay adagtahay in la fuliyo. Markii aan diirada saareyno qormada oo si lama filaan ah aynnu u wajahno xannibaadyo, aad bay noogu adkaatay inaannaan ka fikirin oo aynaan madaxa cunin si ay u awoodaan inay raadiyaan leexasho naga dhigaysa inaan sii wadno qoristayada. Laakiin wali, waa inaad isku daydaa. Nasashada iyo ka goynta qoraalkaaga ayaa kuu oggolaan doonta inaad ka aragto dhinac kale oo aad ku heli karto waddo aad ku sii wadato.

• Lee: Akhriska (haddii ay suurtagal tahay, suugaan wanaagsan) waxay kobcin doontaa hal-abuurkaaga. Waxaad baraneysaa inaad wax qorto oo keliya qorista, laakiin sidoo kale adigoo akhrinaya kuwa ugu fiican (kuwaas oo suurtagal ah, iyo waxyaabo kale, oo sidoo kale ku dhacay xannibaadda shaqadooda suugaaneed).

• Soco ama jimicsi samee: Jimicsigu kaliya uma fiicna jirka iyo u shaqeynta saxda ah ee noolaha, laakiin sidoo kale wuu nasanayaa wuxuuna u adeegaa inuu maskax ahaan ka gooyo wax walba (culeyska, dhibaatooyinka, daalka, iwm). Sameynta saacad jimicsi maalinle ah kaliya kuguma firfircoonaan doonto jimicsi ahaan, laakiin sidoo kale waxaad noqon doontaa mid "lucid" badan maskax ahaan.

• La hadal kuwa hareerahaaga ah una sheeg waxa ku saabsan gurigaaga: Ka hadlida arintaas dadka hareerahayaga naga yara yarayn doonto xannibaaddayada qoraa ahaan laakiin sidoo kale waxay na siin doontaa xalal suurtagal ah oo ku saabsan sida loo xalliyo. Mararka qaarkood, laga arko banaanka, wax walba waxay yeelan karaan aragti ka geddisan sidaas darteedna, xal ka duwan kan aan caadiyan tixgelinno.

Goobaha noocee ah ayaa kobcin kara hal-abuurnimadayda qoraalka?

• Saldhigyada tareenka ama basaska: Weligaa iskuma dayin inaad qiyaasto nolosha kuwa ku wareega agagaarkaaga oo aan gebi ahaanba waxba ka ogayn? Hagaag, tareenka ama boosteejooyinka basaska ayaa ah meesha ugu haboon, sababtoo ah tiro badan oo dad kala duwan ah oo halkaas mara.

• Meel qaar dabiiciyan ka buuxo taas oo aadan ka maqleynin shanqadh dadweyne oo keliya (halkaasoo ay ka gabyayaan shimbiraha, hirarka badda ama dabayshu yihiin dhawaaqyada keliya ee la dareemi karo). Ka waran seerayaal waaweyn oo aan mashquul badnayn? Ka waran xeeb ama haro gudbiya nabad iyo xasillooni badan?

• Dukaamada kafeega: Dalbo kafee ama shaah kuna raaxee qoraalkaaga adoo dhageysanaya qeylada asalka ah ee lamaanayaasha ama asxaabta kuwada sheekeysta qaab dabacsan oo marmar ah. Sidee ku saabsan daaqad weyn oo leh muuqaal wanaagsan oo waddada ah? Waxaa laga yaabaa inay tani tahay meesha aad ka heli doontid hal-abuurkaas iyo dhiirrigelinta aad u baahan tahay.

• Maktabadaha: Meel kafiican oo dib loogu soo cesho hamiga wax qorida halkii laga heli lahaa meel ay ka buuxaan buugaag ay qoreen dad kale oo badan? Waa kan ugu fiican! Haddii aad tahay qoraa u baahan aamusnaan si uu xoogga u saaro, maktabadaha ayaa ah meesha aad adduunka ka joogto ... Sidoo kale, haddii aad weli ku xaniban tahay ama ku xaniban tahay, waxaad halkaas ka helaysaa buugaag aan tiro lahayn oo u adeegi kara dhiirrigelin kadib markaad akhrisid ama buugaagta loogu talagalay qorayaasha ilaha aan dhammaadka lahayn si kor loogu qaado xirfadahaaga qorista.

Hadday weli tahay, ka dib markaad fuliso dhammaan talooyinkii aan ku siinnay ama aadno dhammaan meelihii aan kugula talinay, muusiggu weli kuuma soo booqdo, waxaa ugu wanaagsan inaad u oggolaato qoristaas in muddo ah (dhawr bilood) oo isku day inaad sameyso mid kale oo bilaw ah. Waqti kadib, dib ugu noqo, waxaadna arki doontaa sida aad ugu sii wadi karto dhib la'aan.