Faahfaahin suugaaneed oo aysan aheyn in lagu waayo buug wanaagsan

Haddii aan bilowno inaan si taxaddar leh u falanqeyno buug aan jeclaannay oo aan runtii u helnay mid wanaagsan, qaar ka mid ah gabagabada ka taagan dhamaadka akhriska waa kuwan:

• Bilawgii waa lay qabtay.
• Waxaan ku aqriyay waqti aad u yar.
• Waxaan isku cadeeyaa dabeecadan, ama midaas kale.
• Dejinta uu curiyay qoraagu runtii waa mid wanaagsan oo wuxuu ku guuleystay inuu "ila helo" sheekada iyo dhacdo walba oo uu sharraxay.
• Waxba igama gelin in aan dib u akhriyo in yar.

Haddii aan sii wadno falanqaynta, mid kasta oo ka mid ah gabagabadaas ayaa si aad ah ula xidhiidha taas faahfaahinta suugaaneed ee aysan ahayn in lagu waayo buug wanaagsan iyo inay ka dhigaan khasnad yar oo iyaga ka mid ah si ay u daryeelaan una ilaashadaan. Haddii aad qoreyso buug, laga yaabee qodobkaan inuu kaa caawin doono inaad mudnaanta siiso qodobbo gaar ah oo ku jira si ay u gaarto dad badan oo ay u sii jeclaato.

Ka dhig buuggaaga wax badan

• Faahfaahinta ugu horreysa ee ay tahay inaad tixgeliso marka aad qoreyso buugaaga waa inaad raadiso a mawduuca dhexe in dad badani jeclaadaan kuwa fiican. Tusaale ahaan, waxaa jira mowduucyo dhowr ah oo aad caan u ah oo soo jiita dadka intiisa badan. Midkood waa jacayl, shaki la’aan. Haddii buuggaagu uu leeyahay sheeko jacayl oo ku lug leh (maahan inay noqoto dulucda sheekada), dadka akhriya waxay rabi doonaan inay ogaadaan sida jilayaashu ugu nool yihiin sheekadaas jacaylka iyo sida ay ku dhammaato. Mawduucyada kale ee soo noqnoqda waa: dhammaystirka jiritaanka, milicsiga naftiisa oo lagu qaso dareenno kala duwan sida kalinimada, nacaybka, iwm.

• Faahfaahin kale oo aasaasi ah oo buuggaagu leeyahay waa astaamo gaar ah oo ku jirta dabeecadda ugu weyn ama kuwa sare taasi waxay ka dhigeysaa akhristaha inuu dareemo wax sugan u damqasho. In kasta oo qof kastaa ka duwan yahay oo midkeen kastaaba ka jecel yahay jilayaasha qaarkood si ka wanaagsan, waa inuu haystaa wax dhaqdhaqaaq sameeya, xitaa haddii mudnaanta ay u muuqato inuu yahay dabeecad nacayb iyo karaahiyo leh.

• Qodob kale oo akhristayaashu aad u jecel yihiin ayaa ah joogitaanka wada hadalada, laakiin wada hadallo dareere ah, isku xiran oo dhab ah. Abuuritaanka wadahadalku wuxuu ugu adkaan karaa qorayaasha bilowga ah maxaa yeelay waxay u muuqdaan kuwo maqaar saar ah mararka qaarkoodna caqli gal ah. Haddii aadan rabin inay tani kugu dhacdo adiga oo adeegsanaya buuggaaga, waxaan kugula talineynaa inaad iyaga kor ugu aqriso iyadoo laga caawinayo qof kale inuu sameeyo codka kale. Sidan ayaad ku arki doontaa haddii wadahadalkaagu "caadi yahay" oo aysan u muuqan "xoog".

• Abuur jawi isku xidha akhristaha; si xad dhaaf ah loo raray iyo sharraxaad dheer ayaa la nacay; bal qiyaas sawirada iyo jawiga aad jeclaan laheyd inaad ku jirtid oo si fiican u duuban waxa ka dhacaya buugga waqtigaas. Dejinta wanaagsan ayaa aqristaha xitaa dheereyn doonta waxayna ka dhigeysaa inuu ku noolaado qiiro badan iyo "xaqiiqda" qaybta buugga.

Ugu dambeyntii laakiin ugu yaraan, waxaan kugula talineynaa inaad wax ka beddesho dabool wanaagsan ama daboolida buuggaaga. Hadaad rabto inaad waxbadan ka ogaato, waxaan kugu dhiirinaynaa inaad wax aqriso maqaalkan kaas oo aan si faahfaahsan kuugu sheegayno.