Markaan ka hadleyno dib u eegis iyo sixid Waxaan ka hadleynaa geedi socod wadajir ah oo ay tahay inaan ku sameyno laba waji oo kala duwan: dib u eegista iyo sixitaanka waxa aan qoreyno (tusaale ahaan dhamaadka cutub kasta iyo fadhi kasta oo qoris ah) iyo dib u eegista iyo sixitaanka ugu dambeysa, marka aan helno dhammeeyay nooca ugu horreeya ee ciyaarta.
Xaqiiqda ah Ka tagida hawshan gebi ahaanba tii ugu dambaysay ayaa wax badan noo fududeyn doonta. Way dhacdaa in mararka qaarkood ay tahay inaan eegno aragtida, iyo in waxa aan maanta qornay iyo maanta aan jecel nahay, laga yaabee inaan dadaal weyn samaynay, laga yaabee adrenalin ee xilliganWaxaa laga yaabaa in berri ay ka fiicnaan doonto ama si toos ah looga saari karo. Taasi waa sababta dib-u-eegista iyo sixitaanka maalinta ku xigta, xaalado badan u tahay tijaabada runta ah ee suufka: ma ogid haddii waxa aad qortay ay wanaagsan yihiin illaa aad dib u akhrido mar kale markaad seexato ka dib.
Cunsurka kale ee caawin kara waa xaqiiqda ah in noqo mid xasaasi ah markaan sii socono, taasi waa, akhri weedh kasta ama sadar kasta dhowr jeer ka hor intaadan u gudbin kan xiga, sidaa awgeed sameynta shaandhada koowaad ee fududeyn doonta culeyska saxda ah ee saxda ah. Si kastaba ha noqotee, tani run maahan dhammaan noocyada qorayaasha inbadan ayaa lumiya dhiirrigelinta waxayna doorbidaan inay sameeyaan qashin-qubka ugu horreeya xitaa iyagoo og inay gadaal ka noqon doonaan inay si xoog leh u sifeeyaan. Qoraa kasta wuu ka duwan yahay waana inaan dhamaanteen raadino habka aan ku shaqeyno.
Dib-u-eegista iyo sixitaanka ugu dambeeya, waxaa lama huraan ah inaad xasilloonaato oo aanad ku qaadin damacyada. Kuwa dhammeeya qorista sheeko, waqtiga lama gaarin si ay u arkaan in la daabacay, sidoo kale badanaa waa kiiska ay u baahan yihiin oo ay rabaan inay ka nastaan oo xaaladaha qaarkood ay u dhaadhacaan inay la shaqeeyaan mashruuc kale oo ay horey u haysteen maanka ku haya. Si kastaba ha noqotee, waxaa la doorbidaa inaadan u dhicin damaca oo waqti la siiyo si dib loogu eego, loo saxo oo loo kobciyo inta ugu badan ee loo baahan yahay: taasi waa muujin ixtiraam u ah dhammaan shaqooyinkii uu soo maray inuu halkaas gaaro.
Sidoo kale ma ahan inaan ku dhex milno jagooyinka muxaafidka ah: taasi waa, mararka qaar waxaan dareemaynaa in qayb ka mid ah la horumarin karo ama la tirtiri karo, laakiin waxaan nahay caajis badan oo aan la'aanteed sameyn karin. Waxaan u maleyneynaa in taasi ixtiraamayso shaqadeena, laakiin qoto dheer waxay tahay wax aan ka badneyn iyada oo aan hoos u dhigeyno maxaa yeelay ma bixin doonno waxa ugu fiican nafteena.
Ugu dambeyntii, ka hor intaadan isku deyin inaad dirto, Dhib malahan in la codsado caawimaad dibadeed si loo helo xoogaa aragtiyo dibadeed oo laga yaabo inay kuwayaga dhameystiraan. Tan awgeed, waxaan marka hore ka soo qaadan karnaa qaar ka mid ah asxaabta leh caadada aqriska oo aan aaminsanahay shuruudihiisa, kana codsaneyno inay noqdaan kuwo daacad ah oo fiiro gaar ah u leh labada guulba, si aan u awoodno inay kor ugu qaadaan, iyo khaladaadka, inay awoodaan inay saxaan. Waxaan sidoo kale u tagi karnaa xirfadleyaal wax akhriya si aan u horumarino shaqadeena kahor intaanan u dirin daabacayaasha. Haddii nasiib lagu helo shixnadda oo mid ka mid ah lagu dhiirrigeliyo inuu daabaco shaqada, waxay gelin doontaa taxaneyaal cusub oo taxane ah oo ay tahay inuu buuggu ka gudbo, iyadoo ay jiraan dhowr qof oo shaqadoodu tahay inay wax akhriyaan oo ay soo jeediyaan isbeddelada la sameynayo .
Waa in la ogaadaa in marar badan ay soo jeedin doonaan isbeddelo aynaan aad u jeclayn iyo marar kale kuwa kale oo aan u aragno inay nafaqeynayaan: waa in aynaan ku dhicin isla weynaan ah inaan dhegaha ka fureysano soo jeedinta, laakiin midkoodna dembi la'aan shakhsiyadda iyo baabi'inta ama beddelaadda wax kasta oo aan weydiisanno haddii tani ka hor imanayso mabaadi'deenna qurxinta. Qofku waa inuu ku qanacsanaado natiijada ugu dambeysa ee saxiixiisu uu qaadanayo oo la ixtiraamayo fikradda uu rabo inuu qabsado waa shay muhiim u ah markay tahay daabacaadda shaqo kasta oo suugaaneed.